Sdílejte:
PŘENESENÍ HRY + VIDEO Cvičení jejich herní prostor je ve tvaru trojúhelníků jsme na www.trenink.com publikovali hned několik. Za připomenutí stojí cvičení Dva trojúhelníky přihrávek za sebou nebo kondiční cvičení Kondiční vedení míče s trojúhelníkem, ve kterém jde především o intenzitu vedení míče.Cvičení Přenesení hry mezi trojúhelníky hráče vede ke střídání rytmu hry a přenášení míče do jiného těžiště hry. Po hráčích požadujeme precizní provedení, střídání délky přihrávek a vyražení hráče za přihrávkou.
Cvičení má velmi podobnou organizaci a herní prostor jako cvičení Herně-kondiční kruhový trénink s míčem (3.část). Zvládnou ho hráči věkové kategorie přípravek a žáků.
Cíl průpravného cvičení:
Cílem cvičení je nácvik přenesení hry mezi trojúhelníky. Dlouhou přihrávkou, které předchází několik krátkých přihrávek na malém prostoru v trojúhelníku, hráči opakovaně mění těžiště hry. Po hráčích požadujeme neustálý pohyb a výměnu míst po odehrání míče.
Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem jsou dva rovnostranné trojúhelníky
- délka strany trojúhelníku je 6 metrů
- trojúhelníky jsou k sobě natočeny jedním vrcholem
- vzdálenost mezi vrcholy je 6 metrů
- cvičení je určeno pro 6 hráčů do pole:
(a) v prvním trojúhelníku jsou na každém vrcholu hráči (A-C)
(a) v druhém trojúhelníku jsou u každého vrcholu hráči (D-F)
- hráč (A) má míč
Popis průpravného cvičení:
- hráč (A) přihrává na hráče (C)
- po přihrávce vyráží hráč (A) do prostoru před hráče (C)
- hráč (C) naráží míč na hráče (A)
- hráč (C) přebíhá po přihrávce na pozici hráče (A)
- hráč (A) přenáší hru a dává dlouhou přihrávku na hráče (E)
- po dlouhé přihrávce intenzivním během hráč (A) přebíhá na pozici hráče (E)
- hráč (E) přihrává na hráče (F)
- po přihrávce běží hráč (E) na pozici hráče (D)
- hráč (F) přihrává na hráče (D)
- po přihrávce vyráží hráč (F) pod hráče (D)
- hráč (D) naráží míč na hráče (F)
- hráč (D) přebíhá po přihrávce na pozici hráče (F)
- hráč (F) přenáší hru a dává dlouhou přihrávku na hráče (B)
- hráč (F) běží na pozici hráče (B)
- hráč (B) přihrává na hráče (C)
- poté běží na volnou pozici trojúhelníku
- cvičení se opakuje
Tip na související cvičení:
- Krátká a dlouhá přihrávka v obdélníku
- Uzavřená kombinace v trojúhelnících
- Naražení a přenesení (3.část)
Varianty:
- je možné změnit vzdálenost mezi trojúhelníky
- je možné upravit velikost trojúhelníků
- velikost trojúhelníků může být rozdílná
- hráči cvičení provádí "slabší" nohou
- cvičení je určeno maximálně pro 8 hráčů do pole
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube
Pomůcky:
- 6x kužely (mety, kloboučky, zapichovací tyče)
- 1x míč
- případně rozlišovací trika
TIP REDAKCE
Soubojovým situacím jeden na jednoho, ve kterých bylo cílem nácvik obcházení soupeře jsme se věnovali v cvičeních 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Rozvoji rychlostní vytrvalosti a 
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Před několk lety jsme na stránkách www.trenink.com uveřejnili průpravnou hra 
Rychlostní cvičení Otočení po rychlém vyražení a reakce spoluhráčů, kde důraz je v cvičení kladen především na rychlou reakci spolupracujících hráčů. Od hráčů vyžadujeme maximální koncentraci a intenzitu provedení. Pro hráče je 
Cvičení zaměřená na práci s míčem,