Cvičení organizovaná proudovou metodů jsou mezi trenéry velmi oblíbená, za připomenutí stojí například seriál portálu www.trenink.com s názvem Proudové přihrávky s tandemem a naražením.

 

Všechna cvičení seriálu s názvem Spolupráce na kraji hřiště, tedy i první a druhý díl, minimalizují prostoje. Hráči jsou neustále v zatížení. Třetí díl je zaměřen na výměnu místa a pohyb středového hráče do křídelního prostoru. Hráči se soustředí na přihrávání, naražení, výběr místa od středového hráče a správné načasování přihrávek a náběhu.

 

Cvičení je určeno pro věkovou kategorii starších žáků, zvládnou ho vyspělé týmy mladších žáků. Při provádění musíme dbát na kvalitu technického provedení. 

 

 

Cílem průpravného cvičení je nácvik spolupáce krajních a středových hráčů a jejich kombinaci. Zaměřujeme se na  jejich součinnost při nábězích a načasování na sebe navazujících přihrávek v křídelním prostoru. Cvičení akcentuje výběr místa od středového hráče při pohybu do křídla.

 

 

 

 

 

- herním prostorem je obdélník                          

- obdélník má rozměry 20x36 metrů

- který je rozdělen na dvě poloviny (20x18 metrů)

- na polovině hrací plochy jsou tři metry od autové čáry postaveny zapichovací tyče

- hráči jsou rozestavenína třech pozicích:

(a) rozehrávající hráč (A) na základní čáře, 6 metrů od autové čáry

(b) středový hráč (B) devět metrů před rozehrávajcím, ve středu herního prostoru

(c) krajní hráč (C) na autové čáře, na úrovni středového hráče

- na pozici (A) jsou tři hráči

- na pozici (B) jsou dva hráči

- na pozici (C) je jeden hráč

- rozehrávající hráč na pozici (A) má míč 

 

 

- cvičení zahajuje rozehrávající hráč (A)

- hráč (A) míč přihrává na středového hráče (B)

- hráč (A) po odehrání míče se uvolňuje pohybem vpřed, do středu

- středový hráč (B) prvním dotykem míč posouvá na krajního hráče (C) 

- hráč (B) se po odehrání míče se uvolňuje do křídelního prostoru

- krajní hráč (C) prvním dotykem naráží do středu na hráče (A)

- hráč (A) dává přihrávku na rozběhnutého hráče (B), který je v křídelním prostoru

- hráč (B) dává přihrávku na rozehrávajícího hráče (A) na druhé straně

- po odehrání míče se přesouvá do druhého zástupu

- hráč (A) se posouvá na pozici hráče (C)

- hráč (C) se posouvá na pozici hráče (B)

- cvičení se opakuje z druhé strany

  

 

- cvičení se provádí i na opačné straně (levá/pravá) 

- cvičení je možno provádět se dvěma míči najednou

- je možné upravit velikost herního prostoru

- před přihrávkou na hráče z druhého zástupu hráč krátce vede míč

- s přibývajícím počtem opakování po hráčích požadujeme větší rychlost provádění

 

 

- 6x mety (kloboučky)

- 1x míč

- 2x zapichovací tyče

- případně rozlišovací trika