Podrobnosti
Zobrazení: 8262

Po kratší odmlce se vracíme k rozšiřování zásobníku posilovacích cviku, které odstraňují ochablost svalů a celkově působí na fyzickou kondici hráčů. Upozorňujeme, že stejné důležité jako posilováni je i protažení zkrácených svalů a jejich uvolnění.

Pátečním článkem zásobník posilovacích cviků na stránkách trenérského portálu trenink.com rozšiřujeme o cvik nazvaný Střídavé pokládání nohou vpřed, který také můžete znát pod anglickým pojmenováním Straight Leg Drops.

K dnešnímu cviku není třeba žádné cvičební pomůcky, hráč pracuje pouze s vlastním tělem. Cvik patří mezi základní cviky na posílení břišnch svalů a hýžďových svalů.

Podrobnosti
Zobrazení: 6288
Stesky trenérů na neschopnost hráčů proměnit v utkání i ty nejvyloženější šance často mají příčinu již ve výběru cvičení zaměřených na střelbu a zakončení. Každý trenér by si měl analyzovat, odkud padá v utkáních nejvíce branek? 
 
Druhý díl cvičení má název Dva proti brankáři - finální zakončení, cílem cvičení je jako v prvním případě  nácvik správného a dobře načasovaného náběhu do pokutového území a zakončení prvním dotykem po finální přihrávce ze strany, kterému předchází jednoduché naražení v křídelním prostoru.

Podrobnosti
Zobrazení: 13140

Cvičení určených do úvodní části tréninkové jednotky, které jsou pro hráče zajímavé svou variabilitou a neustálou prací s míčem není nikdy dost. Na stránkách www.trenink.com byly již nějaké publikovány: Nekonečného barevného slalomu v prostoru nebo Hry 7:7 nohou i rukou se dvěma míči.

Dnešní článek má název Týmové vedení a naražení míče na třetího, cílem cvičení - určeného k zapracování hráčů před hlavním obsahem tréninkové jednotky - je zlepšit vedení, ovládání míče a přihrávání s využitím statických i pohyblivých narážečů.

Podrobnosti
Zobrazení: 4559

Jiří Kotrba z MŽT MAGIC CUP Loučovice, Tomáš Maruška za KFS Jihočeského kraje a Tomáš Klečka za Coerver® Coaching ČR připravují na první polovinu roku 2015 druhý kurz Systému vzdělávání Coerver®Coaching.

 

Seminář je zařazen do kreditního vzdělávacího a doškolovacího systému fotbalových trenérů FAČR. Za absolvování seminářů obdržíte 8 kreditů.

Podrobnosti
Zobrazení: 6021
 INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK  "Schopnost hráčů efektivně ovládat míč na malém prostoru je důležitým předpokladem ke zvládání složitých herních situací," říká k tomuto cvičení trenér a jeho autor Jiří Formánek, který navazuje na první část seriálu. 
 
Cvičení je určeno pro trojici hráčů. Je pojmenováno Práce s míčem v trojúhelníku, cílem je rozvinout u hráčů obratnost a koordinaci při práci s míčem, které předchází výběr místa, naražení míče, jeho vyvedení mimo herní prostor a poté následuje přesná přízemní přihrávka.

Podrobnosti
Zobrazení: 5818
Změny směrnic pro udělování trenérských licencí a řádů studia trenérských licencí byly provedeny jako důsledek vyplývající z nutnosti sladění s "Coaching Convention UEFA", která byla aktualizována v první polovině roku 2014. 
 
Všechny změny byly sladěny s řády studia jednotlivých trenérských licencí a se soutěžním řádem, s platností směrnic a řádů studia od 10.9.2014.

Podrobnosti
Zobrazení: 5701

Trenér Jiří Formánek se na stránkách portálu www.trenink.com v cvičení Nácvik 8:5 s tandemovými náběhy v křídle zaměřil především na odkrytí křídelního prostoru pro tandemový náběh. Pozornosti našich čtenářů by nemělo uniknout ani cvičení Kombinuj a prosaď se proti obrannému bloku.

