Podrobnosti
Zobrazení: 10342
eliasova_100 FOTOGRAFIE  "Přestože v dnešní době je obvykle samozřejmé zahřátí a následný strečink s rozcvičením, mnohdy tato cvičení nejsou prováděna dostatečně a správně, tudíž se jejich efekt se nedostaví a riziko poškození se přirozeně zvyšuje," dodává autorka seriálu.

"Už to, že fotbal se svými požadavky na všechny složky výkonu řadí mezi nejnáročnější týmové hry, je dobrý důvod pro kvalitní zajištění péče o pohybový aparát, který je mnohdy zatěžován i těžšími úrazy, jež mohou hráče vyřadit na několik týdnů či déle z tréninkového procesu," říká autorka deátého dílu seriálu Mgr. Martina Eliášová, která ho pojmenovala Rozcvičení a strečink v tréninkovém procesu ve fotbale.

Celý seriál vychází z její bakalářské práce, poslední článek měl název Kyčelní kloub. 

Podrobnosti
Zobrazení: 4600
palicka_100Ještě jednou se vrátím k úspěšné kvalifikaci o účast na EURO 2012 v Polsku a na Ukrajině, která nám všem připravila několik napínavých zážitků, naštěstí se šťastným koncem. K napsání tohoto komentáře mě inspirovala oslava našich fotbalistů po utkání na letišti v Podgorici a v letadle.

Dovedu se vcítit do pocitů našich hráčů. Fotbal jsem hrál, nyní jsem trenér, fotbal je celý můj život. Nikdy jsem sice nevybojoval postup na EURO, ovšem euforii po úspěšném utkání jsem poznal. Proto mi nevadí oslava samotná, ta k takovému velkému úspěchu automaticky patří. Nelíbí se mi ovšem její způsob a obsah. Jak pozoruji z reakcí v médiích, nejsem sám. Ta oslava totiž nebyla vyvolaná jen velkým sportovním úspěchem, ale také snahou „vyřídit si účty“ s těmi, kteří mužstvo během kvalifikace kritizovali. Tím byla některá média, několik konkrétních osob i mnoho fanoušků obecně.

Ke kritikům jsem v určitých fázích uplynulých dvou let patřil i já. Nestydím se za své názory a tady, na webových stránkách je prezentuji, někdy i v médiích, pokud mě o to požádají.

Podrobnosti
Zobrazení: 5112
palicka2_100Po vítězném domácím utkání s Černou Horou odjížděla naše reprezentace k odvetě s náskokem dvou branek a čistým kontem v kolonce obdržených branek. K tomu ještě navíc po výborném výkonu. Odvetu naše mužstvo vyhrálo 1:0, ale výkon byl pro mnohé zklamáním. Takto jej hodnotilo již několik mých známých a pokud by šlo jen o předvedenou hru, hodnotil bych to stejně.

Jenže v takovém extrémně důležitém utkání jde především o splnění toho nejpodstatnějšího a tím byl postup z baráže na EURO 2012 v Polsku a na Ukrajině. Předvedený výkon, v tomto případě vyjímečně, byl až na druhém místě.

Jako fotbalový trenér to tak vnímám a chápu, že běžný divák je v tomto směru přísnější. My, trenéři bychom si nejraději přáli splnit úkol a hrát atraktivně, ovšem někdy je splnění cíle nad způsobem, kterým k němu dokráčím.

Podrobnosti
Zobrazení: 9921
smetana_100Cílem seriálu článku, který vychází z bakalářské práce autora, je seznámit hráče fotbalu se základy a zásadami pitného režimu, přiblížit jim druhy nápojů, vysvětlit důležité pojmy a říci, kdy je vhodné konzumovat tekutiny pro udržení jejich sportovního výkonu.

"K problematice pitného režimu ve fotbale potřebujeme znát i základní fyziologické aspekty," říká autor článku Lukáš Smetana, který dnes publikuje šestý díl seriálu. Sedmý díl navazuje na část s názvem Kofeinové náboje. 

"Po fyziologické stránce je fotbal sportem skládající se z velmi pestré škály pohybových aktivit. Střídají se v něm vysoce intenzivní sprinterské úseky s momenty o nízké intenzitě jako je chůze a lehké poklusávání," říká autor seriálu.

