Sdílejte:

Twitter

Nácvik a trénink střelby je u hráčů jedním z nejoblíbenějších, dnes na stránkách trenérského portálu www.trenink.com přinášíme jedno zajímavé proudové průpravné cvičení zaměřené na vyřešení soubojové situace a následné zakončení z prostoru hranice pokutového území.

Název dnešního cvičení je Dvě narážečky, souboj 1:1 a střelba, autorem je trenér a editor těchto stránek Jiří Formánek, který se v tomto cvičení zaměřil na navození případné herní situace, kdy útočník se po špatné rozehrávce soupeře dostává do situace 1:1 v bezprostřední blízkosti pokutového území a pokouší se o zakončení.

Tento nácvik střelby je možné aplikovat u tréninkového procesu žákovských týmů a starších hráčů, obvykle je zařazován do hlavní části tréninkové jednotky.

Cíl průpravného cvičení: 

Cílem dnešního průpravného cvičení je reagovat od útočníka na špatnou rozehrávku soupeřových obránců, nebát se řešit soubojovou situaci jeden na jednoho, úspěšně ji vyřešit a zakončit akci střelbou ze střední vzdálenosti, popřípadě se rozhodnut pro individuální řešení.

Popis průpravného cvičení:

- herním prostorem je přibližně dvojnásobek pokutového území
- cvičení je určeno minimálně pro:
(a) 12 hráčů do pole
(b) 2 brankáře
- hráči jsou rozděleni do dvou stejně početných týmů 6:6
- hráči jsou rozestaveni podle diagramu:
(a) brankář chytá v brance
(b) dvojice hráčů vždy u jednoho kuželu
- hráči u kuželu na brankové čáře mají míč
- akci zahajuje hráč A
- hráč A přihrává na hráče B
- hráč B prvním dotykem sráží zpět na hráče A
- ten dává diagonální přihrávku na hráče C
- hráč C opět sráží na hráče A
- hráč A prvním dotykem dává dlouhou přihrávku na hráče D
- hráč D převezme míč a postupuje na hráče A
- hráč A se snaží konstruktivně odebrat míč a:
(a) přihrát ho trenérovi
(b) přihrát ho jednomu ze svých spoluhráčů u kuželů
(c) přihrát ho brankářovi
- hráč D se pokouší úspěšně vyřešit souboj 1:1 a zakončit
- jednotlivé týmy spolu soupeří o větší počet získaných bodů:
(a) destruktivně odebraný míč = 0 bodů
(b) konstruktivně odebraný míč = 1 bod
(c) vstřelená branka = 3 body
- hráči se pravidelně střídají:
(a) hráč B do zástupu hráče A
(b) hráč A do svého zástupu na úrovni hráče D
(c) hráč C do svého zástupu na úrovni hráče A
(d) hráč D do svého zástupu na úrovni hráče B

Varianty:

- hráč A místo první přihrávky vhazuje
- přihrávka od A na hráče D jde vzduchem
- první dvě narážečky hráč odehraje "slabší" nohou
- zakončení je povoleno pouze samostatným nájezdem
- o počet bodů nesoutěží týmy, ale hráči každý za sebe
- brankáři si počítají počet inkasovaných branek
- hráči mají na zakončení určen:
(a) počet doteků
(b) časový limit

Pomůcky:

- 1x velká branka (přenosná)
- 6x mety (kuželky, kloboučky)
- 12x rozlišovací trika (2 barvy 6:6)
- 12x míč