Sdílejte:
V příspěvcích na portálu fotbalových trenérů www.trenink.com se naši autoři zaměřili jak na nácvik centrovných cvičení Hojnost centrovaných míčů, tak na střelbu ze střední vzdálenosti v článku Střílej ze střední vzdálenosti ve hře 7:7.Dnešní druhá část průpravné hry Centry po naražení do křídla navazuje na první díl a kombinuje v sobě nácvik přihrávky z hloubky a naražení míče na útočníka, který se uvolňuje do křídelního prostoru. V případě, že není možné přihrát do křídelního prostoru, tak se hráč z hloubky pole musí rozhodnout pro střelbu ze střední vzdálenosti, vždy s ohledem na konkrétní herní situaci.
Hru zvládnou již hráči žákovských týmů, vhodnější však je pro dorostenecké týmy a dospělé. Průpravnou hru zařazujeme do hlavní, případně závěrečné části tréninkové jednotky.
Cíl průpravné hry:
Cílem průpravné hry je naučit tým držící míč uvolnit naražením třetího hráče útočníka do křídelního prostoru, který svým pohybem uvolní střed pole pro případné zakončení ze střední vzdálenosti. Do kombinace musí být vždy zapojeni minimálně tři hráči.
Organizace průpravné hry:
- herní cvičení je určeno pro:
(a) 12 hráčů do pole (6:6)
(b) 2 brankáře
- hrací plochou je na délku polovina hrací plochy
- střední herní prostor je prodloužené pokutové území
- nebo herní prostor o velikosti má rozměry 60 x 50 metrů
- na koncových čarách jsou postaveny branky
- křídelní prostory jsou určeny pouze pro hráče nabíhající z hloubky pole
- pomocé met je vyznačena polovina hrací plochy
- každému z mužstev chytá ve velké brance brankář
- uvnitř hrací plochy hrají dvě družstva (6:6)
Popis průpravné hry:
- úkolem mužstva, které mám míč v držení, je vstřelit branku
- každou akci zahajuje brankář
- rozehrání od brankáře nesmí jít přes polovinu hrací plochy
- tým s míčem má za úkol:
(a) naražením uvolnit útočníka, který uvolňuje střed pole po sražení míče po přihrávce z hloubky, nabíhá do křídelního prostoru a následně centruje do pokutového území
(b) zakončit akci střelbou zestřední vzdálenosti
- interval zatížení je 2-4 minuty
Varianty:
- cvičení může být určeno i pro 14 hráčů (7:7)
- branka dosažená po centru má hodnotu 3 bodů
- naražení do křídelního prostoru může provádět i třetí hráč
Pomůcky:
- 2x velké branky (přenosné)
- 16x míč
- 8x mety (kuželky, kloboučky)
- 12x rozlišovací trika 6:6 (2 barvy)
Soubojovým situacím jeden na jednoho, ve kterých bylo cílem nácvik obcházení soupeře jsme se věnovali v cvičeních 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Rozvoji rychlostní vytrvalosti a 
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Před několk lety jsme na stránkách www.trenink.com uveřejnili průpravnou hra 
Rychlostní cvičení Otočení po rychlém vyražení a reakce spoluhráčů, kde důraz je v cvičení kladen především na rychlou reakci spolupracujících hráčů. Od hráčů vyžadujeme maximální koncentraci a intenzitu provedení. Pro hráče je 
Cvičení zaměřená na práci s míčem,