Herním střeleckým cvičením, které jsou primárně zaměřeny na kondiční stránku výkonu a lze využít v přípravných obdobích (letní/zimní) nebo na začátku soutěžního období, kdy je potřeba zapracovat a podpořit obnovu a rozvoj kondiční stránky výkonu hráčů, jsme se věnovali v cvičeních Kondiční střelba po naražení v prostoru, které je zaměřeno na několik po sobě následujících a opakujících se herních činností jednotlivého hráče, ale primárně je cvičení určeno pro rozvoj kondice specifickou herní formou nebo Kondiční tandem s míčem na polovině hřiště, ve kterém cílíme na rozvoj herní kondice, především rychlostní vytrvalosti specifickým způsobem s míčem.
Stejně tak i cvičení Intenzivní kolotočová střelba s brankáři je vhodné pro zařazení do tréninku v průběhu přípravného období. Kombinuje v sobě jak herní, tak kondiční složku a navíc se jedná o kompetitivní cvičení mezi dvěma týmy, které soutěží o větší počet vstřelených branek.
Cvičení je určeno pro 2 brankáře a 6 hráčů do pole věkové kategorie starších žáků a dorostenců, variantu s malými brankami zvládnou i hráči mladších žáků. Hráči do pole jsou rozdělení na dva týmy (červení/modří).
Tipy na cvičení zaměřené na kondici s míčem:
- Rychlostně vytrvalostní honička ve dvojici s míčem
- Fotbalová rychlostní vytrvalost se zakončením do malé branky
- Zakončení středem ve vysoké intenzitě
Cíl cvičení:
Cílem kondičně-střeleckého cvičení je nácvik zakončení po jednoduché předchozí kombinaci, ve které hráči kombinují pomocí přihrávek na krátkou a střední vzdálenost, naráží prvním dotekem a rotují na svých pozicích. Vedle přípravy střelecké pozice pro zakončujícího hráče je cílem rozvoj i kondiční složky pomocí intenzivních vyražení po odehrání míče a sprintových přeběhů mezi pozicemi.
U hráčů podporujeme soutěživost v počtu efektivních zakončení a branek z prostoru uvnitř pokutového území, odkud statisticky padá nejvíce branek.
Organizace cvičení:
- herním prostorem cvičení je čtverec
- rozměry hrací plochy jsou 30x30 metrů
- rohy a polovina hrací plochy jsou vyznačeny pomocí kuželů
- na horní a dolní straně jsou postaveny velké branky
- v těžišti hrací plochy, na úrovni poloviny hrací plochy jsou tréninkové figuríny
- tréninkové figuríny jsou tři, tak aby do šířky pokrývaly prostor 4 metrů
- cvičení je určeno pro:
(a) 2 brankáře (G)
(b) 3 hráče červeného týmu (A-C)
(c) 3 hráče modrého týmu (K-M)
- brankáři (G) chytají každý ve své brance
- tři hráči červeného týmu stojí na pozicích:
(a) hráč (A) vpravo vedle dolní branky
(b) hráč (B) u tréninkových figurín, čelem k brance soupeře
(c) hráč (C) na koncové autové čáře, čelem k hráči (A)
- analogicky stojí hráči modrého týmu, ale proti druhé brance
- hráči (A) a (K) mají na autové čáře k dispozici dostatek míčů
- každý z týmů útočí pouze na jednu branku
Popis cvičení:
- cvičení provádí červený a modrý tým souběžně
- oba dva týmy soutěží o větší počet vstřelených branek
- cvičení zahajuje uvolněním středového hráče (B)
- pohybem si řekne o míč a hráč (A) mu po zemi přihrává
- rozehrávající hráč (A) po přihrávce vyráží vpřed do prostoru
- zakončující hráč (B) prvním dotekem naráží míč zpět na hráče (A)
- po naražení hledá hráč (A) prostor, kam může dostat finální přihrávku
- hráč (A) dává dlouhou přízemní přihrávku na hráče (C)
- po přihrávce sprintuje za míčem na pozici hráče (C)
- hráč (C) prvním dotekem naráží míč proti hráči (B)
- po finálním naražení sprintuje hráč (C) na pozici hráče (B)
- hráč (B) zakončuje akci prvním dotekem
- po zakončení sprintuje hráč (B) do výchozí pozice
- a zahajuje další akci
Trenérské poznámky:
- interval zatížení může být stanoven:
(a) časem 45-60 sekund
(b) počtem jednotlivých akcí 6-15x
- interval odpočinku mezi opakováními je 30-60 vteřin
- cvičení je možné dělat ve 3-8 sériích
- hráči mohou v základní variantě rotovat v opačném směru
- při absenci brankářů je možné velké branky nahradit dvojicí malých
Tipy na cvičení na rozvoj kondice bez míče:
- Fotbalová krátkodobá vytrvalost od vápna k vápnu
- Fotbalová rychlostní vytrvalost v šestiúhelníku
- Vytrvalostní čtyřlístek
Varianty:
- je možné upravit:
(a) velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
(b) tvar herního prostoru (obdélník, ...)
