Dnešní průpravné cvičení Španělská hvězdice s oběhnutím svou organizací připomíná cvičení z minulého týdne Sprint za míčem po přihrávce, ale je jednodušší a primárně je určeno do průpravné části tréninku pro mládežnické kategorie.  
 
Portál fotbalových trenérů v minulosti přinesl svým čtenářům články, které měly v názvu slovo hvězdice: Vytrvalostní hvězdice bez míče, ale byly zaměřeny na rozvoj vytrvalosti nespecifickým způsobem. 
 
Cíl průpravného cvičení:
 
Cílem průpravného cvičení rozvíjet u mládežnických hráčů schopnost přesně přihrát na střední vzdálenost a okamžitě po odehrání míče reagovat pohybem bez míče, který však není přímo za míčem, ale hráč musí obíhat některé své spoluhráče.
 
 
Organizace průpravného cvičení:
 
- pomyslným herním prostorem cvičení je čtverec o rozměrech 20x20 metrů 
- v prostoru čtverce je vyznačen pětihran (hvězdice) 
- cvičení je určeno pro 10 hráčů do pole
- v herním prostoru je vyznačeno pomocí zapichovacích tyčí pět vrcholů
- u každého z těchto vrcholů je dvojice hráčů
- jedna z dvojic hráčů má míč  
 
Popis průpravného cvičení:
 
- cvičení zahajuje hráč s míčem
- přihrává na skupinu hráčů u zapichovací tyče ob jednu skupinu
- okamžitě po odehrání obíhá vnější stranou dvojici hráčů, kteru má po pravé ruce
- po oběhnutí se zařazuje do dovjice, kam přihrával
- cvičení se opakuje
 
 
Varianty:
 
- lze upravit velikost herního prostoru (zvětšít/zmenšit)
- hráči cvičení provádí "slabší" nohou
- hráči po odehrání míče provádí obratnostní cvik
 
Pomůcky:
 
- 5x zapichovací tyč
- 1x míč
- případně rozlišovací trika
 
 TIP REDAKCE 
Průpravné cvičení: Narážečka na třetího ve čtveřici
 

Komentáře