Název dnešního cvičneí je Finální přihrávka do křídla a centr na útočníky, vedle nácviku finální přihrávky, což je patrné z názvu dnešního cvičení se autor snažil přiblížit toto průpravné cvičení podmínkám ve vlastním zápase s důrazem na správné načasování náběhu krajních i středových hráčů a výběru místa od zakončujících hráčů.

Podrobnosti
Zobrazení: 29832

Znovu se na stránkách portálu www.trenink.com vracíme k rozšiřování zásobníku posilovacích cviku, které odstraňují ochablost svalů a celkově působí na fyzickou kondici hráčů. Upozorňujeme, že stejné důležité jako posilováni je i protažení zkrácených svalů a jejich uvolnění.

Čtvrtý článek tohoto týdne rozšiřuje zásobník posilovacích cviků na stránkách trenérského portálu trenink.com. Jedná se o cvik nazvaný Prkno nebo Most na loktech, který také můžete znát pod anglickým pojmenováním Plank nebo také The elbow bridge plank.

Podrobnosti
Zobrazení: 40975
Na začátku měsíce září byl spuštěn katalog sportovních stránek GOOOL. Ve spolupráci s tvůrci těchto stránek si čtenářům portálu www.trenink.com dovolujeme předložit zajímavou nabídku! 
 
Při vložení nového záznamu do katalogu GOOOL obdržíte kupon na slevu ve výši 300 Kč na nákup programu DrillBook, softwaru také pro fotbalové trenéry. Pokud se rozhodnete kupon použít a získat slevu, tak ho použijte během objednávky DrillBook na webové stránce programu.

Podrobnosti
Zobrazení: 15492

Dnes se čtenáři www.trenink.com mohou seznámit s cvičením trenéra a editora Jiřího Formánka zaměřeného na nácvik naražení míče na třetího hráče.

Cvičení s názvem Narážečka na třetího ve čtveřici je organizováno ve čtverci, určeno je pro osm hráčů, kde polovina hráčů plní funkci neutrálních narážečů. Cílem je nácvik naražení míče na třetího v proměnlivých podmínkách s důrazem na správné načasování přihrávky a výběru místa od hráčů uvnitř hrací plochy.

Podrobnosti
Zobrazení: 6456

Dnešní cvičení na stránkách www.trenink.com s názvem Turecká střelba po kombinaci na jeden dotek je zaměřeno na jednodotekovou kombinaci, která předchází zakončení z prostoru pokutového území, odkud padá nejvíce branek.

V předchozích měsících na těchto stránkách vyšla střelecká cvičení Dvojitá střelba levou i pravou nohou nebo Střelba středem dle PSV Eindhoven, která se zaměřují na nácvik zakončení. 

Podrobnosti
Zobrazení: 8508
Trenérsko-metodická komise (TMK) Středočeského krajského fotbalového svazu pořádá v období od listopadu letošního roku do ledna roku 2015 školení trenérů licence UEFA Grassroots "C" a UEFA "B" licence.
 
Délka studia UEFA Grassroots "C" a UEFA "B" licence zahrnuje dohromady 160 vyučovacích hodin teoretické a praktické výuky. Teoretická výuka bude probíhat na Strahově a v objektech FTVS v Praze. Praktická výuka ve sportovním areálu SK Střešovice 1911 a rovněž na Strahově.

Podrobnosti
Zobrazení: 9260
U předzápasových tréninků a ve cvičeních zaměřených na zakončení je třeba vždy pamatovat na statistiky, odkud padá nejvíce branek a podle toho zvolit vhodná cvičení.
 
Třetí část cvičení s názvem Křídelní kombinace - předzápasový trénink navazuje na první a druhý díl, cílem je nácvik jednoduché přípravné kombinace, adresných centrovaných míčů a správný výběr místa útočníků v pokutovém území.