Organizace cvičení v trojúhelníku je u trenér vcelku oblíbená, na našich stránkách jsme se této organizaci věnovali v cvičeních Nekonečný trojúhelník nebo také průpravnou hru 8:8 na 3 trojúhelníky a průnikové přihrávky.
Trenér Jiří Formánek si pro čtenáře trenérského portálu www.trenink.com připravil jendoduché cvičení se zaměřením na přihrávání a naražení s názvem Výběr místa a naražení v trojúhelníku. Výhodou cvičení je jednoduchá organizace a proměnlivé podmínky, které nastávají v průběhu cvičení.
"Cvičení jsem v tréninku mladších a starších žáků zařazoval do průpravné části tréninkové jednotky," říká autor dnešního cvičení.
Cíl průpravného cvičení:
Cílem průpravného cvičení je naučit hráče cyklicky se opakující se uvolnění hráče do volného prostoru, správný výběr místa, naražení s hráčem na obvodu herního prostoru a následně zařazení se do příslušného zástupu hráčů. Po hráčích požadujeme předvídavost a dobré technické provedení přihrávek.
Popis průpravného cvičení:
- herním prosotrem je rovnostranný trojúhelník
- velikost herního prostoru záleží na záměrech trenéra
- doporučena délka strany trojúhelníku je 15 metrů
- cvičení je určeno pro šest hráčů do pole
- hráči jsou rozestaveni podle obrázku:
(a) dva hráči uvnitř trojúhelníku
(b) na dvou vrcholech trojúhelníku je po jednom hráči
(c) u posledního vrcholu jsou dva hráči, první z nich má míč
- akci zahajuje středový hráč pohybem proti hráči s míčem
- hráč s míčem přihrává na hráče, který si jde pro míč
- po odehrání míče se uvolňuje do prostoru (po straně trojúhelníku)
- středový hráč prvním dotykem naráží míč na hráče, který akci rozehrával
- po odehrání míče se středový hráč řadí do zástupu hráče se kterým si narážel
- hráč, který akci zahajoval přihrávkou přijme naražení od středového hráče
- a posílá přihrávku na hráče stojícího na vrcholu trojúhelníku
- po dehrání si hledá prostor ve středu pole
- akce se následně opakuje, do kombinace se zapojuje druhý středový hráč
Varianty:
- hráči přihrávky provádí "slabší" nohou
- libovolně lze manipulovat s velikost prostoru cvičení
- cvičení může probíhat ve směru nebo proti směru chodu hodinových ručiček
Pomůcky:
- 1x míč
- 3x mety (kloboučky, tyče)
- případně rozlišovací trika
TIP REDAKCE
Soubojovým situacím jeden na jednoho, ve kterých bylo cílem nácvik obcházení soupeře jsme se věnovali v cvičeních 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Rozvoji rychlostní vytrvalosti a 
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Před několk lety jsme na stránkách www.trenink.com uveřejnili průpravnou hra 
Rychlostní cvičení Otočení po rychlém vyražení a reakce spoluhráčů, kde důraz je v cvičení kladen především na rychlou reakci spolupracujících hráčů. Od hráčů vyžadujeme maximální koncentraci a intenzitu provedení. Pro hráče je 
Cvičení zaměřená na práci s míčem,