Cvičením určeným pro věkovou kategorii přípravek, které jsou zaměřeny na ovládání míče a jeho provedení slalomem, jsme se věnovali v cvičeních Živý slalom pro přípravky nebo Čtvercový slalom pro přípravky, ve kterém se hráči pravidelně střídají při vedení a ovládání míče, který vedou skrz slalom, který je postaven na obvodu středového čtverce.
Cvičení pro 4 hráče s názvem Projdi slalomem a přesně přihraj je určeno pro nejmenší fotbalisty, aby pracovali na své technice ovládání míče a byli schopni přesně přihrát a dostat do hry svého spoluhráče. Malý počet hráčů v cvičení zaručí, že všichni hráči budou neustále v permanenci a v čístém kontaktu s míčem.
Cvičení ve kterých hráči vedou míč slalomem:
Cíl průpravného cvičení:
Cílem cvičení pro přípravky je zlepšit u hráčů dovednost vedení a ovládání míče ve slalomu s následnou přesnou přihrávkou na spoluhráče a jeho zapojení do jednoduché kombinace. Hráč, který přijímá přihrávkou se musí soustředit na první dotek s míčem a současně sledovat přihrávajícího hráče, se kterým se následně zapojí do kombinace.
>>> Natoč cvičení na svém tréninku! <<<
Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem cvičení je obdélník
- rozměry obdélníku jsou 14x12 metrů
- rohy herního prosotru jsou vyznačeny pomocí met
- ve středu dolní strany je metoda, odkud hráči zahajují cvičení
- na horní straně prostoru, metr od obou rohu jsou vyzančeny dvě branky
- branky jsou postaveny z kuželů a jsou 2 metry široké
- ve svislé ose herního prostoru, od dolní strany do poloviny, je postaven slalom
- délka slalomu je od 4-6 metrů
- cvičení je určeno pro 4 hráče (A-D):
(a) u dolního středového kuželu stojí hráči (A) a (B) s míčem
(b) hráč (C) stojí nad levou horní brankou
(c) hráč (D) stojí nad pravou horní brankou
Popis průpravného cvičení:
- cvičení zahajuje hráč (A)
- hráč (A) provede míč slalomem a přihrává na hráče (C)
- po přihrávce jde za míčem proti hráči (C)
- hráč (C) prvním dotekem míč naráží zpět na hráče (A)
- hráč (C) po naražení vyráží vpřed do středu herního prostoru
- hráč (A) prvním naráží míč na rozběhnutého hráče (C)
- hráč (A) po naražení obíhá levý horní roh a jde za levou horní branku
- hráč (C) přijme míč a vede ho směrem k levému dolnímu rohu
- po navedení míče hráč (C) dolní roh obhazuje a z vnější strany, po levé ruce ho obíhá
- poté hráč (A) míč přijme a vede ho k dolní středové metě
- další cvičení zahajuje hráč (B)
Tipy na související cvičení:
- Vedení míče v kosočtverci pro přípravky
- Zakončení po kombinaci a vedení míče pro přípravky
- Narážečka a ovládání míče pro přípravky
Varianty:
- je možné upravit:
(a) velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
(b) velikost branek pro přihrávku
(c) délku slalomu z kuželů (prodloužit/zkrátit)
- slalom z kuželů je možné nahradit zapichovacími tyčemí nebo tréninkovými figurínami
- je možné zvětšit počet branek na koncové čáře na 3
- hráči cvičení provádí "slabší" nohou
- cvičení je určeno maximálně pro 6 hráčů do pole
- trenér určuje kterému hráči hráčs míčem po projití slalomu prvnímu přihraje
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube
Pomůcky:
- 9x kužel
- 4x meta (klobouček)
- 2x míč
- rozlišovací trika (2 barvy)
TIP REDAKCE
Soubojovým situacím jeden na jednoho, ve kterých bylo cílem nácvik obcházení soupeře jsme se věnovali v cvičeních 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Rozvoji rychlostní vytrvalosti a 
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Před několk lety jsme na stránkách www.trenink.com uveřejnili průpravnou hra 
Rychlostní cvičení Otočení po rychlém vyražení a reakce spoluhráčů, kde důraz je v cvičení kladen především na rychlou reakci spolupracujících hráčů. Od hráčů vyžadujeme maximální koncentraci a intenzitu provedení. Pro hráče je 
Cvičení zaměřená na práci s míčem,