Podrobnosti
Zobrazení: 34586
Image Stejně jako minulé úterý, tak i tento týden na stránkách fotbalového portálu trenink.com vychází cvičení určené fotbalovým trenérům různých věkových úrovní i výkonnostních stupňů a stejně jako první varianta je od trenéra Vladana Pražáka, který dnes přichází s druhou částí článku věnovaného rychlostně-koordinační problematice.

Druhá varianta dnešního kondičního cvičení Rychlostně koordinační parkur je zaměřená především na rozvoj rychlosti spolu s rozvojem koordinačních schopností hráčů, prováděné hromadnou formou. Hráči provádějí řetězce daných činností maximální intenzitou a proto je nutno volit adekvátní IZ, spolu s adekvátním intervalem odpočinku a počtu opakování v sériích.

Kondiční cvičení zaměřené na koordinaci a startovní rychlost je vhodné pro věkové kategorie přípravek, žáků, dorostu i dospělých. Zařazujeme na úvod průpravné části tréninkové jednotky, po důkladné přípravě organismu hráčů na zatížení.

Podrobnosti
Zobrazení: 10165
Image S novým týdnem, i když v tomto případě kratším o dva svátky, přichází i další cvičení na stránkách fotbalových trenérů trenink.com, které si pro čtenáře kteří si neužívají dovolené připravil trenér Kamil Turoň, který je mimo jiné vydavatelem časopisu "Trenér fotbalu".

Dnešní cvičení má název Technické kolečko se střelbou na branku, cílem a snahou je nenásilnou formou vložit před řešení soubojové situace jeden na jednoho v bezprostřední blízkosti branky sled přihrávek a vedení míče.

Cvičení je především díky své nenáročnosti určeno pro mládežnické týmy přípravek a žáků, obvykle se zařazuje do průpravné části tréninkové jednotky, případně slouží jako nácvik obcházení soupeře.

Podrobnosti
Zobrazení: 13814
Image "Při provádění tohoto cvičení dbáme na přesnost a rychlost přihrávek. Dále na využívání klamavých pohybů hráče před a při práci s míčem (odpoutání od hráče, otevření prostoru pro přihrávku). Adresnost přihrávek zdůrazňovat mluvením," říká trenér Václav Mrázek, který si článek připravil pro portál trenink.com.

Průpravné cvičení Jednodotekovka v kruhu je zaměřeno na zdokonalování přihrávky po zemi z prvního doteku, orientaci v kombinaci a nakonec na načasování a účel pohybů spojených s odpoutáním od hráče při přijímání a provedení přihrávky.

Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie od mladších žáků výše. Průpravné cvičení je vhodné k zařazení do všech částí tréninkové jednotky. O zařazení tohoto cvičení do konkrétní části tréninkové jednotky rozhoduje požadovaná intenzita.

Podrobnosti
Zobrazení: 10795
Image Středečním článkem trenér a autor Jakub Havránek uzavírá pro čtenáře portálu fotbalových trenérů trenink.com třídílný seriál, v předchozích týdnech vyšly dvě první části [1] [2] a i tato poslední je zaměřena na variabilní vedení útoku středem hrací plochy.

Poslední část seriálu má pochopitelně stejný název jako ty předcházející Kombinačně pestrý útok středem hřiště, cílem je nácvik pestré kombinace středem hřiště s využitím jak středové řady, tak jednoho hrotového útočníka. Vedle zpracování do běhu je velice důležité hráčů vyžadovat správný náběh z hloubky hřiště, samozřejmostí pak je přesnost přihrávek prvním dotykem a efektivní komunikace mezi hráči.

Cvičení se obvykle zařazuje do tréninkového procesu dorosteneckých týmů, zvládnou ho však i hráči žákovské kategorie. V rámci tréninkové jednotky zařazujeme vždy do hlavní části.

