Tréninkovým hrám pro větší počet hráčů jsme se věnovali v průpravné hře 7:7 na průnikové zóny v kříži, ve které je cílem naučit hráče pracovat s přijatelným rizikem, naučit se správně rozhodovat v těžkých herních situacích, rychle reagovat na vývoj hry nebo tréninková hra 7+1:7+1 se středovým čtvercem, ve které je cílem naučit hráče využívat k rozehrávce postupného útoku středového záložníka, který je pod tlakem soupeřových hráčů v přehuštěném středu pole.
Průpravná hra s názvem Držení míče v zónách 8:8 s narážeči je, podobně jako průpravná hra 4:4 + 4 pohybliví nahrávači ve čtvercích, zaměřena na schopnost týmu s míčem držet míč pod svou kontrolou. Hráči vytváří v malých čtvercích situace dva na dva (2:2), kde si mohou pomoci s narážeči a vytvářet tak početně výhodné situace 3:2, které usnadňují ovládat hru pomocí přízemní kombinace, s využitím přenášení hry.
Cvičení je určeno pro 20 hráčů, ideálně pro věkovou kategorii dorostenců, ale zvládnou ji i týmy starších žáků. S ohledem na počet hráčů zapojených do hry je ideální pro přípravné období, kdy trenér má k dispozici větší počet hráčů, kteří jsou obvykle na testech.
Tipy na kondiční průpravné hry:
- Intervalová poziční hra 4:4 a 2 žolíci
- Kondiční držení míče s častým přenášením
- Aerobní kondiční hra 6:6+1
- 3:3 v obdélníku s 3:3 nahrávači
Cíl průpravné hry:
Cílem průpravné hry je nácvik schopnosti týmu týmu držícího míč kombinovat a držet míč pod svou kontrolou proti napadajícím soupeřům. Hřiště rozdělené na čtvrtiny vytváří situace dva na dva (2:2), v případě podpory narážečů pak situace tři na dva (3:2). Tým držící míč eliminuje vytváření presinkových situací hrou na jeden nebo dva doteky nebo zapojením neutrálních hráčů a vytvářením přečíslení 3:2.
Po hráčích požadujeme neustálou rotaci, výběr a výměnu míst, zapojení do kombinace na třetího a neustálou komunikaci se spoluhráči. Hráči by se měli vyvarovat kombinaci na přehuštěném prostoru, které jsou rizikové pro případnou ztrátu míče.
Bránící hráči se pokouší o konstruktivní odebrání míče pomocí aktivní poziční hry, dostupování soupeřů a vytváření presinkových situací a zahušťování prostoru v okolí hráče s míčem.
Organizace průpravné hry:
- herním prostorem je čtverec
- velký čtverec má rozměry 40x40 metrů
- herní prostor je rozdělen na čtyři malé čtverce 20x20 metrů
- rohy čtverců jsou vyznačeny pomocí met
- cvičení je určeno pro:
(a) 16 hráč do pole
(b) 4 neutrální hráče (nahrávači (K-N)
- hráči do pole jsou rozdělení do týmů v poměru 8:8
(a) červený tým (A-H)
(b) modrý tým (A-H)
- v každém malém čtverci jsou dva hráči každého týmu
- vytváří v každém čtverci mikrosituace 2:2
- hráči se pohybují pouze v tomto malém čtverci
- hráči do pole nemají omezený počet doteků
- každý nahrávač (K-N) se také pohybuje pouze ve "svém" herním prostoru
- nahrávači mají počet omezený počet doteků na jeden (1)
Popis průpravné hry:
- hru zahajuje trenér, který přihrává míč na hráče z jednoho týmu
- hráči, kteří mají míč v držení, kombinují mezi sebou
- s podporou narážečů ve svém herním prostoru
- po deseti vteřinách získávají jeden bod
- bránící hráči se pokouší:
(a) o konstruktivní odebrání míče
(b) následnou vlastní kombinaci
Trenérské poznámky:
- doporučený interval zatížení by se měl pohybovat mezi rozmezí 1,5-4 minuty
- interval odpočinku je doporučený v délce 1-2 minut
- doporučený počet opakování v jedné sérii je 2-6x
