SERIÁL  Hráči se ve všech cvičeních seriálu při běhu provádí, mezi naražením míče na kratších stranách herního prostoru, časté změny směru běhu, které u některých cvičení rozvíjí koordinační a obratnostní schopnosti hráčů, podobně jako v cvičení Přihrávky trojice ve čtverci, kde akcentujeme nácvik přihrávek prvním dotykem. 

 

V průběhu všech cvičení seriálu dbáme na správné technické provedení přihrávek a vyražení hráče po odehrání míče.

 

Cílem první části seriálu individuálních cvičení je rozvoj schopnosti přesně přihrát a narazit míč, po předchozím koordinačně náročnějším pohybu bez míče, doplněnou o významnou změnu směru běhu.

 

Cvičení je jednoduché pro pochopení, variabilní v provedení, protože po naražení se spoluhráčem si hráč trasu pohybu vybírá hráč sám. 

 

 

Druhý díl seriálu je zaměřen na rozvoj schopnosti přesně přihrát a opakovaně si narazit míč, to vše po předchozím koordinačně náročném pohybu bez míče, spojeném s opakovanou významnou změnou směru běhu v podobě oběhnutí několika met ve slalomu.

 

Do cvičení vstupuje koordinační a obratnostní složka herního výkonu.

 

 

Třetí díl seriálu je organizován v podboě slalomu. Hlavním cílem je opět rozvoj schopnosti přesně přihrát a narazit míč, to vše po předchozím slalomovém, koordinačně náročném pohybu bez míče. Běh mezi naraženími je proložen čtyřmi změnami směru běhu.

 

 

Cílem čtvrtého dílu seriálu je rozvoj běžecké koordinace a obratnosti během ve slalomu, které je proloženo opakovaným naražením míče se spoluhráčem na obvodu herního prostoru.

 

 

 TIP REDAKCE