(c) počet postavených tréninkových figurín v těžišti hrací plochy
(d) umístění tréninkových figurín
- cvičení je možné zahajovat autovým vhazováním
- cvičení může být určeno i pro 8 nebo 10 hráčů do pole
- velká branka může být nahrazena dvojicí malých branek
Pomůcky:
- 12-20x míč
- 2x branka
- 6x kužel
- 3x tréninková figurína
- rozlišovací trika (2 barvy)
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Banán je více než jen obyčejné ovoce – pro fotbalisty představuje klíčovou složku jídelníčku, která podporuje výkon na hřišti i rychlé zotavení po zápase. Tento přirozený zdroj energie je bohatý na sacharidy, které tělu poskytují okamžitý energetický zdroj, zatímco draslík pomáhá předcházet svalovým křečím a udržuje rovnováhu elektrolytů. Banán je snadno stravitelný, což z něj činí ideální volbu před tréninkem, během přestávky nebo jako součást 
Kryoterapie je regenerační metoda, která využívá nízké teploty za účelem zlepšení regenerace, uvolnění svalového napětí, odstranění únavy a snížení případných zánětů po náročných fotbalových trénincích nebo zápasech. Kryoterapie, která se stává stále populárnější jak mezi fotbalisty, tak i dalšími sportovci, může tak být jednou z metod, kterou lze u hráčů využít pro regeneraci a léčbu. Kryoterapie může být vhodná i pro fotbalisty z mládežnických týmů. 
Rozhodnutí trenéra o tom, zda zruší nebo nezruší fotbalový trénink, který by měl probíhat za stálého deště, závisí na několika faktorech. Zásadním faktorem je intenzita deště. Pokud je déšť lehký a neovlivňuje výrazně hřiště, trénink může zcela jistě bez problémů proběhnout. Pokud je ale déšť silný a způsobuje například velké louže, případně zaplavení velkých částí hřiště nebo je povrch příliš kluzký, tak je lepší trénink zrušit. Vždy je třeba zohledňovat především bezpečnost hráčů. Ideální je, pokud se hráči na trénink v nepříznivých podmínkám mohou připravit. V případě, že panuje nepříznivé počasí, tak je třeba hráče informovat - stejně jako jejich rodiče u mládežnických týmů - o tom, že trénink bude probíhat a to v dostatečném předstihu. 
Ovesné vločky a jejich zařazování do jídelníčku fotbalistů, který je pestrý, vyvážený a obsahuje celozrnné potraviny, ovoce, zeleninu, bílkoviny a zdravé tuky, lze chápat jako součást zdravého životního stylu, který hráčům umožňuje dobře regenerovat, zajistit tělu potřebnou energii, živiny a napomoci zlepšovat celkovou výkonnost hráčů. Ovesné vločky jsou známé pro svou vysokou nutriční hodnotu a jsou často zařazeny do snídaně nebo jiných jídel jako vhodný zdroj živin. Jsou bohaté na vlákninu, minerály a