Pro naše čtenáře portálu fotbalových trenérů www.trenink.com připravili průpravnou hru se zaměřením na spolupráci dvoji a trojic hráčů. Jedná se o hru, která byla publikována v začátcích fungování tohoto portálu a domníváme se, že by neměla chybět ve vašem archivu.
Průpravná hra zařazovaná do závěrečné části tréninkové jednotky má název Hra na tři různé branky se zaměřuje na zlepšení spolupráce menší skupiny hráčů a rychlou kombinaci s možností vést útok několika směry, podobně jako v případě průpravné hry Hra na tři branky s možností zakončení do všech nebo Hra 4:4 – dva druhy narážečů.
Hra je určena pro mladší nebo starší dorostence, ale využít ji lze i pro mladší věkové kategorie. Počet opakování a délku intervalu zatížení a tím pádem i odpočinku je třeba přizpůsobit stavu trénovanosti týmu.
Cíl průpravné hry:
Cílem průpravné hry je spolupráci (souhru) dvojic, trojic hráčů na relativně malém prostoru s možností pomocných přihrávek do stran a změnou směru vedení postupného útoku. Bránící mužstvo musí vykrýt prostor jak do hloubky, tak především do šířky a zamezit kolmé průnikové přihrávce nebo pohybu hráče do volného prostoru po "narážečce".
Organizace průpravné hry:
- hrací plochou je je dvojnásobek velikosti pokutového území
- ve středu koncových stran jsou proti sobě umístěny malé branky
- v rozích jsou z kuželů vytvořeny malé branky
- na každé brankové čáře jsou tedy tři branky
- hra je určena pro 12 hráčů
- hráči jsou rozděleni do tří barevně odlišených družstev
- vždy po 4 hráčích
- hru hrají dva týmy 4:4 uvnitř hrací plochy
- třetí tým je rozestaven podle diagramu
- a spolupracuje s týmem držícím míč
Popis průpravné hry:
- úkolem týmu s míčem je vstřelit gól do malé přenosné středové branky
- nebo provést míč s plnou kontrolou míče přes krajní branky z kuželů
- hráči na obvodu mají povolený pouze jeden dotek
- interval zatížení je 1-3 minuty
- po jednom intervalu zatížení dochází k výměně družstev
- počet opakování 3x, 6x, 9x
- poměr intervalu zatížení k intervalu odpočinku je 2:1
Varianty:
- s hráči držícími míč hraje neutrální hráč, který má pouze jeden dotek
- skrz krajní branky se míč neprovádí, branku je možno vstřelit do libovolné branky
- hráči na obvodu mají (2,3) doteky
- hráči na obvodu musí přihrát na hráče, který jim míč přihrál
- nebo naopak musí přihrát na třetího spoluhráče
- branka vstřelená do prostřední branky je za 2 body
- hráči na obvodu si nesmí přihrát sami mezi sebou
- před vstřelením branky se musí míče dotknout alespoň jeden hráč na obvodu
Pomůcky:
- 10x míč
- rozlišovací trika (3 barvy)
- 6x malé branky nebo 12x kužely
- 4x kloboučky
TIP REDAKCE
Soubojovým situacím jeden na jednoho, ve kterých bylo cílem nácvik obcházení soupeře jsme se věnovali v cvičeních 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Rozvoji rychlostní vytrvalosti a 
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Před několk lety jsme na stránkách www.trenink.com uveřejnili průpravnou hra 
Rychlostní cvičení Otočení po rychlém vyražení a reakce spoluhráčů, kde důraz je v cvičení kladen především na rychlou reakci spolupracujících hráčů. Od hráčů vyžadujeme maximální koncentraci a intenzitu provedení. Pro hráče je 
Cvičení zaměřená na práci s míčem,