Pondělní průpravná hra na stránkách trenérského portálu www.trenink.com zcela volně navazuje na hru Presinková čára při hře 9:9, ale klade mnohem větší důraz na vytváření tlaku na míč při velmi vysunuté obraně.
Trenér Jiří Formánek a současně autor dnešního článku Maximální presink a rychlý protiútok nabízí trenérům možnost jak současně pracovat na dvou velmi důležitých aspektech týmového herního výkonu: vytváření presinkových situací na útočné polovině a nácviku rychlého protiútoku po předchozí přízemní kombinaci.
Hru je možné zařadit do hlavní nebo závěrečné části tréninkové jednotky. Zvládnou ji starší žákovské a dorostenecké týmy, stejně jako dospělí. Hra má také nezanedbatelný kondiční charakter.
Cíl průpravné hry:
Cílem průpravné hry je naučit hráče týmu bez míče (napadajícího) vytvářet tlak na míč na útočné polovině. Hráči, kteří míč rozehrávají nebo ho mají pod svou kontrolou na své polovině se musí přízemní kombinací vymanit z tlaku napadajícího týmu a volnou soupeřovu polovinu využít k rychlému protiútoku.
Popis průpravné hry:
- herním prostorem jsou 2/3 hrací plochy
- na brankových čarách jsou umístěny branky
- ve středu hrací plochy je vyznačena středová presinková čára
- hra je určena pro:
(a) 2 brankáře
(b) 14 hráčů do pole
- hráči do pole jsou rozdělení na dva barevně odlišené týmy<
- každý tým může hrát v libovolném rozestavení (4:1:2, 4:2:1, 4:3)
- při nově zařazeném cvičení doporučujeme použít rozestavení 4:3
- akci zahajuje brankář útočícího týmu, který má v držení míč
- bránící (napadající) tým je ve vysokém postavení
- všichni hráči jsou na útočné polovině
- bránící hráči však stojí mimo pokutové území
- hráči útočícího týmu stojí zcela libovolně na vlastní polovině
- úkolem útočícího týmu je přízemní kombinací si připravit prostor pro rychlý protiútok
- útočící tým musí přejít středovou presinkovou čáru přízemní kombinací
- bránící tým napadá útočící hráče ve chvíli, kdy se první hráč dotkne míče
- po rozehrávce od brankáře
- vytváří na hráče s míčem maximální možný tlak, avšak bez vytváření faulů
- v případě zisku míče se pokouší o vlastní zakončení
- každý tým 5x opakuje založení útoku
- poté se role týmu vymění
Varianty:
- brankář zahajuje akci výhozem (výkopem)
- herním prostorem mohou být 4/5 hrací plochy nebo celá hrací plocha
- počet hráčů lze zvýšit na 8:8 nebo 9:9
- útočící hráči mohou mít omezený počet doteků na (2,3)
- hráči mohou presinkovou čáru překonat pouze:
(a) převedením míče
(b) přízemní přihrávkou
- po zisku míč má tým na zakončení 10 vteřin
Pomůcky:
- 2x velká branka
- 10x míč
- 10x mety (kloboučky)
- rozlišovací trika (2 barvy)
Soubojovým situacím jeden na jednoho, ve kterých bylo cílem nácvik obcházení soupeře jsme se věnovali v cvičeních 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Rozvoji rychlostní vytrvalosti a 
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Před několk lety jsme na stránkách www.trenink.com uveřejnili průpravnou hra 
Rychlostní cvičení Otočení po rychlém vyražení a reakce spoluhráčů, kde důraz je v cvičení kladen především na rychlou reakci spolupracujících hráčů. Od hráčů vyžadujeme maximální koncentraci a intenzitu provedení. Pro hráče je 
Cvičení zaměřená na práci s míčem,