Překonání obranného bloku soupeře se na www.trenink.com věnoval třídílný [1] [2] [3] seriál s názvem Jak překonat obranu soupeře středem?, který byl inspirovaný hrou FC Barcelona.
Autorem dnešního cvičení jsou manželé Vít a Lucie Caudrovi, kteří cvičení pojmenovali Sprintový náběh z hloubky hřiště na finální přihrávku mezi obrannou linii a které vychází z diplomové práce z názvem analýza herního výkonu v útočné fázi hry. Článek navazuje na příspěvek Diagonální náběh na finální přihrávku v linii obranné řady.
"Úspěšnost provedení je dána činnostní participací hráčů středního útočníka a podhrotového hráče," tvrdí autoři příspěvku.
Cíl průpravného cvičení:
Cílem průpravného cvičení je nácvik výběru místa hráčů středu hřiště mezi obrannou linii, konkrétně sprintové nabíhání z hloubky hřiště od středového hráče.Herní situace ve středu hřiště, kdy si „odskakuje" pro míč krajní útočník, který následně volí finální přihrávku na nabíhajícího podhrotového hráče.
Organizace průpravného cvičení:
- herní prostorem cvičení je polovina hrací plochy
- na brankové čáře je postavena branka
- v prostoru před pokutovým územím jsou zapíchnuty čtyři tyče
- rozestupy těchto tyčí jsou stejné
Popis průpravného cvičení:
- cvičení začíná hráč 1,
- který přihrává na "odskakujícího" se středního záložníka (hráč 4),
- který dále přihrává na nabíhajícího hráče 3,
- který si nabíhá v kolmém směru do hloubky hřiště,
- dále simuluje hráč 2 náběh v kolmém směru,
- kterým otvírá prostor pro nabíhajícího hráče 4 (středního záložníka)
Kritická místa překonání obrany:
- narušení kompaktnosti obranné čtveřice
- na základě pohybového manévru středního útočníka, který si nabíhá na kolmou přihrávku
- a tím otvírá prostor na středu hřiště
- překonání obrany závislé na spolupráci hráčů obranné čtveřice
- a včasném zajištění situace na středu hřiště
- Nezachycení sprintového náběhu útočícího hráče.
Varianty:
- cvičení provádíme po číslech (hráči se po nich posouvají)
- ze cvičení lze vynechat hráče 2, který není aktivně zapojen do cvičení (bez dotyku míče)
Pomůcky:
- 6x zapicovací tyč
- 1x branka
- 10x míč
- rozlišovací trika
Soubojovým situacím jeden na jednoho, ve kterých bylo cílem nácvik obcházení soupeře jsme se věnovali v cvičeních 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Rozvoji rychlostní vytrvalosti a 
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Před několk lety jsme na stránkách www.trenink.com uveřejnili průpravnou hra 
Rychlostní cvičení Otočení po rychlém vyražení a reakce spoluhráčů, kde důraz je v cvičení kladen především na rychlou reakci spolupracujících hráčů. Od hráčů vyžadujeme maximální koncentraci a intenzitu provedení. Pro hráče je 
Cvičení zaměřená na práci s míčem,