Podrobnosti
Zobrazení: 39301
Image Úterní cvičení na stránkách fotbalového portálu trenink.com určeného fotbalovým trenérům, různých věkových úrovní i výkonnostních stupňů je od trenéra Vladana Pražáka, který dnes přichází s prvním dílem článku věnovaného rychlostně-koordinační problematice.

První varianta tohoto kondičního cvičení, jak již název Rychlostně koordinační parkur napovídá, je zaměřené především na rozvoj rychlosti spolu s rozvojem koordinačních schopností hráčů, prováděné hromadnou formou. Hráči provádějí řetězce daných činností maximální intenzitou a proto je nutno volit adekvátní IZ, spolu s adekvátním intervalem odpočinku a počtu opakování v sériích.

Kondiční cvičení zaměřené na koordinaci a startovní rychlost je vhodné pro věkové kategorie přípravek, žáků, dorostu i dospělých. Zařazujeme na úvod průpravné části tréninkové jednotky, po důkladné přípravě organismu hráčů na zatížení.

Podrobnosti
Zobrazení: 11208
Image Přestože již všechny soutěže skončily a sezona 2006/07 je minulostí, tak na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com pokračujeme v letní přestávce publikováním článků, tentokrát je autorem Kamil Turoň, vydavatel časopisu "Trenér fotbalu".

V dnešním cvičení s názvem 2 proti 1 s centry před branku se autor zaměřil na nácvik centrovaných míče z křídelních prostorů, společně s dobrým výběrem místa a načasováním náběhu, který je organizován pro dva týmy soutěživou formou.

Cvičení zařazujeme do předzápasového tréninku, případně regeneračního, obvykle pak do průpravné nebo hlavní částí tréninkové jednotky. Cvičení je vhodné i pro skupinový trénink hráčů od věkové kategorie starších žáků.

Podrobnosti
Zobrazení: 10771
Image Majitel brankářské fotbalové školy www.brankar.sk, autor trenérského portálu trenink.com a asistent trenéra Jána Kociana u týmu reprezentace Slovenské republiky začíná dnešním článkem blok cvičení pro dva brankáře nebo brankáře a trénera.

"Vtomto bloku sa budem venovať cvičeniam pre dvoch brankárov, alebo pre jedného trénera s jedným brankárom. Často mi píšu brankári, že v nižších súťažiach býva len jeden alebo dvaja brankári. Preto dávam možnosť pre brankárov, ktorí nemajú trénera, aby si vybrali cvičenia, ktoré môžu robiť spolu bez trénera," říká trenér Rastislav Vincúr.

Název dnešního cvičení je Chytanie vysokých lôpt, zaměření cvičení je patrné z názvu, důraz je kladen i na správnou orientací v pokutovém území a cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie.

Podrobnosti
Zobrazení: 11619
Image Na čtvrteční dopoledne si trenér a autor Jakub Havránek připravil pro čtenáře web magazínu českých fotbalových trenérů trenink.com, druhý díl seriálu, který byl odstartován minulý pátek prvním dílem a je zacílen na variabilní vedení útoku středem hrací plochy.

Druhá varianta má stejný název jako první Kombinačně pestrý útok středem hřiště, cílem je nácvik pestré kombinace středem hřiště s využitím jak středové řady, tak jednoho hrotového útočníka. Vedle zpracování do běhu je velice důležité hráčů vyžadovat správný náběh z hloubky hřiště, samozřejmostí pak je přesnost přihrávek a komunikace mezi hráči.

Cvičení se obvykle zařazuje do tréninkového procesu dorosteneckých týmů, zvládnou ho však i hráči žákovské kategorie. V rámci tréninkové jednotky zařazujeme vždy do hlavní části.

Podrobnosti
Zobrazení: 13080
Image Seriál Kondice s míčem již má pět [1] [2] [3] [4] [5] dílu publikovaných, dnes trenér a autor Josef Vrážel přichází s prozatím posledním šestým dílem na stránkách trenérského portálu trenink.com. Z jednotlivých publikovaných cvičení je možné sestavit kruhový trénink s míčem.

