Herní cvičení

Podrobnosti
Trénink
Herní cvičení
Zobrazení: 9828
Image Řada týmů nemá problém v zakládání útoků a přechodové fázi ves tředu pole, ale bezradnost často přichází před, v okolí a uvnitř pokutového území. Na stránkách trenérského portálu trenink.com vyšlo několik cvičení, které se touto problematikou zabývaly: pro větší počet hráčů Kombinuj a prosaď se proti obrannému bloku nebo Finální přihrávka do křídla a centr na útočníky.

Autorem dnešního příspěvku je trenér Jiří Formánek, který se v herním cvičení Prosaď se 4:4 v pokutovém území zaměřil na nácvik závěrečné fáze útoku, ve kterém se útočící hráči musí prosadit proti zformované obraně stojící přibližně na úrovni pokutového území. Od hráčů vyžadujeme jednoduchá a přímočará řešení.

Cvičení obvykle zařazujeme buď do hlavní nebo závěrečné části tréninkové jednotky. Přestože to tak nevypadá, tak cvičení je především pro bránící hráče kondičně náročnější a nesmíme zapomínat na intervaly odpočinku.

Podrobnosti
Trénink
Herní cvičení
Zobrazení: 10816
Image Herních cvičení, ve kterých se hráči musí rozhodnout pro jedno ze dvou zcela odlišných způsobů řešení, vyšlo na na stránkách trenérského portálu trenink.com několik, například Braň jednoho nebo dva útočníky nebo velmi variabilní cvičení Naraž si a vyřeš situaci 2:1.

V dnešním cvičení Naraž si a vyřeš 2:2 nebo jdi na centr navazujeme na nedávno publikovaného předchůdce. Cílem trenéra by mělo být vybudovat u útočících hráčů sebevědomí, hráči se sami rozhodují zda si troufnou na individuální řešení mikrosituace 2:2 nebo se rozhodnou pro přihrávku do křídelního prostoru na krajního hráče a nabíhají do pokutového území, kde se snaží prosadit v početně výhodné situaci tři na dva.

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, cvičení zvládnou při úpravě velikosti hrací plochy všechny mládežnické týmy a je doporučeno toto cvičení využívat již od žákovských kategorií. Dbát je třeba na poměr intervalu zatížení a odpočinku.

Podrobnosti
Trénink
Herní cvičení
Zobrazení: 10346
Image AKTUALIZOVÁNO Článek popisující cvičení Chyť a vystřel na dvě branky je z obsáhlého archivu článků portálu fotbalových trenérů trenink.com a jedná se o jedno z řady cvičení, které byly publikovány v začátcích fungování těchto stránek a dnes přinášíme jeho aktualizovanou podobu.

Středeční článek popisuje herní cvičení, které není zcela klasickým tréninkovým cvičením jež bychom zařazovali do průběhu standardní tréninkové jednotky, ale v závěrečné části nebo jako aktivní odpočinek ho lze v tréninkovém procesu využít, podobně jako například Chyť si svoji myšku.

Herní Cvičení je určeno pro čtyři mládežnické fotbalisty u kterých se rozvíjí především schopnost předvídat směr střely, zpracování míče a přesnost střelby. Pěstujeme u hráčů chuť vyhrávat.

Podrobnosti
Trénink
Herní cvičení
Zobrazení: 8416
Image Po publikovaném cvičení Herní situace 1:1 v křídelním prostoru + 1:1 ve finální fázi a ještě starším cvičení Naraž si a vyřeš 1:1 nebo jdi na centr se trenér Vladan Pražák v dnešním článku zaměřil soubojové mikrosituace v křídelním prostoru a v pokutovém území.

Úterní článek jeho autor pojmenoval Herní situace 1:1 v křídelním prostoru + 2:2 ve finální fázi, důraz je kladen řešení soubojové situace krajních hráčů a finální přihrávku do pokutového území, kde se dvojice útočících hráčů musí prosadit proti dvojici obránců.

Cvičení je určeno především žákovským kategoriím a kategoriím dorostu. Zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky s důrazem technické provedení a soubojové situace.

Podrobnosti
Trénink
Herní cvičení
Zobrazení: 9854
Image AKTUALIZOVÁNO Přinášíme třetí článek tohoto týdne na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com a redakce portálu přichází s dalším pohledem do minulosti, na dobu a články z úvodního roku fungování těchto stránek, o kterém si myslíme, že by neměly ve vašem trenérském zápisníku chybět, stejně jako například cvičení Chyť si svoji myšku.

Cvičení Rychle zakonči střeleckou pozici (3:3) rozvíjejí schopnost hráčů rychle reagovat na podněty a po zisku míče si připravit výhodnou střeleckou pozici a zakončit střelbou na branku, podobně jako v cvičení umístěného do prostoru pokutového území s názvem 3:3 s 6 nahrávači na 2 branky.

Herní cvičení je v závislosti na věkové kategorii a konkrétním cílu tréninkové jednotky vhodné zařadit do hlavní části tréninkové jednotky. Cvičení zvládnou již hráči týmů přípravek.

Podrobnosti
Trénink
Herní cvičení
Zobrazení: 9513
Image TIPY REDAKCE Defenzivním činnostem, ať už týmu nebo jednotlivců, není na stránkách trenérského portálu trenink.com věnována taková pozornost, jako těm ofenzivním. Mezi důležité herní činnosti patří krytí míče, kterému se budeme věnovat dnes a bylo předmětem již dříve publikovaných Jeden na jednoho s nahrávači nebo také 1:1 na udržení míče.

Dnešní cvičení má název Důkladné krytí míč před čtyřmi protihráči (4:1) a jeho cílem je u hráčů vypěstovat schopnost krýt míč před hráči soupeře, vyžadujeme především rychle manipulaci s míčem, práci s tělem, předvídavost, schopnost rychlé změny pohybu s míčem a cvičení má také kondiční charakter, tak jako Kondiční souboje 1:1 na 5 branek s nahrávači.

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, zvládnou ho hráči všech věkových kategorií - přípravkou počínaje a týmy dospělých konče. Cvičení je prováděno maximální intenzitou a je kondičně velmi náročné.