Obratnost a koordinace
- Podrobnosti
- Josef Vrážel
- Kondiční trénink
- Obratnost a koordinace
- Zobrazení: 71360
V zimním přípravném období, asi většina mládežnických mužstev přesunula své tréninkové jednotky do hal či tělocvičen. To klade zvýšené nároky na kreativitu trenéra, protože tyto prostory značně omezují možný výběr tréninkových prostředků.
Bohužel jsem mnohdy svědkem, kdy trenér ať z důvodu neznalosti, nebo vlastní pohodlnosti stále opakuje stejná cvičení, nebo postaví svůj tréninkový plán na stále se opakujících kruhových trénincích.
Na našich stránkách portálu trenink.com se nachází spoustu cvičení a her, které lze buď bez nebo po menších úpravách použít k sestavení zajímavých tréninkových jednotek do těchto omezených prostorů.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Kondiční trénink
- Obratnost a koordinace
- Zobrazení: 29367
Seriál s anglickým názvem Improve Your Agility & Coordination - 5 Ladder Agility Drills (Zlepšení obrartnosti a koordinace - 5 žebříkových cvičení) vyšel na portálu Sport Fitness Advisor a jak je již z názvu patrné, tak tento seriál bude zaměřen především na zlepšení koordinace a obratnosti hráčů pomocí pěti cvičení s "žebříkem".
Závěrečné pokračování seriálu nabízí jediné cvičení, které je proti čtyřem předcházejícím nejsložitěší na realizaci. Čtenáře prosíme o napsání názorů do komentářů, zda chcete aby se podobná kondiční cvičení publikovala na trenink.com?
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Kondiční trénink
- Obratnost a koordinace
- Zobrazení: 25925
Seriál s anglickým názvem Improve Your Agility & Coordination - 5 Ladder Agility Drills (Zlepšení obrartnosti a koordinace - 5 žebříkových cvičení) vyšel na portálu Sport Fitness Advisor a jak je již z názvu patrné, tak tento seriál bude zaměřen především na zlepšení koordinace a obratnosti hráčů pomocí pěti cvičení s "žebříkem".
Druhé pokračování seriálu nabízí dvě další cvičení, která jsou oproti prvnímu dílu složitější, ale při názorné ukázce snadno pochopitelná a opakovatelná.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Kondiční trénink
- Obratnost a koordinace
- Zobrazení: 34213
Do této sekce budou přeneseny články, které v minulosti vyšly na trenink.com a jejich obsah má kondiční charakter.
Celou tuto sekci zahajujeme třídílným seriálem s názvem Improve Your Agility & Coordination - 5 Ladder Agility Drills, který vyšel na portálu Sport Fitness Advisor a jak je již z názvu patrné, tak tento seriál bude zaměřen především na zlepšení koordinace a obratnosti hráčů pomocí pěti cvičení s "žebříkem".
- Podrobnosti
- Václav Mrázek
- Kondiční trénink
- Obratnost a koordinace
- Zobrazení: 53628
Končící měsíc srpen nám dává pomalu sbohem, přichází září a s ním i začátek nové sezóny, opět je tu nový pracovní týden a jak již se pomalu stává tradicí tak web magazín fotbalových trenérů trenink.com přináší původní cvičení od jednoho ze svých autorů. Václav Mrázek, který se již na těchto stránkách v předcházejících týdnech uvedl dvoudílným článkem na téma řešení situací 1:1, 2:1 se tentokrát zaměřil na rychlost, obratnost a koordinaci.
Václav Mrázek, fotbalově vyrůstal v mládežnických mužstvech Škody Plzeň/Viktorie Plzeň. Vedle řady sezon strávených v rezervě ligového týmu, absolvoval pět let v německém Regenu a díky svému opakovanému zranění kariéru hráče ukončil v divizních Přešticích.
V současné době působí v Přešticích jako trenér mládeže. Vysloveně miluje rychlou kombinační hru založenou na poctivosti, individuální technice a inteligenci."Fotbal by měl chutnat, a o to se snažím i jako trenér," řekl pro trenink.com nový autor tohto web magazínu Václav Mrázek.