Rychlostní trénink
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Kondiční trénink
- Rychlostní trénink
- Zobrazení: 8429
"V mnoha herních činnostech rozhoduje rychlost reakce, první dvě tři vteřiny akce. Proto je důležité se na tyto situace v tréninku zaměřit," říká autor dnešního příspěvku.
Autorem seriálu cvičení je trenér Jiří Formánek, který soubor rychlostně-kondičních cvičení pojmenoval Startovní rychlost po přihrávkách. Šestá část seriálu navazuje na předchozí díl. Cvičení je zaměřeno je na schopnost hráčů rychle reagovat a provést sprint s opakovanou změnou směru.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Kondiční trénink
- Rychlostní trénink
- Zobrazení: 5800
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Kondiční trénink
- Rychlostní trénink
- Zobrazení: 7965
Na weových stránkách portálu fotbalových trenérů www.trenink.com vyšel v předcházejících měsících článek na aktuální téma, který řešil problematiku Rozvoje rychlostních schopností hráčů fotbalu.
Kondiční seriál s názvem Reaguj a vyraž, jeho autorem je trenér Jiří Formánek, navazuje na problematiku rozvoje rychlostních schopností fotbalistů a měl by být inspirací pro obměnu cvičení při rozvoji rychlosti, reakce a koordinace.
Cvičení je nutné zařadit na začátek hlavní části tréninku, kterému musí předcházet důkladné rozvičení. Cvičení je určeno pro všechny věkové kategorie od nejmenších fotbalistů po dospělé.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Kondiční trénink
- Rychlostní trénink
- Zobrazení: 7139
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Kondiční trénink
- Rychlostní trénink
- Zobrazení: 7185
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Kondiční trénink
- Rychlostní trénink
- Zobrazení: 10353