Týmovému držení míče a přenášení hry jsme se na stránkách www.trenink.com věnovali v článku Kondiční držení míče s častým přenášením, stejné oblasti se zaměřuje cvičení Držení míče na dva doteky 8:4 na 4 branky.

 

Průpravná hra s názvem Držení míče a přenášení hry 7:4 v sobě kombinuje rozvoj schopnosti hráčů týmu kombinovat a držet míč na malém prostoru, navíc ve vhodný okamžik přenášet hru z jednoho herního prostoru do druhého.   

 

 

Cílem hry je nácvik přenášení těžiště hry týmem, který je v držení míče, v okamžiku kdy se hráči dostávají do presinkových situací od napadajících hráčů. Hráči s míčem musí kombinovat takovým způsobem, aby se často nedostali do neřešitelné presinkové situace.  

 

 

 

- herním prostorem je obdélník

- rozměry herního prostoru jsou 20x15 metrů

- cvičení je určeno pro 11 hráčů do pole

- hráči jsou rozdělení do dovu týmů vpoměru 7:4

- tým držící míč má 7 hráčů:

(a) 3 hráči jsou ve středu herního prostoru

(b) 4 hráči jsou na obvodu herního prostoru, každý na jedné straně prostoru

- napadající tým má 4 hráče uvnitř herního prostoru

- míč má jeden zhráčů na obvodu

- na obvodu herního prostoru je k dispozici dostatek míčů 

 

 

- hru zahajuje hráč na obvodu

- přihrává na jednoho ze svých spoluhráčů ve středu herního prostoru

- cílem týmu se 7 hráči je kombinovat a přenášet hru:

(a) hráči ve středu mají počet doteků omezený na jeden dotek

(b) hráči na obvodu mají povolené dva doteky

- za 10 přihrávek hráči získávají: 1 bod

- za držení míče po dobu 30 vteřin získávají: 2 body

- bránící hráči se pokouší o konstruktivní odebrání míče

- v případě zisku míče:

(a) za 5 přihrávek získávají: 1 bod

(b) za držení míče po dobu 10 vteřin: 1 bod

- interval zatížení je 2-3 minuty  

 

 

- lze upravit velikost herního prostoru (zvětšit/změnšit)

- hráči na obvodu mají pouze jeden dotek

- hráči ve středu pole mají 2doteky

- hráči na obvodu si nemohou přihrávat mezi sebou

 

 

- 4x mety

- 5x míč

- rozlišovací trika (2 barvy)