Podrobnosti
Zobrazení: 8589
mrazek2_100Na stránkách trenérského portálu www.trenink.com publikoval autor dnešního příspěvku několik cvičení. Za připomenutí určitě stojí Bago střídavě rukou a hlavou nebo Plácaná.

Autorem dnešního cvičení je plzeňský mládežnický trenér Václav Mrázek, který ho pojmenoval Založení kombinace, vedení a zakončení útoku. Cílem cvičení je nácvik přenesení těžiště hry a zakončení útoku po centru ze strany, to vše organizováno proudovou metodou.

Cvičení je určen do žákovské kategorie a dorostence. Obvykle zařazujeme do hlavní nebo závěrečné části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 9903
formanek4_100 "Tým, který chce v utkání zvítězit se musí dostávat do zakončení a musí střílet branky. Bez tréninku zakončení to prostě nepůjde," říká autor článku a upozorňuje na souhrný článek o střelbě. 

Cvičení je druhým dílem seriálu, který popisuje cvičení vhodná jako předzápasová střelba, která má hráčům dodat sebevědomí a jistotu při zakončování. Autorem prvního i druhého dílu, stejně jako dnešního cvičení je trenér Jiří Formánek, který ho pojmenoval Předzápasová střelba.

Cvičení je určeno pro žákovské a dorostenecké kategorie a dospělé. Cvičení zařazujeme do průpravné nebo hlavní části předzápasové tréninkové jednotky, případně do předzápasového rozcvičení.

Podrobnosti
Zobrazení: 16201

liverpool_fc_logoHra publikovaná dnes na stránkách určených fotbalovým trenérům www.trenink.com je inspirována cvičením, které používají trenéři Liverpool FC Academy.

Název hry je Přihraj a běž ve hře 4:4, cílem trenéra je naučit hráče okamžitě po odehrání míče reagovat na vzniklou herní situaci, vytvářet podporu pro své spoluhráče s míčem a vytvářem pohybem na branku tlak na soupeřovi hráče.

Hru zařazujeme do průpravné části v případě dorostenců a dospělých, u žákovských kategorií může být tato hra obsahem hlavní části tréninkové jednotky. Princip této hry je možné zapracovat do hry na velkém prostoru.

Podrobnosti
Zobrazení: 24333
formanek7_100V průběhu předchozího měsíce vyšel na stránkách www.trenink.com rozhovor s trenérem Jiřím Formánkem, který byl věnován problematice plánování a obsahu týdenního tréninkového mikrocyklu. Dnes přinášíme praktické příklady týdenních mikrocyklů pro dvě, tři a čtyři jednotky pro krátký, dlouhý a anglický týden.

"Trenér by ale vždy měl konfrontovat svoje představy o tréninkovém procesu s realitou v klubu, ve kterém pracuje. Při malém počtu tréninkových jednotek nemá moc velký vliv na kondiční připravenost týmu a jeho herní projev a musí spoléhat na individuality ve svém týmu," říká autor dnešního příspěvku Jiří Formánek.

Poté okamžitě dodává: "Při velkém počtu tréninkových jednotek je třeba udržet motivaci hráčů a obsahovou pestrost tréninků."

Podrobnosti
Zobrazení: 10357
eliasova_100"Přestože v dnešní době je obvykle samozřejmé zahřátí a následný strečink s rozcvičením, mnohdy tato cvičení nejsou prováděna dostatečně a správně, tudíž se jejich efekt se nedostaví a riziko poškození se přirozeně zvyšuje," dodává autorka.

"Už to, že fotbal se svými požadavky na všechny složky výkonu řadí mezi nejnáročnější týmové hry, je dobrý důvod pro kvalitní zajištění péče o pohybový aparát, který je mnohdy zatěžován i těžšími úrazy, jež mohou hráče vyřadit na několik týdnů či déle z tréninkového procesu," říká autorka deátého dílu seriálu Mgr. Martina Eliášová, která ho pojmenovala Rozcvičení a strečink v tréninkovém procesu ve fotbale.

Celý seriál vychází z její bakalářské práce, poslední článek měl název Kolenní kloub. 

