Příspěvěk s třetí částí cvičení Španělská hvězdice s oběhnutím se svou organizací, tak jako první nebo druhý  díl, podobají cvičení Sprint za míčem po přihrávce. 

 

Dnešní cvičení je jednodušší, primárně je určeno pro tréninkový proces mládežnických kategorií a zaměřeno je především na nácvik přihrávky, naražení a herní obratnost a koordinaci.

 

 

Cílem průpravného cvičení rozvíjet u mládežnických hráčů schopnost narazit si míč na krátkou vzdálenost a vzápětí přesně přihrát na střední vzdálenost. Okamžitě po finálním odehrání míče musí hráči pokračovat koordinačně náročnějším pohybem bez míče, který však není přímo za míčem.

 

 

 

- pomyslným herním prostorem cvičení je čtverec o rozměrech 20x20 metrů 

- v prostoru čtverce je vyznačen pětihran (hvězdice) 

- cvičení je určeno pro 10 hráčů do pole

- v herním prostoru je vyznačeno pomocí zapichovacích tyčí pět vrcholů

- u každého z těchto vrcholů je dvojice hráčů

- jedna z dvojic hráčů má míč  

 

 

 

- cvičení zahajuje hráč s míčem

- přihrává na prvního z dvojice z hráčů stojících po jeho pravé ruce

- rozehrávající hráč se okamžitě po odehrání uvolňuje do prostoru pro naražení

- hráč míč prvním dotykem naráží do prostoru před sebe

- rozehrávající hráč dává finální prohrávku ma další dvojic hráčů

- která stojí za skupinou se kterou si narážel míč

- okamžitě po odehrání obíhá po své pravé ruce tyč dvojice hráčů, se kterými si narážel

- po oběhnutí tyče se zařazuje do dvojice, kam dával finální přihrávku

- cvičení se opakuje

 

 

- cvičení je možné provádět v opačném směru

- lze upravit velikost herního prostoru (zvětšít/zmenšit)

- hráči cvičení provádí "slabší" nohou

 

 

- 5x zapichovací tyč

- 1x míč

- případně rozlišovací trika