"Předkládám další variantu kondičního cvičení, představeného v minulém dílu tohoto seriálu. Toto cvičení je kondičně rovněž velmi náročné, proto musíme dbát na dodržování intervalů zatížení a intervalů odpočinku," o tomto cvičení říká jeho autor Josef Vrážel.

Cvičení zařazujeme zpravidla do hlavní části tréninkové jednotky. Je vhodné již od kategorie starších žáků. Je však třeba dbát na dodržování intervalů zatížení a intervalů odpočinku.

Podrobnosti
Zobrazení: 12326
Image S prvním článkem v novém týdnu uzavírá autor Vladan Pražák na trenérském fotbalovém portálu trenink.com druhou částí svou dvojici článků věnovanou rozvoji a udržování kondičních schopností hráčů specifickou herní formou, což je organizačně náročnější, ale mnohem efektivnější a pro hráče stravitelnější.

Druhé cvičení se jmenuje stejně Rozvoj rychlostní vytrvalosti s dvojitou střelbou a navazuje na první variantu článku. Cílem je vedle rozvoje rychlostní vytrvalosti také koordinace a spolupráce útočících hráče spojená s vhodným výběrem místa a načasováním.

Cvičení je určeno pro žákovskou věkovou kategorii, obvykle je aplikována až v dorosteneckém věku a bývá zařazena do hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 27370
Image V rámci Fotbalové akademie Pavla Nedvěda se ve středu 18. července 2007 ve Sportovním centru v Brandýse nad Labem (Kostelecké ul. 1776) uskuteční jednodenní seminář pro trenéry bez omezení kvalifikace a zaměření.

Akci organizuje Fotbalová akademie ve spolupráci s Unií českých fotbalových trenérů a Sportovním centrem v Brandýse nad Labem.

V průběhu dne se účastníci semináře seznámí s možností využití počítače v tréninkovém procesu a jeho propojení s praxí, budu sledovat dopolední a odpolední tréninkovou jednotku, mezi které bude vložena beseda s trenérskými osobnostmi a v závěru proběhne zhodnocení celodenního programu a zodpovězení otázek.

Podrobnosti
Zobrazení: 31908
Image "Jistě jste si všimli upadajícího zájmu našich dětí nejen o fotbal, ale rovněž i o chuť sportovat jakoukoliv formou. Moderní doba nabízí celou škálu příležitostí, jak využít volného času," říká trenér Kamil Turoň, vydavatel časopisu "Trenér fotbalu".

"Ne všechny možnosti trávení tohoto času jsou však pro Vaše děti ideální – konkrétně počítačové hry, hudba, stále se snižující věková hranice začátku užívání všech drogových a návykových látek. Chtěli bychom dětem ukázat radost a potěšení ze sportování a poukázat na jeho společenské, zdravotní a psychologické aspekty," dodává Kamil Turoň.

A na závěr připomíná: "Cílem kurzu by bylo rozšířit dětem obzory celého sportovního světa, zejména specifikací na nejrozšířenější sport na světě – fotbal a společenským programem utužit jejich sociální soudržnost."

Podrobnosti
Zobrazení: 12956
Image Poslední cvičení tohoto týdne pro změnu zahájí nový seriál na stránkách web magazínu českých fotbalových trenérů trenink.com, tento krát od autora a trenéra z Plzně Jakuba Havránka, který se ve třech dílech zaměří na variabilní útok středem hrací plochy.

Celý seriál a stejně tak i dnešní cvičení se jmenuje Kombinačně pestrý útok středem hřiště, cílem je nácvik pestré kombinace středem hřiště s využitím jak středové řady, tak jednoho hrotového útočníka. Velice důležité je od hráčů vyžadovat správný náběh z hloubky hřiště, samozřejmostí je přesnost přihrávek a komunikace mezi hráči.

Cvičení se obvykle zařazuje do tréninkového procesu dorosteneckých týmů, zvládnou ho však i hráči žákovské kategorie. V rámci tréninkové jednotky zařazujeme vždy do hlavní části.