Dnešní příspěvek na stránkách trenréského portálu trenink.com trenéra a autora Jakuba Havránka se zaměřuje na rozvoj herní kondice hráčů, které je organizováno po celém hřišti formou kruhového tréninku, podobně jako tomu je u některých žřetězců cvičení.
Autor se ve svém článku zaměřil na nabírání kondičních schopností hráčů, ale v tomto případě specifickou (herní) formou, která je v převážné většině případů přijímána hráči pozitivněji než je tomu v případě nespecifické formy. Důraz je kladen na práci s míčem
Článek s názvem Rozvoj herní kondice na celém hřišti je určen jak mládežnickým věkovým kategoriím, tak i pro dospělé.
Cíl kondičního cvičení:
Cílem dnešního cvičení je rozvoj kondičních schopností herní formou. Zdokonalujeme tedy též individuální herní činnosti jako jsou vedení míče, časovaná přihrávka, centrované míče, střelba a cit pro míč.
Popis kondičního cvičení:
- herním prostorem je celé hřiště
- cvičení je určeno pro minimálně pro:
(a) 8 hráčů do pole
(b) 2 brankáře
- pomůcky rozmístíme po hřišti jako na obrázku
- hráči provádějí cvičení neustále do kola
- hráči se přemisťují mezi jednotlivými stanovišti klusem
Stanoviště 1:
- hráč si posílá časovanou přihrávku kolem překážek
- přeskakuje snožmo přihrávky
- přebírá míč a vede jej sprintem k praporku
- za praporkem centruje na nabíhajícího spoluhráče
- běží na stanoviště 2
Stanoviště 2:
- hráč si nabíhá na centrovaný míč od spoluhráče
- zakončuje - běží si pro vystřelený míč
- přemisťuje se na stanoviště 3
Stanoviště 3:
- hráč vede míč slalomem
- za kužely střílí na branku
- běží si pro vystřelený míč
- přemisťuje se na stanoviště 4
Stanoviště 4:
- hráč celý úsek za chůze žongluje
Stanoviště 5:
- hráč si posílá časovanou přihrávku kolem tyčí
- provádí rychlé nohy přes tyče
- přebírá míč
- běží na stanoviště 6
Stanoviště 6:
- hráč si posílá časovanou přihrávku kolem kuželů
- provádí krátké sprinty mezi kužely (slalom)
- tak, že si na každý kužel sáhne rukou
- přebírá míč
- běží na stanoviště 1
Varianty:
- cvičení provádíme buď na počet nebo na čas
- podle úrovně hráčů volíme velikost překážek
- u vyspělejších hráčů na stanovišti č. 4 žonglujeme za klusu
Pomůcky:
- 2x velká přenosná branka
- 6x tyče
- každý hráč má míč
- 11x kužely
- 3x praporky (místo praporků lze použít kužely)
Rychlostní a akcelerační schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který často rozhoduje o úspěchu jednotlivce i celého týmu. Systematické testování rychlostních parametrů umožňuje trenérům objektivně posoudit aktuální úroveň hráčů, sledovat jejich vývoj a cíleně upravovat celé tréninkové procesy nebo konkrétní rychlostní cvičení. V současné době existuje široké spektrum testů, od jednoduchých lineárních sprintů po komplexní multidimenzionální protokoly, které simulují specifické herní situace ve fotbale. 
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu. 
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají 
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni. 
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.