- v rámci jednoho intervalu zatížení je pouze jeden útočící tým, týmy se nestřídají
- zvažte co mohou dělat neutrální hráči (K-N):
(a) mohou si mezi sebou nahrát
(b) neutrální nahrávači musí vždy nahrávat "na třetího"
Tipy na "malé" průpravné hry:
- Tréninková poziční hra 5:5+1 na branky
- Rohy místo branek
- Stavěčka 5:3 se zakončením do branek
- Hraj pouze dopředu
Varianty:
- herní prostor může být upraven:
(a) zvětší se (kondiční zaměření)
(b) zmenší se (hráči s míčem se dostávají pod tlak)
- hráči uvnitř hrací plochy mají omezený počet doteků na (2,3,4)
- neutrální hráči (K-N):
(a) nemají počet doteků omezený
(b) mají počet doteků omezený na (2,3)
- je možné snížit počet nahrávačů na (2,3), kteří se pohybují libovolně
Pomůcky:
- 12x míč
- 9x mety (kužely)
- 20x rozlišovací trika (3 barvy)
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Zařazujete do tréninkového plánu - po skončení podzimní fotbalové sezóny a před začátkem zimního přípravného období - doplňkové a kompenzační sporty? Je důležité, aby po skončení podzimní sezóny zůstali fotbalisté aktivní, ale zároveň dali tělu možnost regenerovat a vyvážit náročnou zátěž z předešlé části sezóny. Stejně tak je důležité, aby trenéři nebo fotbalisté si sami zvolili takové doplňkové a kompenzační sporty, které jim pomohou udržet kondici, podpořit regeneraci a předejít rizikům případných zranění. Je třeba vybírat tako sporty a aktivity, které nejenže posilují tělo, ale také přinášejí radost, motivaci k pohybu a pomohou hráčům mentálně si odpočinout.
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Kryoterapie je regenerační metoda, která využívá nízké teploty za účelem zlepšení regenerace, uvolnění svalového napětí, odstranění únavy a snížení případných zánětů po náročných fotbalových trénincích nebo zápasech. Kryoterapie, která se stává stále populárnější jak mezi fotbalisty, tak i dalšími sportovci, může tak být jednou z metod, kterou lze u hráčů využít pro regeneraci a léčbu. Kryoterapie může být vhodná i pro fotbalisty z mládežnických týmů. 
Rozhodnutí trenéra o tom, zda zruší nebo nezruší fotbalový trénink, který by měl probíhat za stálého deště, závisí na několika faktorech. Zásadním faktorem je intenzita deště. Pokud je déšť lehký a neovlivňuje výrazně hřiště, trénink může zcela jistě bez problémů proběhnout. Pokud je ale déšť silný a způsobuje například velké louže, případně zaplavení velkých částí hřiště nebo je povrch příliš kluzký, tak je lepší trénink zrušit. Vždy je třeba zohledňovat především bezpečnost hráčů. Ideální je, pokud se hráči na trénink v nepříznivých podmínkám mohou připravit. V případě, že panuje nepříznivé počasí, tak je třeba hráče informovat - stejně jako jejich rodiče u mládežnických týmů - o tom, že trénink bude probíhat a to v dostatečném předstihu. 
Ovesné vločky a jejich zařazování do jídelníčku fotbalistů, který je pestrý, vyvážený a obsahuje celozrnné potraviny, ovoce, zeleninu, bílkoviny a zdravé tuky, lze chápat jako součást zdravého životního stylu, který hráčům umožňuje dobře regenerovat, zajistit tělu potřebnou energii, živiny a napomoci zlepšovat celkovou výkonnost hráčů. Ovesné vločky jsou známé pro svou vysokou nutriční hodnotu a jsou často zařazeny do snídaně nebo jiných jídel jako vhodný zdroj živin. Jsou bohaté na vlákninu, minerály a vitamíny, což je pro fotbalisty přínosné.