Redakční rubrika
Každou neděli také budou zveřejňována nejúspěšnější články, kterou budou redakcí převedeny do formátu PDF dokumentu čitelného například Adobe Readeru a budou ke stažení v sekci download. O to, které z článků chcete převést do tohto formátu si můžete napsat na email Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript..
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 18261
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 19205
Pro čtenáře portálu www.trenink.com jsme připravili možnost hlasovat v nové anketě: Kolik by měla mít naše první profesionální soutěž týmů? Domníváte se, že by se počet týmů měl spíše zmenšovat nebo naopak zvětšovat? Nebo je současný stav vyhovující?
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 20730
Rok 2010 je minulostí a my všichni jsme na začátku roku 2011, ve kterém se opět můžeme těšit na mnoho zajímavých sportovních událostí, vyrovnanou prvoligovou tabulku spojenou s bojem o titul i o záchranu, kvalifikační zápasy reprezentace, finálový turnaj U21 a samozřejmě i Váše vlastní zápasy.
Trenérský portál přichystal jako dárek pod vánoční stromeček pro naše čtenáře změnu designu stránek www.trenink.com. I v roce 2011 pro naše čtenáře připravujeme řadu novinek, které začneme představovat v průběhu prvního čtvrtletí. Ať už jsou vaše očekávaní jakákoliv, přeji jménem celé redakce úspěšný rok 2011 a doufáme, že nám v přístím roce zůstanete věrni.
Jako další bonus pro naše čtenáře přinášíme TOP 11 nejčtenějších článků portálu www.trenink.com za rok 2010 a doufáme, že Vám tímto dodáme inspiraci pro nastávající zimní přípravné období. Stejně jako tomu bylo v případě předloňského roku.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 19731
Nevím zda stále na půlnoc čekáte nebo půlnoc už odbila a rok s číslovkou 2010 nenávratně zmizel v propadlišti času. Každopádně jsme všichni na začátku roku 2011, ve kterém se opět můžeme těšit na mnoho zajímavých sportovních událostí, vyrovnanou prvoligovou tabulku boj o titul i záchranu a také holé ekonomické přežití, kvalifikační zápasy reprezentace a samozřejmě i Váše vlastní zápasy o body znamenající vytoužený postup nebo důležité body v boji o setrvání v soutěži.Portál www.trenink.com chystá pro své čtenáře v roce 2011 řadu novinek. Nový vzhled dostali naši čtenáři již pod stromeček a my čekáme na Vaše reakce v novém diskusním fóru, které by se mělo stát významnějším komunikačním kanálem mezi redakcí a čtenáři-trenéry.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 22859
Velice rád bych tímto, jménem celé redakce, skupiny autorů a přispivatelů i jménem svým, popřál všem čtenářům trenérského portálu fotbalových trenérů www.trenink.com krásné, veselé a především pohodové prožití vánočních svátků v roce 2010.Po roce plném změn přejeme pohodovou a klidnou atmosféru, kterou určitě umocní dárky pod vánočním stromečkem a pohoda v rodinném kruhu. Vedle přání pracovních úspěchů a pohody v osobním životě přejeme samozřejmě i pocit dobře odvedené práce, úspěchu a zadostiučinění na poli sportovním.
Hezké Vánoce přeje všem čtenářům trenérského portálu www.trenink.com
Jiří Formánek společně s celou redakcí
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 32572
Redakce trenérského portálu www.trenink.com ve spolupráci s autory programu DrillBook New Generation, který je určen trenérům pro zakreslování cvičení, sestavování tréninkových plánů, jejich publikaci a archivaci, připravila pro své čtenáře z řad trenérů slevovou akci na tento program s názvem "DrillBook o tři stovky levnějši!".V případě, že máte o tento program zájem a chcete ho ve své trenérské praxi používat, tak určitě využijte naší časově omezené nabídky na slevu ve výši 300,- Kč. Tato sleva je platná od 5.10.2010 do 31.12.2010.
