Sdílejte:

Twitter

Druhý díl průpravné cvičení publikovaného dnes na stránkách trenérského portálu www.trenink.com je inspirováno tréninkovým cvičením anglického týmu Blackburn Rovers.

Autorem modifikovaného cvičení je trenér Jiří Formánek, který celý seriál pojmenoval Střelecké cvičení do trychtýře. Cílem prvního dílu bylo naučit hráče připravit si prostor pro zakončení předchozí přízemní kombinací ve středu pole, dnešní díl má stejný cíl.

Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie, bez ohledu na výkonnostní úroveň. Cvičení lze modifikovat dle prostoru, který má trenér s týmem k dispozici.

Cíl průpravného cvičení:

Cílem průpravného cvičení je naučit hráče připravit si střeleckou pozici pro akončení po přízemní kombinaci střeledem pole, s opakovaným naražením se spoluhráči a průnikovou přihrávkou. Cílem je zakončení ze střední vzdálenosti po převzetí míče zády k brance.

Organizace průpravného cvičení:

- herním prostorem je polovina hrací plochy
- na brankové čáře je postavena branka
- na ploše jsou symetricky k ose hřiště postaveny tři dvojice tyčí
- první dvojice stojí před pokutovým územím
- druhá dvojice stojí ve středu poloviny hrací plochy
- třetí dvojice tyčí je těsně za polovinou
- vzdálenosti mezi tyčemi se směremk brance zužují
- vytváří pomyslný trychtýř
- cvičneí je určeno pro:
(a) 1-2 brankáře
(b) 8-14 hráčů do pole
- brankář chytá v brance
- hráči do pole jsou rozdělení na dva barevně odlišené týmy
- každý z týmů kombinuje na jedné straně (levá, pravá)
- každý tým obsadí tyče na své straně cvičení
- ostatní hráči jsou ve středovém kruhu
- hráči ve středovém kruhu mají k dispozici míče

Popis průpravného cvičení:

- akci zahajuje hráč s míčem ve středovém kruhu
- přihrává na hráče u nejbližší tyče
- hráč u první tyče prvním dotykem posouvá míč na hráče u druhé tyče
- hráč u druhé tyče sráží míč na rozehrávajícího hráče
- rozehrávající hráč příhrává kolmicí na hráče u poslední tyče pomyslného trychtýře
- tento hráč přijme míč zády k brance
- navede si míč do výhodné střelecké pozice
- akci zakončuje střelbou ze střední vzdálenosti
- rozehrávající hráč se posouvá na místo hráče u první tyče
- hráč od první se posouvá ke druhé tyči
- hráč z druhé tyče se posouvá na hrot
- po zakončení akce cvičení pokračuje na druhé straně trychtýře

Varianty:

- hráči mají za povinnost zakončovat akci před pokutovým územím
- hráči mohou zakončovat v pokutovém území, ale smí tam mít pouze jeden dotek
- týmy soutěží o větší počet vstřelených branek

Pomůcky:

- 1x branka (velká)
- 6x zapichovací tyče (velké kužely)
- rozlišovací trika (dvě barvy)
- 10x míč