Na stránkách určených fotbalovým trenérům www.trenink.com se naši autoři zaměřili jak na nácvik centrovných cvičení Hojnost centrovaných míčů, tak na střelbu ze střední vzdálenosti v článku Střílej ze střední vzdálenosti ve hře 7:7.
 
Dnešní průpravná hra Centry po naražení do křídla v sobě kombinuje nácvik naražení míče na hráče nabíhajícího z hloubky pole a jeho centr do pokutového území a střelbu ze střední vzdálenosti, vždy s ohledem nakonkrétní herní situaci.
 
Průpravnou hru zařazujeme do hlavní, případně závěrečné části tréninkové jednotky. Hru zvládnou již hráči žákovských týmů, vhodnější však je pro dorostenecké týmy a dospělé.
 
Cíl průpravné hry:
 
Cílem průpravné hry je naučit tým držící míč uvolnit naražením hráče v křídelním prostoru, který nabíhá zhloubky pole. V případě, že to herní situace neumožňuje, pak hráči mají za úkol zakončit akci střelbou ze střední vzdálenosti. 
 
   
Organizace průpravné hry:
 
- herní cvičení je určeno pro:
(a) 12 hráčů do pole (6:6)
(b) 2 brankáře
- hrací plochou je na délku polovina hrací plochy
- střední herní prostor je prodloužené pokutové území
- nebo herní prostor o velikosti má rozměry 60 x 50 metrů
- na koncových čarách jsou postaveny branky
- křídelní prostory jsou určeny pouze pro hráče nabíhající z hloubky pole
- pomocé met je vyznačena polovina hrací plochy 
- každému z mužstev chytá ve velké brance brankář 
- uvnitř hrací plochy hrají dvě družstva (6:6)
 
Popis průpravné hry:
 
- úkolem mužstva, které mám míč v držení, je vstřelit branku
- každou akci zahajuje brankář 
- rozehrání od brankáře nesmí jít přespolovinu hrací plochy 
- tým s míčem má za úkol:
(a) naražením uvolnit hráče, který nabíhá z hloubky pole a následně centruje do pokutového území
(b) zakončit akci střelbou zestřední vzdálenosti
- interval zatížení je 2-4 minuty
 
Varianty:
 
- cvičení může být určeno i pro 14 hráčů (7:7)
- branka dosažená po centru má hodnotu 3 bodů
- naražení do křídelního prostoru může provádět i třetí hráč 
 
Pomůcky:
 
- 2x velké branky (přenosné)
- 16x míč
- 8x mety (kuželky, kloboučky)
- 12x rozlišovací trika 6:6 (2 barvy)

Komentáře