Sdílejte:

Twitter

Cvičení s názvem Rychlá kombinace ve tvaru Y je inspirováno cvičením španělského trenéra Ivána Madrano Campose z mládežnické akademie Realu Madrid.

Cvičení je zaměřeno na rozvoj přízemní kombinace s velkým počtem přihrávek na jeden dotek. Po hráčích požadujeme, aby kombinace byla plynulá, hráči v pohybu směrem za míčem, s neustálým výběrem místa a snahou zapojit se do akce.

Do hlavní části mohou toto cvičení zařadit trenéři přípravek a hráčů, trenéři dorostenců cvičení využijí při rozcvičení.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem průpravného cvičení je, aby se hráči naučili být schopni kombinovat rychlou přízemní kombinací na jeden dotek. Průběh kombinace je je předem určený, proto po hráčích požadujeme rychlé a plynulé provedení.

Organizace průpravného cvičení:

- herním prostorem je čtverec o straně 25 metrů
- v herním ptostoru jsou zapíchnuté tyče ve tvaru písmena Y
- cvičení je určeno pro 5 hráčů do pole
- u každé zapichovací tyče je jeden hráč
- u startovacího kuželu jsou dva hráči
- první hráč z dvojice má míč

Popis průpravného cvičení:

- akci zahajuje první hráč z dvojice
- přihrává hráči stojícímu u středové tyče
- hráč ve středu prvním dotykem sklepává na rozehrávajícího
- a hledá si prostor pro další kombinaci
- rozehrávající prvním dotykem kolmo přihrává na hráče stojícího u pravé tyče
- hráč u pravé tyče prvním dotykem přihrává na středového hráče
- středový hráč posouvá míč prvním dotykem na hráče u levé tyče
- hráč od levé tyče přihrává na hráče od pravé tyče
- tento hráč přihrává do běhu na hráče do levé tyče
- hráč od levé tyče vede méč směrem na rozehrávající hráče
- po krátkém vedení míče přihrává na hráče u startovního kuželu
- po odehrání míče se všichni hráči posouvají na další pozice

Varianty:

- hráči v průběhu cvičení pracují (přihrávání, vedení míče) svoji "slabší" nohou
- lze manipulovat s velikostí herního prostoru

Pomůcky:

- 1x míč
- 3x zapichovací tyče (kuželka, klobouček)
- 1x meta
- případně rozlišovací trika

TIP REDAKCE