Herní cvičení

Podrobnosti
Trénink
Herní cvičení
Zobrazení: 16572
Image Cvičení, ve kterých se hráči musí rozhodnout pro jedno ze dvou zcela odlišných způsobů řešení, vyšlo na na stránkách trenérského portálu trenink.com několik, například Braň jednoho nebo dva útočníky nebo velmi variabilní cvičení Naraž si a vyřeš situaci 2:1.

V tomto cvičení Naraž si a vyřeš 1:1 nebo jdi na centr je snahou vybudovat u útočících hráčů sebevědomí, hráči se sami rozhodují zda si troufnou na individuální řešení situace 1:1 nebo se rozhodnou pro přihrávku do křídelního prostoru na krajního hráče a nabíhají do pokutového území kde se snaží prosadit v početně stejné situaci jeden na jednoho.

Cvičneí zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, cvičení zvládnou při úpravě velikosti hrací plochy všechny mládežnické týmy a je doporučeno toto cvičení využívat již od žákovských kategorií. Dbát je třeba na poměr intervalu zatížení a odpočinku.

Podrobnosti
Trénink
Herní cvičení
Zobrazení: 9399
Image Často můžeme v mistrovských utkání českých a slovenských mužstev vidět, že právě v řešení situací dva na dva (2:2) zaostáváme za nejvyspělejšími fotbalovými zeměmi, a proto musíme zařazovat cvičení na jejich nácvik a zdokonalování. Na stránkách trenérského portálu trenink.com prozatím vyšly Hra 2:2 v prostoru kruhu na 3 branky a nebo také 2:2 ve vymezeném prosotru + 4 nahrávači.

Trenér a autor dnešního příspěvku Jakub Havránek se v cvičení 2 na 2 s narážeči na dvou hřištích zaměřil na schopnost hráčů obstát v situacích 2:2, která je početně vyrovnaná, ale hráči držící míč mají možnost k udržení míče využít i narážeče na obvodu hrací plochy. Od hráčů, společně s nahrávači, vyžadujeme vzájemnou komunikaci.

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky ve které se zaměřujme na řešení mikrosituací dva na dva (2:2), herní cvičení zvládnou již žákovské týmy a starší hráči.

Podrobnosti
Trénink
Herní cvičení
Zobrazení: 12719
Image AKTUALIZOVÁNO Redakce portálu fotbalových trenérů trenink.com přichází s dalším aktualizovaným článkem z úvodních let fungování těchto stránek o kterém se domníváme, že by neměl, podobně jako Rychlý protiútok 3:2+2, chybět v žádném archivu cvičení našich čtenářů.

Příspěvek Rychlý protiútok 8:7+1 na tři branky se zaměřuje na nácvik rychlého protiútoku z vlastní poloviny, hráči mají za úkol se po zisku míče okamžitě pokusit o rychlý, ale koordinovaný protiútok a využít tak nezformovanou obranu soupeře, který se soustředí na útočení, podobně jako v cvičení Rychlý protiútok 10:6 s hrou na 5 branek.

Cvičení zařazujeme do hlavní nebo závěrečné části tréninkové jednotky a to především tehdy, kdy naše taktika bude postavena na častém využívání rychlých protiútoků, případně se na takto hrající tým připravujete. Cvičneí zvládnou již žákovské týmy.

Podrobnosti
Trénink
Herní cvičení
Zobrazení: 10555
Image Trenér Jan Levý působil řadu let jako mládežnický trenér v Irsku a již v předcházejících několika měsících publikoval na stránkách trenérského portálu trenink.com několik cvičení, které pospíral při svém působení v zahraničí. Především to bylo průpravné cvičení Správně načasovaná narážečka v obdélníku a nebo také Narážečka v kříži, která byla zaměřena na přesnost přihrávání.

Čtvrteční článek má název Napadání a zajišťování 4:4 s brankáři, v každé jednotlivé akci provádíme cvičení ve vysokém tempu. Velmi důležitá je komunikace mezi hráči a to jak mezi těmi co napadají, tak těmi co mají pod kontrolou míč a jsou napadáni!

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, cvičení je kondičně náročné, proto je třeba dodržovat poměr intervalu zatížení a odpočinku. Cvičení zvládnou hráči žákovských týmů, případně i vyspělé týmy připravek.

Podrobnosti
Trénink
Herní cvičení
Zobrazení: 13892
Image AKTUALIZOVÁNO Stejně jako hra Dobývání hradu, tak i dnešní cvičení je další z řady aktualizovaných verzi cvičení z počátku fungování tohoto portálu, o kterých si myslíme, že si zaslouží Vaši pozornost a které byste měli v tréninku svého týmu určitě vyzkoušet.

Dnešní herní cvičení popisované v článku s názvem Organizace obrany 6:3+1 je vhodné zařadit herně-kondiční nácvik zaměřený na práci obrany, která není v základním postavení. Díky vysoké variabilitě s počtem hráčů nebo velikostí hrací plochy ho lze využít prakticky pro všechny mužstva, podobně jako při nácviku obranného bloku v cvičení Hra 8:8 na 6 malých branek ve 4 zónách.

V cvičení je kladen důraz na organizaci obrany, komunikaci a schopnost hráčů vyrovnat se z početní převahou soupeře, která je téměř dvojnásobná. Organizace cvičení dovoluje hráče zatěžovat dle cíle tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Trénink
Herní cvičení
Zobrazení: 16934

Image Nácviku tandemových obíhaček se ve svém čtyřdílném [1] [2] [3] [4] seriálu Tandemové obíhačky s rychlou kombinací ve dvojici na stránkách web magazínu trenink.com věnoval trenér Vladan Pražák, který v těchto průpravných cvičeních dbal především na tandemové nabíhání v herních situacích 2:1 a důraz také kladl na rozvoj rychlostních schopností a rychlost.

Dnešní cvičení má název Nácvik 8:5 s tandemovými náběhy v křídle, cílem herního cvičení je aby se ofenzivní tým o osmi hráčích prosadil proti pětici hráčů bránících z prostoru křídel s využitím tandemového náběhu. Krajní hráči mají pozici usnadněnou tím, že nejsou v prostoru u postraních autových čar napadáni.

Cvičení zařazujme do hlavní, výjimečně do závěrečné části tréninkové jednotky. V některých případech je vhodné zařadit toto cvičení do předzápasového tréninku. Doporučujeme pro věkovou kategorii starších žáků a výše.