Podrobnosti
Zobrazení: 5173
palicka_100Během minulého týdne jsem si několikrát uvědomoval, že nebudu mít ve svém pravidelném komentáři o čem psát. V týdnu se hrála jen utkání Ondrášovka Cupu a ten nikoho moc nezajímá. Platí to zejména od doby, kdy FAČR rozhodla hrát od čtvrtfinále na dva zápasy, zřejmě proto, aby se vyloučil postup týmů z nižších soutěží. Oni totiž i při eventuální výhře doma, v odvetě na hřišti prvoligisty nemají šanci a nehrozí tak situace, která tomuto poháru dodávala na atraktivnosti. Že se do závěrečných bojů někdo z nižší soutěže probojuje.

Další událostí byla vyhlášená kandidatura na post předsedy FAČR pana Paclíka, úspěšného majitele Viktorie Plzeň. Při čtení spekulací o motivech této přihlášky jsem pochopil, že nejen běžná politika není nic pro mě, ale i ta fotbalová. Utvrdily mě o tom navíc konstrukce z tzv. důvěryhodných zdrojů, o angažování skupiny brněnských policistů zvaných „brněnský gang“ ve fotbalové kauze Bohemians x Sigma Olomouc. To jsou všechno věci, které raději nebudu komentovat, i když názor na ně mám. Raději se budu věnovat fotbalu, který v závěru týdne napravil můj děsivý pohled na jakoukoliv politiku.

Podrobnosti
Zobrazení: 5583
palicka2_100V úterý jsme se všichni dočkali dlouho očekávaného utkání, momentálně nejlepšího klubového mužstva na světě, FC Barcelony v Synottip aréně v Praze, kde musí svá utkání v Lize mistrů hrát náš fotbalový mistr FC Viktoria Plzeň. Na utkání se těšili fandové doma u přímého televizního přenosu, šťastlivci, kteří sehnali vstupenky, přímo v hledišti stadionu, těšili se i všichni hráči Plzně, včetně vedení klubu.

U trenéra a hráčů Plzně bylo evidentní už před utkáním velké odhodlání a slib, že budou hrát, i proti tak kvalitnímu soupeři, odvážně, aktivně, se snahou o zisk tolik potřebného bodu nebo i všech tří. Bylo to největší utkání v historii klubu, zkrátka utkání se všemi „nej“ superlativy.

Jenže všechno tohle očekáváni zhatil okamžik z 22. minuty, kdy slabý rakouský rozhodčí správně „ocenil“ nedovolený zákrok obránce Čišovského, na největší hvězdu Barcelony, pokutovým kopem, ale navíc i udělením červené karty pro faulujícího hráče Plzně. Právě v tom okamžiku jsem telefonicky hovořil s redaktorem deníku Sport, chválil do té doby výborný výkon Plzně a vyhrkl jsem: „A je po zápasu“.

Podrobnosti
Zobrazení: 10704
crla_100"Dnešní vrcholový sport spojujeme s vysokým objemem zatížení a také řadou stresujících faktorů, které ovlivňují výkon sportovce. Jinak tomu  není  ani v  kopané, jednomu z nejpopulárnějších sportů na světě." říká autor prvního dílu seriálu Bc. Ondřej Crla, který ho pojmenoval Regenerace ve fotbale.

Celý seriál vychází z její bakalářské práce. Osmý díl seriálu navazuje na díl s názvem Kompenzační cvičení. 

Ondřej Crla, autor celého seriálu  k problematice dodává: "V současné době  u fotbalistů stále častěji objevujeme problémy způsobené nedostatečnou regenerací. Mezi jednotlivými výkony se hráči nedokážou plně zotavit a dochází k nástupu únavy, která se většinou kumuluje a může docházet až k poklesu výkonnosti. Důležitou roli pak hrají regenerační prostředky, které mají urychlovat proces regenerace a  rychleji  odstraňovat únavu."

Podrobnosti
Zobrazení: 8612

fat311_150Podzimní číslo (3/2011) časopisu Unie českých fotbalových trenérů FAČR Fotbal a trénink přináší velice zajímavý rozhovor s trenérem české reprezentace U19 Jaroslavem Hřebíkem, který naše trenéry přesvědčuje a přináší důkazy, že i v našich podmínkách lze uplatňovat moderní fotbalové trendy.

V druhém článku kolektiv autorů informuje o obsahu mezinárodní kofenrece trenérů v Bohumi.

Verner Lička na týmu Islandu, účastníka ME do 21 let v Dánsku, popisuje problematiku týmového výkonu, který souvisí s předchodem z obrany do útoku.