V předchozích prázdninových týdnech jsme na stránkách www.trenink.com přinesli cvičení Kombinace, centr a zakončení nebo Cirkulace míče před centrem, ve kterých cílem je nácvik přihrávky z křídelního prostoru do pokutového území a výběr místa od zakončujících hráčů.

Cvičení z tréninku anglického klubu Crystal Palace FC je, stejně jako první díl určený pro jednoho hrotového útočníka, tentokrát určen pro dva hrotové útočníky a cvičení je zaměřeno na nácvik aktivního a razantního náběhu útočníků a záložníků do pokutového území a zakončení akce po centru z křídelního prostoru.  

 

Cíl průpravného cvičení:

Cílem cvičení je nácvik náběhu dvojice nebo trojice hráčů do pokutového území na míč centrovaný z křídelního prostoru, mimo pokutové území. Dvojice útočníků se v cvičení učí kombinovat s podhrotovými hráči tak, aby záložníci mohli zahrát přihrávku do křídelního prostoru a poté se uvolnit a naběhnout společně s útočníky do pokutového území. 

 

 

Organizace průpravného cvičení:

- herním prostorem je prostor dvojitého pokutového území
- herní prostor je vyznačen pomocí met
- na brankových čarách jsou postaveny branky
- cvičení je určeno pro:
(a) 12 hráčů do pole 
(b) 2 brankáře
(C) 2 neutrální nahrávači
- uvnitř herního prostoru je vyznačeno 5 výchozích pozic:
(a) záložníci (A) a (E) vlevo vedle své branky
(b) útočnici (B) a (C)  na hraně pokutového území
(c) záložníci (D) a (F) vpravo vedle své branky 
(d) na brankové čáře soupeře, vpravo vedle pokutového území neutrální hráč (N)
- v brankách chytají brankáři (G) 
- pozice jsou vyznačeny na obou stranách herního prostoru
- hráči A mají k dispozici dostatek míčů

 

 

Popis průpravného cvičení:

- hráč (A) po přihrává na pravého útočníka (C)
- v tento okamžik vyráží záložník (D) do křídelního prostoru proti neutrálnímu hráči
- rozehrávající hráč (A) se rozbíhá za přihrávkou
- pravý útočník (C) míč sklepává na levého útočníka (B)
- levý útočník (B) přenášení hru dlouhou přihrávku na neutrálního hráče (N)
- po dlouhé přihrávce útočníci (B) a (C) nabíhají do pokutového území
- neutrální hráč (N) míč sklepává proti noze záložníka (D)
- záložník (D) prvním dotykem centruje na trojici nabíhajících hráčů  
- hráči v pokutovém území akci zakončují 
- po skončení akce řadí na pozice na opačné straně herního prostoru
- cvičení začíná z druhé strany 

 

Varianta 1

 

Varianta 2

 

Varianta 3

 

Varianty:

- je možné prodloužit herní prostor (polovina hrací plochy)
- křídelní hráč nacentruje prvním dotekem, ale míč si před centrem "připraví"
- hráči rozehrání akce zahajují krátkým vedením míče
- akci zahajuje výhozem brankář
- přihrávka z křídelního prostoru jde po zemi 
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube

 

Pomůcky:

- 2x branka 
- 4x mety (kloboučky, kužely)
- 12x míč
- rozlišovací trika (2-3 barvy)


TIP REDAKCE

 

Komentáře