Soubojovým cvičením jeden na jednoho, ve kterých hráče vedeme k tomu, aby měli odvahu prosadit se proti obránci, přešli přes něj a zakončili jsme se věnovali v cvičeních Různé napadání v souboji 1:1, které si klade za cíl naučit útočníky i obránce řešit souboj jeden na jednoho při různém způsobu bránění a odebírání míče nebo v herním cvičení První dotek s míčem a herní souboj, ve kterém se zaměřujeme na nácvik prvního kontaktu s míčem v podobě prvního doteků s míčem, který hráč musí provádět rychle a do směru, který je výhodnější.
Herní tréninkové cvičení s názvem 1:1 sprintem od brankové čáry se zakončením je zaměřeno na schopnost hráčů prosadit se v souboji jeden na jednoho (1:1) v prostoru před pokutovým územím soupeřovi branky. Od hráčů vyžadujeme důraz v osobním souboji a tah na branku okamžitě poté, co hráč dostane míč pod svou kontrolu. Hráč s míčem si musí připravit takovou pozici, aby mohl ohrozit branku soupeře a akci zakončit vstřelením branky.
Cvičení je určeno minimálně pro šest fotbalistů a jednoho brankáře, ale pro maximální intenzitu cvičení je potřeba více hráčů. Osm nebo deset, ale klidně i dvanáct. Cvičení je vhodné pro průpravnou nebo hlavní část tréninkové jednotky od věkové kategorie starší přípravky až po "A" mužstvo. Kondiční složku cvičení je možné akcentovat ve věkové kategorii dorostenců dospělých.
Tipy na cvičení zaměřené na soubojové chování:
- Chyť si svoji myšku v trojúhelníku
- Klička se soupeřem za zády
- Souboj 1:1 se střelbou po výběru branky
- Dva současné souboje 1:1 se zakončením
Cíl herního cvičení:
Cílem herního cvičení je naučit hráče řešit soubojové situace jeden na jednoho v prostoru před a v pokutovém území, před brankou soupeře. Hráči, kteří o míč bojují, ho obvykle přijímání v bočním postavení nebo v postavení zády k brance soupeře. Po vyhraném souboji a překonání bránícího hráče, hráč s míčem zakončuje akci střelbou. Od bránícího hráče, který nezíská míč jako první, vyžadujeme snahu o konstruktivní odebrání míče, pokud ho útočící hráč překoná, tak i dohrání situace a pokus o znemožnění zakončení.
Organizace herního cvičení:
- herním prostorem cvičení je čtverec
- rozměry herního prostoru jsou 25x25 metrů
- rohy herního prostoru jsou vyznačeny pomocí met
- na horní autové čáře je ve středu postavena branka
- ve svislé ose herního prostoru je umístěný cílový obdélník
- cílový obdélník má rozměry 7x5 metrů
- obdélník je umístěn 3 metry od dolní strany herního prostoru
- herní cvičení je určeno minimálně pro:
(a) osm hráčů
(b) jednoho brankáře
- brankář chytá ve velké brance
- kde má připraveno dostatek míčů
- hráči jsou rozděleni do dvou družstev (4:4)
- každé družstvo stojí na brankové čáře, ve svém rohu
- první hráč každého zástupu stojí zády k hernímu prostoru
Popis herního cvičení:
- každou jednotlivou akci zahajuje brankář
- brankář rozehraje míč do prostoru cílového čtverce
- ve chvíli přihrávky - na pokyn - startuje první hráč z každého družstva
- hráč, který získá míč, ho musí vyvést mimo cílový obdélník
- tak, aby neprošel stranou cílového obdélníku, která je nejbližší brance
- hráč s míčem se po vyvedení míče snaží vyřešit situaci 1:1 a zakončit
- bránící hráč vytváří tlak na hráče s míčem
- pokouší se o konstruktivní odebrání míče
- v případě, že míč konstruktivně odebere, tak okamžitě zakončuje on
- po skončení akce pokračuje další dvojice
Trenérské poznámky:
- v případě, že požadujeme maximální intenzitu, tak potřebujeme 10 nebo 12 hráčů
- pokud chceme hráčům ztížit přijmutí míče, tak brankář míč vyhazuje
- mladší věkové kategorie (přípravky, ...) využijí varianty s malými brankami
Varianty:
- je možné upravit:
(a) velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
(b) změnit velikost nebo tvar cílového obdélníku
(c) změnit umístění cílového prostoru
- akce musí skončit do (5,10,15) sekund po získání míče
- v případě, že míč vybojuje bránící hráč, tak akce končí
- hráč s míčem může projít libovolnou stranou cílového prostoru
- hráči před vyražením provádí koordinační/obratnostní cvik (kotoul, otočení, výskok, ...)
- branku s brankářem je možné nahradit dvojicí nebo trojicí malých branek
Tipy na cvičení zaměřené na zakončení po souboji jeden na jednoho:
- Jeden proti dvojici presujících obránců
- Kondiční souboje 1:1 se střelbou
- Souboj 1:1 po příčné přihrávce
Pomůcky:
- 10x míč
- 1x velká branka (přenosná)
- 4x mety na vyznačení hrací plochy
- 4x mety na vyznačení koncového čtverce
- rozlišovací trika - 2 barvy
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.