AKTUALIZOVÁNO  "Soubojové situace jeden na jednoho jsou součástí každého utkánía to bez rozdílu úrovně soutěže nebo věkové kategorie. Proto by cvičením na zdokonalování této herní činnosti měla být v tréninkovém procesu věnována velká pozornost," říká autor článku Jiří Formánek, který například již uveřejnil cvičení Vyber si míč a zakonči 1:1.

Název dnešního cvičení Souboj 1:1 zády k brance soupeře napovídá, že po hráčích v ofenzivním postavení budeme požadovat přijmutí míče zády k brance soupeře, otočení se s míčem a jeho navedení do výhodné střelecké pozice. Bránící hráč reaguje na pohyb útočníka a okamžitě po přihrávce útočníka napadá, tak jako v Jeden na jednoho (1:1) s bočním postavením obránce.

 

Cvičení zařazujme do hlavní části tréninkové jednotky, cvičení je kondičně velmi náročné, je třeba dodržovat správný poměr zatížení a odpočinku. Zvládnou ho již hráči z přípravek, pouze je třeba upravit veliost herního prostoru.

 

 

Cíl herního cvičení:

Cílem herního cvičení je naučit hráče řešit soubojovou situaci jeden na jednoho (1:1) v prostoru těsně před pokutovým územím. Cvičení si klade za cíl naučit hráče, který je postaven zády k brance soupeře, převzit míč, odpoustat se od pomyslného soupeře a připravit si střeleckou pozici pod tlakem dotírajícícho obránce.
 

 

Popis herního cvičení:

- herním prostorem je prodloužené pokutové území
- na brankové čáře je postavena branka
- v prostoru před pokutovým územím je z kuželů postaven trojúhelník
- strana trojúhelníku je cca 10 metrů
- cvičení je určeno pro dvě skupiny hráčů:
(a) útočící tým (červení)
(b) bránící tým (žlutí)
- jeden z útočících hráčů se postaví do středu strany trojúhelníku
- té která je nejblíže brance
- bránící hráč s míčem se postaví k nejvzdálenejšímu vrcholu
- akci zahajuje obránce, který přihrává na útočníka
- útočník přijme míč a vede ho vlevo nebo vpravo mimo kužely
- obránce okamžitě po přohrávce napadá útočníka
- podmínkou je aby proběhl mezi kužely
- útočící hráč se pokouší o zakončení - bránící hráč se snaží vstřelení branky zakončit
- po skočnení akce (branka, střelba, faul, aut) následuje další dvojice

 

Varianty:

- oba dva hráči provádí celou akci "slabší" nohou
- délka strany trojúhelníku se může libovolně měnit
- hráč s míčem zahajuje akci autovým vhazováním
- útočící hráč smí zakončit až když je uvnitř pokutového území

Pomůcky:

- 1x velká branka
- 3x zapichovací tyč (vetší kužely nebo kuželky)
- 10x míč
- rozlišovací trika (2 barvy)
 

 TIP REDAKCE 

 

FC Bayern Mnichov: Kombinace středním koridorem (2.část)