Inspiraci ve španělském fotbale jsme hledali již v jiných cvičeních, například páté části seriálu Španělská hvězdice s oběhnutím nebo Obíhané narážečky, které je možné využit buď jako součást rozcvičky nebo jako hlavní část tréninku pro mládež. 

Organizačně nenáročné cvičení Španělská kombinace v kosočtverci je určeno pro 4 hráče, zvládnou ho hráči přípravek a mladších žáků a zaměřeno je na jednodotekovou kombinaci, pohyb bez míče a schopnost rychle reagovat na malém prostoru.  

 

Cíl průpravného cvičení:

Cílem cvičení je nácvik jednoduché přízemní kombinace, po hráčích požadujeme práci s míčem na jeden dotek, správný výběr místa po odehrání míče a opakované zapojení do kombinace, správné načasování přihrávek a jejich přijmutí.

 

 

Organizace průpravného cvičení:

- herním prostorem je kosočtverec
- rozměry úhlopříček kosočtverce jsou 10 a 7 metrů
- vrcholy kosočtverce jsou vyznačeny pomocí kuželů
- cvičení je určeno pro 4 hráče do pole (A-D):
(a) u levého vrcholu stojí hráči (A) a (D)
(b) u dolního vrcholu stojí hráč (B)
(c) u pravého vrcholu je hráč (C)
- horní vrchol je volný
- hráč (A) má míč

 

 

Popis průpravného cvičení:

- cvičení zahajuje hráč (A)
- hráč (A) přihrává na hráče (B)
- po přihrávce se hráč (A) rozbíhá a přebíhá na pozici hráče (B)
- hráč (B) míč prvním dotekem posouvá na hráče (C)
- po přihrávce se hráč (B) rozbíhá vpřed do středu kosočtverce
- hráč (C) naráží míč na rozběhnutého hráče (B)
- po naražení hráč (C) obíhá horní vrchol kosočtverce
- hráč (B) přihrává na rozběhnutého hráče (C)
- hráč (B) po finální přihrávce přebíhá na pozici hráče (C)
- hráč (C) přihrává na hráče (D) a řadí se na něj do zástupu
- další cvičení zahajuje hráč (D)

 

Varianta 1

 

Tipy na související cvičení:

 

Varianty:

- je možné zvětšit/zmenšit délku úhlopříček kosočtverce
- cvičení je možné provádět v opačném směru
- hráči cvičení provádí "slabší" nohou
- cvičení je zahájeno autovým vhazováním
- cvičení je určeno maximálně pro 5 hráčů do pole
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube

 

Varianta 2

 

Zaregistrujte se a přihlašte pro další grafické varianty cvičení!

Pomůcky:

- 4x kužel
- 1x míč
- případně rozlišovací trika

 

TIP REDAKCE

Komentáře