Sdílejte:
3D ANIMACE Přenášení hry pomocí krátkých přízemních přihrávek jsme se věnovali v cvičení Hra 6:6 + 6 nahrávačů s přenesením hry na 2 branky, zakončení pak ve hře Hojnost centrovaných míčů.Dnešní první díl seriálu Zakončení po dlouhém přenesení hry v sobě kombinuje přenášení hry pomocí dlouhých přihrávek a zakončení, obvykle hlavou, po centrovaném míči z křídelního prostoru.
Cíl průpravného cvičení:
Cílem cvičení je nácvik přenesení hry pomocí dlouhé přihrávky, krátké přihrávky mezi zakončujícími hráči a opakované dlouhé přenesení hry do křídelního prostoru. Následně je cílem adresný centr a náběh útočících hráčů a jejich zakončení.
Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem je poslední třetina hrací plochy
- na brankové čáře je postavena branka
- v rámci herního prostoru jsou vyznačeny čtyři pozice
(a) po jedné v každém křídelním prostpru
(b) dvě v prostoru před pokutovým územím
- křídelní pozice (A) a (D) jsou vyznačeny pomocí met
- středové pozice (B) a (C) pomocí zapichovacích tyčí
- cvičení je určeno:
(a) 1-2 brankáře
(b) 6-8 hráčů do pole
- hráči v křídelních pozicích mají k dispozici dostatek míčů
Popis průpravného cvičení:
- cvičení zahajuje hráč (A)
- dává dlouhou přihrávku vzduchem na hráče (B)
- okamžitě po odehrání míče přebíhá hráč (A) na pozici hráče (C)
- hráč (B) přihráva na druhého zakončujíccího hráče (C)
- po přihrávce se ubvolňuje a nabíhá do pokutového území
- hráč (C) dává dlouho přihrávku na druhou křídelní pozici, kde je hráč (D)
- po přihrávce se také uvolňuje a nabíhá do pokutového území
- hráč (D) míč přijme a krátce si ho navede
- následuje adresný centr na jednoho z nabíhajících hráčů (B) a (C)
- po odehrání míče přebíhá hráč (D) na pozici hráče (B)
- nabíhající hráči po centru zakončují akci
- po akci se hráči přebíhají na křídelní pozice
- akce se opakuje z druhé strany
Varianty:
- akce je zahajovaná pouze z jedné strany
- zapicovací tyče jsou:
(a) více vzdáleny o branky
(b) blíže u sebe
- všechny přihrávky jsou po zemi
Pomůcky:
- 1x branka
- 2x zapichovací tyč
- 2x mety
- 6x míč
- případně rozlišovací trika
TIP REDAKCE
Soubojovým situacím jeden na jednoho, ve kterých bylo cílem nácvik obcházení soupeře jsme se věnovali v cvičeních 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Rozvoji rychlostní vytrvalosti a 
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Před několk lety jsme na stránkách www.trenink.com uveřejnili průpravnou hra 
Rychlostní cvičení Otočení po rychlém vyražení a reakce spoluhráčů, kde důraz je v cvičení kladen především na rychlou reakci spolupracujících hráčů. Od hráčů vyžadujeme maximální koncentraci a intenzitu provedení. Pro hráče je 
Cvičení zaměřená na práci s míčem,