INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK  Autorem herního cvičení je trenér Jiří Formánek, který ho pojmenoval Souboj ve dvojici po slalomu. V dnešním cvičení vhodném pro individuální trrénink, které je určeno pro dvojici hráčů, se autor zaměřil na zlepšení řešení soubojových situací jeden na jednoho (1:1) v bočním postavení hráčů, po předchozím vedení míče.

Dnešním příspěvkem rozšiřujeme katalog jednoduchých cvičení pro dvojici hráčů, určených pro všechny věkové kategorie od fotbalových školiček po dospělé. Na stránkách trenérského portálu www.trenink.com vyšly v minulých týdnech cvičení Přihrávky ve dvojici s ovládáním míče  nebo Přihrávka a vyvedení vnější stranou nohy.

Cvičení je určeno pro dvojici hráčů jako součást individuálního nebo skupinového tréninku. Cvičení je možné zařadit i do průpravné nebo hlavní části tréninku pro celý tým.

Cíl herního cvičení: 

Cílem herního cvičení je naučit hráče řešit soubojové situace jeden na jednoho v bočním postavení a to jak z pohledu hráče, který má míč pod kontrolou, tak pro hráče jež se míč poouší odebrat a zabránit vstřelení branky. V cvičení je důležité vedení míče ve slalomu, rychlé provedení dává hráči s míčem výhodnější postavení v souboji. Bránící hráč se zaměřuje na odebrání míče.

Organizace herního cvičení:

- prostorem cvičení je pomyslný obdélník o velikosti 12x15 metrů
- cvičení není potřeba provádět na fotbalovém hřišti, ale je možné využit například rovnou zahradu
- na jedné z kratších stran jsou v řadě postaveny čtyři zapichovací tyče
- tyče jsou rozestaveny rovnoměrně, po celé kratší straně
- na druhé koncové čáře je postavena branka o šířce 5-6 metrů
- cvičení je určeno pro dva hráče
- každý z dvojice hráčů stojí na opačné straně řady tyčí
- jeden z hráčů má míč

Popis herního cvičení:

- cvičení zahajuje hráče s míčem u nohy
- na jeho pohyb reaguje (startuje) hráč bez míče
- hráči protisměrně probíhají slalom z tyčí
- poslední tyč hráči obíhají z vnější stranou
- po proběhnutí slalomu se hráč s míčem pokouší:
(a) úspěšně vyřešit souboj jeden na jednoho
(b) vstřelit branku
- bránící hráč se po proběhnutí slalomu:
(a) pokouší zabránit vstřelení branky
(b) snaží o konstruktivní odebrání míče
- cvičení se opakuje 4-12x
Varianty:
- hráči nesmí brranku vstřelit, cílem je provedení míče brankou
- je možné upravit velikost prostoru pro cvičení (dle věkové kategorie nebo kondiční náročnosti)
- hráči cvičení provádějí "slabší" nohou

Pomůcky:

- 1x míč
- 4x zapicovací tyč (kloboučky, velké kužely)
- 2x kužely (kloboučky)

 TIP REDAKCE 

Herní cvičení: Boční souboje 1:1 s rozhodnutím

Herní cvičení: Odebrání míče z boku v souboji jeden na jednoho