Herní cvičením ve kterých hráči střídají útočení se zakončením s následným okamžitým přepnutím na bránění jsme se na www.trenink.com věnovali v Útoč a braň v situaci 1:1 nebo v cvičení Intenzivní zakončení v situaci 2:1, které je inspirováno mládežnickou akademií Arsenalu FC.

Cvičení s názvem Zakonči a braň situaci 2:1 je pro obránce motivující tím, že před bráněním situace 2:1 zakončují svou vlastní individuální akci, aby se následně pokusil zabránit vstřelení branky přečíslení od soupeře.


Cíl herního cvičení:

Cílem cvičení je nácvik zakončení po předchozím delším vedení míče od bránícího hráče a řešení situace dva na jednoho (2:1), kde role bránícího hráče je přisouzena  hráči který první zakončuje. Útočící hráči řeší, pod tlakem časového limitu, přečíslení dva na jednoho v prostoru před a uvnitř pokutového území. 

 

Zakonči a braň situaci 2:1


Organizace herního cvičení:

- herním prostorem je prostor velikosti dvou pokutových území
- herní prostor je vyznačen pomocí 6 kuželů
- na brankové čáře je postavena branka
- na hraně pokutového území jsou dvě zapichovací tyče
- jsou umístěny na spojnici hrany a kruhové výseče
- proti zapichovacím tyčím, jsou na druhé straně postaveny kužely
- cvičení je určeno pro:
(a) 1-2 brankáře
(b) 2 obránce (X) a (Y)
(b) 4 útočníky (A-D)
- brankář chytá v brance
- obránci (X) a (Y) s míčem stojí na brankové čáře, vpravo vedle branky 
- útočník (A) uprostřed branky z kuželů
- pasivní útočník (B) vedle této branky
- útočníci (C) a (D) s míčem v pravém rohu na brankové čáře

 

 

Popis herního cvičení:

- hráč (X) vyráží s míčem ke své nejbližší zapichovací tyči
- na jeho pohyb reaguje hráč (C), který také vede míč ke své tyči
- hráč (X) vede míč okolo své tyče a navádí míč do zakončení
- individuální akci zakončuje a přepíná do role obránce
- hráč (C) vede míč okolo své tyče a poté ho přihrává na hráče (A)
- po přihrávce se hráč (C) uvolňuje do prostoru
- hráč (A) přijme míč a vyvádí ho směrem k brance
- ve spolupráci s hráčem (C) řeší přečíslení 2:1
- bránící hráč (X) se pokouší zabránit vstřelení branky
- případně o konstruktivní odebrání míče a přihrávku do branky z kuželů
- útočící hráči mají na zakončení 12 vteřin
- po skončení akce se hráči vrací do svých výchozích pozic
- v cvičení pokračuje další trojice (Y,B,D)

 

Varianty:

- je možné upravit velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
- na útočící hráče vyhazuje míč brankář
- je možné upravit časový limit pro útočící hráče
- hráči akci zakončují "slabší" nohou
- je možné zvětšit počet hráčů na 9 nebo 12
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube  

 

Pomůcky:

- 1x branka
- 6x mety (kloboučky)
- 2x kužely
- 2x zapichovací tyče
- 8x míč
- rozlišovací trika (2 barvy)

 

TIP REDAKCE


 

Komentáře