Sdílejte:
3 VARIANTY + VIDEO Kombinace na malém prostoru, pomocí krátkých přihrávek, výměny místa hráčů zapojených do kombinace, ale i hráčů kteří se do kombinace mohou zapojit, jsou doménou především španělských týmů. Kombinační cvičení s názvem Obíhané narážečky je svou organizací podobné cvičení Přebíhaná za přízemní přihrávkou, které je možné využit buď jako součást rozcvičky nebo jako hlavní část tréninku pro mládež.
Cvičení je určeno pro 7-8 hráčů. Cvičení je organizováno proudovou metodou, cvičení zvládnou hráči věkové kategorie žáků a samozřejmě dorostenců.
Cíl průpravného cvičení:
Cílem je nácvik kombinace na malém prostoru pomoc, hráči v kombinaci střídají přízemní přihrávky a narážečky na krátkou vzdálenost s okamžitým vyražením a oběhnutím hráče, který právě přihrává a náběhu do volného prostoru pro zapojení hráče do další kombinace.
Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem je obdélník 30x20 metrů
- v těžišti tohoto prostoru je čtverec 15x15 metrů
- vlevo 8 metrů od čtverce je postavena pozice (A)
- vpravo 8 metrů od čtverce je postavena pozice (D)
- pozice čtverce od levého horního rohu ve směru chodu hodinek jsou označeny (B,C,E,F)
- na pozici (A) jsou dva hráči (A) + (G)
- u ostatních pozic je vždy jeden hráč
- hráč (A) má míč
Popis průpravného cvičení:
- cvičení zahajuje hráč (A) delší přihrávkou na hráče (B)
- hráč (A) po rozehrání vyráží vpřed k hráči (B)
- hráč (B) naráží míč vpřed před sebe na hráče (A)
- okamžitě po narážení hráč (B) vyráží a obíhá hráče (A)
- a běží směrem k hráči (C)
- hráč (A) přihrává na hráče (C) a po odehrání jde na pozici hráče (B)
- hráč (C) naráží míč před sebe na hráče (B)
- okamžitě po narážení hráč (C) vyráží a obíhá hráče (B)
- hráč (B) přihrává na hráče (D) a po odehrání jde na pozici hráče (C)
- cvičení se opakuje až do výchozí pozice
- další kolo cvičení zahajuje hráč (G)
Varianty:
- cvičení je možné provádět protisměrně
- je možné upravit velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
- cvičení je možné zahájit autovým vhazováním
- cvičení je určeno maximálně pro 8 hráčů
- je možné provádět cvičení (přihrávky) "slabší" nohou
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube
Pomůcky:
- 6x kužely (kloboučky, mety)
- 1x míč
- případně rozlišovací trika
TIP REDAKCE
Soubojovým situacím jeden na jednoho, ve kterých bylo cílem nácvik obcházení soupeře jsme se věnovali v cvičeních 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Rozvoji rychlostní vytrvalosti a 
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Před několk lety jsme na stránkách www.trenink.com uveřejnili průpravnou hra 
Rychlostní cvičení Otočení po rychlém vyražení a reakce spoluhráčů, kde důraz je v cvičení kladen především na rychlou reakci spolupracujících hráčů. Od hráčů vyžadujeme maximální koncentraci a intenzitu provedení. Pro hráče je 
Cvičení zaměřená na práci s míčem,