Pokud chcete uplatnit při nákupu softwaru Drillbook slevu ve výši 300,- Kč, tak je třeba do formuláře určeného k objednávce zadat slevový kupón TCOM300.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 24195
Opět po měsíci přichází redakce trenérského portálu www.trenink.com s akcí pro nové autory a přispivatele. Ve spolupráci s fotbalovým magazínem Hattrick připravila u startu nové ligové sezóny 2010/2011 speciální akci určenou pro všechny naše čtenáře z řád trenérů, kteří seberou odvahu a napíší pro ostatní kolegy svůj první článek, který mi pak následně uveřejníme na těchto stránkách.Odměnou jim bude Ligový speciál magazínu Hattrick k sezoně 2010/2011. současně jako bonu obdržíte i prázninové číslo magazínu Hattrick, které se vrací k nedávno skončenému mistrovství světa v JAR. Chceme tím motivovat a také odměnit nové, stále váhající a nerozhodnuté trenéry a případné autory těchto stránek, kteří se sami chtějí prezentovat, představit svoji trenérskou práci a podělit se o vlastní cvičení a zkušenosti s nimi.
První kdo naši nabídku aktivně využil byl trenér Luděk Opravil, který publikoval články Jak letní přechodné období trávit aktivně? nebo Motivace a tvořivost v tréninkové jednotce mládeže.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 27532
AKTUALIZOVÁNO Redakce trenérského portálu trenink.com ve spolupráci s fotbalovým magazínem Hattrick připravila u příložitosti startu Mistrovství svéta ve fotbale 2010 v JAR speciální akci určenou pro všechny naše čtenáře z řád trenérů, kteří seberou odvahu a napíší pro ostatní kolegy svůj první článek, který mi pak následně uveřejníme na těchto stránkách.Odměnou jim bude speciální číslo magazínu Hattrick o MS v JAR. Chceme tím motivovat a také odměnit nové, stále váhající a nerozhodnuté trenéry a případné autory těchto stránek, kteří se sami chtějí prezentovat, představit svoji trenérskou práci a podělit se o vlastní cvičení a zkušenosti s nimi.
Trenéři a případní autoři mohou inspiraci hledat nejen u svých svéřenců, ale také například při sledování utkání právě probíhajícího mistrovství světa.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 60735
Každý pracovní den vychází na stránkách trenérského portálu trenink.com články určené českým a slovenským fotbalovým trenérům všech věkových kategorií od přípravky po dospělé, výkonnostních úrovní, pro profesionální i amatérské týmy a pro trenéry různých úrovní trenérského vzdělání.
Veškerý obsah tohoto portálu, který vedle vlastních herních a kondičních cvičení, recenzí na knihy se sportovní tématikou nebo například informací o první pomoci, je Vám čtenářům k dispozici zcela zdarma. Registrovaným čtenářům pak nabízíme ještě další bonusy.
Pokud si myslíte, že tento portál nabízí nové a zajímavé informace, cvičení, recenze a inspiraci pro trenéry, pak ho prosím podpořte umístěním textového odkazu nebo ikonky na stránky vašeho klubového webu. Stále také nabízíme všem čtenářům-trenérům možnost publikovat své vlastní články, cvičení a recenze a stát se tak autorem tohoto portálu.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 35797
Rok 2009 je minulostí a my všichni jsme na začátku roku 2010, ve kterém se opět můžeme těšit na mnoho zajímavých sportovních událostí, vyrovnanou prvoligovou tabulku, zápasy mistrovství světa v JAR a samozřejmě i Váše vlastní zápasy o body znamenající vytoužený postup nebo důležité body v boji o setrvání v soutěži.Trenérský portál www.trenink.com chystá pro své čtenáře v roce 2010 řadu novinek, které začneme představovat v průběhu prvního čtvrtletí. Ať už jsou vaše očekávaní jakákoliv, přeji jménem celé redakce úspěšný rok 2010 a doufáme, že nám v přístím roce zůstanete věrni.
Jako bonus pro naše čtenáře přinášíme TOP 11 nejčtenějších článků portálu trenink.com za rok 2009 a doufáme, že Vám tímto dodáme inspiraci pro nastávající přípravné období.
- Podrobnosti
- Administrator
- Zobrazení: 31688
BONUS PRO ČTENÁŘE Redakce trenérského fotbalového portálu www.trenink.com ve spolupráci s fotbalovým internetovým e-shopem www.sportfotbal.cz připravili pro registrované čtenáře web magazínu fotbalových trenérů vánoční nadílku.Fotbalový e-shop nabízí po registraci slevu ve výši 1O%, která je platná až do Štedrého dne (24.12.2008) letošního roku a co více, slevový kupón se vztahuje i na již zlevněné zboží!
