Hodnocení uživatelů: 0 / 5

Neaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnocení
 

2_gen_dvojice_celne_mic AKTUALIZOVÁNO  Seriál, který na stránkách trenérského portálu www.renink.com pátečním příspěvkem začíná, je od trenéra a editora tohoto webu Jiřího Formánka, který se v první části seriálu zaměřil na řešení finální části útočné akce v početní převaze útočníků tři na dva (3:2).

Název prvního cvičení seriálu je Mikrosituace před brankou - 3:2, cílem cvičení je naučit útočící hráče reagovat na vzniklou situaci tři na dva v bezprostřední blízkosti branky soupeře, vyřešit úspěšně tuto situaci a připravit si pozici pro gólové zakončení akce.

Cvičení je možné zařazovat do tréninkového procesu od věkové kategorie mladších žáků a starším. Vhodné a časté je zařazení do hlavní částí tréninkové jednotky.


Cíl herního cvičení:

Cílem herního cvičení je naučit útočící hráče reagovat na vzniklou početně výhodnou situaci tři na dva (3:2) v bezprostřední blízkosti branky soupeře, vyřešit úspěšně tuto situaci a připravit si pozici pro zakončení akce. Bránící hráči se snaží situaci odvrátit, případně konstruktivně míč odebrat a okamžitě se pokusit o protiútok.

formanek_mikrosituace_pred_brankou_3_2_1_2013

Popis herního cvičení:

- herním prostorem cvičení je prodloužené pokutové území
- na brankových čarách jsou postaveny velké branky
- cvičení je určeno pro:
(a) 2 brankáře
(b) minimálně 10 hráčů do pole
- brankáři chytají v brankách
- hráči do pole jsou rozdělení do dvou družstev (min. 5:5)
- jedné akce se vždy účastní 5 hráčů
- v poměru 3:2 (A,B,C):(M,N)
- akci zahajuje vždy brankář hrající s trojicí útočníků
- brankář (G) vykopává (1) ze země na jednoho z obránců (M,N)
- obránci (M,N) hlavičkují (2) prvním dotykem míč na jednoho z útočníků
- obránci musí být při začátku akce ve vlastním pokutovém území
- útočící hráči se mohou pohybovat libovolně
- po zpracování míče od útočících hráčů následuje jejich kombinace
- příprava střelecké pozice a finální přihrávky
- a samotné zakončení:
(a) po centru ze strany
(b) střelbou ze střední vzdálenosti
(c) individuálním zakončením proti hráči, respektive brankáři
- vykopávající brankář se do akce již dále nezapojuje
- akce končí:
(a) přerušením hry (faul, aut, ...)
(b) vstřelením branky
(c) chycením míče od bránícího míče
(d) získáním míče pod kontrolu od bránícího hráče
(e) překročením časového limitu (10,15,20,25 vteřin)
- po skončení akce se přesouvají hráči na opačnou stranu než začínali předchozí akci
- další akci zahajuje druhý brankář

Varianty:

- brankář zahajující akci míč:
(a) vyhazuje rukou
(b) vykopává halfvolejem
(c) vykopává z ruky
- při důrazu na kondiční aspekt se cvičení na hraje v celé šířce hřiště
- po chycení míče od bránícího brankáře akce nekončí, obránci se snaží o rychlý protiútok
- bránící hráči se po zisku míče snaží zakončit na vykopávajícího brankáře

Pomůcky:

- 2x velká branka
- 12x míč
- 6x mety (kuželky, kloboučky)
- 10x rozlišovací trika (2 barvy 5:5)

 

TIP REDAKCE