To však není vše, protože vedle této slevy pro Vás připravili zaměstnanci obchodu www.sportfotbal.cz ještě pět dalších dárků, které vám zpříjemní letošní Vánoce a třeba Vám usnadní výběr dárků pro malé i velké fotbalisty.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 27948
Máte rádi fotbal? Uričtě ano, protože jinak byste nenavštívili trenérský portál www.trenink.com. Jistě také máte s fotbalem a sportem obecně nějaké zkušenosti a to buď z pozice hráče, trenéra, funkcionáře nebo diváka.V případě, že máte rádi psaní a chcete se se čtenáři těchto stránek podělit o vaše zkušenosti s fotbalem, trénováním a sportem obecně a nemáte kde vaše články, názory a cvičení publikovat, tak se staňte autorem portálu www.trenink.com, nejstarším a nejnavštěvovanějším portálem zaměřeným na fotbalový trénink.
Jak napsat svůj první článek? Není to nic složitého, důležité je aby váš příspěvek měl nápad, byl zajímavě a poutavě popsán. Pokud byste měli v průběhu psaní nějaké problémy, tak vám rádi pomůžeme.
- Podrobnosti
- Administrator
- Zobrazení: 31690
BONUS PRO ČTENÁŘE
Redakce trenérského fotbalového portálu www.trenink.com ve spolupráci s fotbalovým internetovým e-shopem
www.sportfotbal.cz připravili pro registrované čtenáře web magazínu fotbalových trenérů vánoční nabídku s názvem Ježíšek začal nadělovat!.Fotbalový e-shop nabízí po registraci slevu ve výši 1O%, která je platná až do Štedrého dne (24.12.2008) letošního roku a co více, slevový kupón se vztahuje i na již zlevněné zboží!
To však není vše, protože vedle této slevy pro Vás připravili zaměstnanci obchodu www.sportfotbal.cz ještě pět dalších dárků, které vám zpříjemní letošní Vánoce a třeba Vám usnadní výběr dárků pro malé i velké fotbalisty.

Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo
Silné svaly dnes nejsou v moderním fotbale konkurenční výhodou, ale samozřejmostí. Rozhoduje však to, zda jejich výkon unesou šlachy a vazy. Právě pojivové tkáně bývají nejslabším článkem pohybového řetězce – zejména u mladých hráčů v období rychlého růstu nebo u dospělých fotbalistů vystavených vysokému objemu sprintů, brzdění a změn směru. Zatímco sval reaguje na trénink během dní, šlacha se adaptuje v řádu týdnů až měsíců. Výživa proto nemá podporovat jen regeneraci svalových vláken, ale především syntézu a obnovu kolagenu.
Fotbalisté po posledním hvizdu sahají po lahvi s vodou. Jenže tady dělají první chybu. Ve chvíli, kdy pocítí žízeň, jsou jejich buňky už hodinu za bodem obratu. Rehydratace po zápase není jednoduchý akt uhašení pocitu sucha v krku – je to biochemický proces obnovy vnitřního prostředí, který při špatném provedení selže, i když hráč vypije litr vody v rychlém sledu. Proč čistá voda nestačí? Co je to „dobrovolné odvodnění" a proč ji sportovní medicína považuje za tichého sabotéra výkonu? Jakou roli hrají elektrolyty, osmolalita nápoje a teplota tekutiny? A proč studie ukazují, že sklenice
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci
Když hráč v 70. minutě začne „tahat nohy“, ztrácí jiskru v soubojích a po zápase ho chytají
Snídaně fotbalisty není jen naplnění žaludku před odchodem do školy. Je to první taktické rozhodnutí dne, které ovlivní výkon na tréninku, soustředění v lavici i rychlost regenerace po náročném zápase. Zatímco přes noc tělo čerpá ze zásob glykogenu, správně sestavená snídaně tyto rezervy obnovuje a připravuje organismus na to, co ho čeká. Mladý fotbalista od přípravky po dorost potřebuje jiný typ snídaně v den, kdy ho čeká běžný školní den s odpoledním tréninkem, než před ranním výkopem či v regeneračním dni.
Někdy je pro trenéra nejodpovědnější rozhodnutí naplánovaný trénink zrušit a dát hráčům volno. Přestože může vynechaný trénink na první pohled působit jako krok zpět, v praxi často platí opak. Kvalita, bezpečí a dlouhodobý rozvoj týmu mají přednost před mechanickým plněním tréninkového plánu. Schopnost rozpoznat okamžik, kdy se z tréninku stává kontraproduktivní aktivita, patří k nejdůležitějším kompetencím moderního a zkušeného kouče a zároveň boří mýtus, že „trénovat se musí za každou cenu“.