Sdílejte:
"Úspěšně vyřešené soubojové situace jeden na jednoho jsou kořením fotbalu, v tréninku by ji měl být věnován velký prostor," říká autor dnešního cvičení, který také publikoval cvičení Souboj 1:1 v trojúhelníku. Trenér Jiří Formánek si pro čtenáře portálu fotbalových trenérů www.trenink.com připravil cvičení, které pojmenoval Jeden na jednoho na dvě branky s brankáři. Cílem je naučit hráče hravou formou pouštět se do osobních soubojů a úspěšně je řešit. Větší úspěšnost akcí je dosažena tím, že hráč má možnost zakončit do dvojice branek.
Cvičení je určeno pro mládežnické týmy od přípravek.
Cíl herního cvičení:
Cílem herního cvičení je naučit hráče úspěšně řešit čelní soubojové situace jeden na jednoho obránce a útočníka. Souboj probíhá v prostoru před pokutovým územím branky bránícího hráče. Útočící hráč má roli usnadněnou, že si může vybrat branku do které bude akci zakončovat.
Organizace herního cvičení:
- na brankové čáře jsou postaveny dvě velké branky
- branky jsou od sebe vzdálené deset metrů
- cvičení je určeno pro:
(a) 2 nebo 3 brankáře
(b) 6-12 hráčů do pole
- brankáři chytají v brankách
- hráči do pole jsou rozdělení na dvě stejně početné skupiny hráčů
- hráči jsou rozlišeny barvou tréninkového trika
- hráči s míčem stojí v prostoru mezi brankami
- hráči bez míče ve středu, ve vzdálenosti 25 metrů od branky
Popis herního cvičení:
- každé akce se účastní po jendom hráči z každého týmu
- cvičení zahajuje hráč s míčem mezi brankami
- dává dlouhou přihrávku na útočícího hráče hráče
- okamžitě po odehrání míče startuje do obranné pozice
- útočící hráč míč přijme míč a navádí ho do střelecké pozice
- bránící hráč se pookuší zakončení akce zabránit
- útočící hráč musí vyřešit souboj 1:1
- a akci zakončit do jedné z branek
- dvě branky pro zakončneí dávají více možností jak akci vyřešit
- po skončení akce pokračuje další dvojice
- po časovém intervalu se role hráčů mění
Varianty:
- pro přípravky a mladší žáky je možné použít menší branky
- je možné zvětšit/zmenšit vzdálenost mezi brankami
- hráči bez míče mohou být v různé vzdálnosti od branky
- zakončující hráči nestojí v ose mezi brankami
Pomůcky:
- 2x branka
- 10x míč
- rozlišovací trika (2 barvy)
TIP REDAKCE
Soubojovým situacím jeden na jednoho, ve kterých bylo cílem nácvik obcházení soupeře jsme se věnovali v cvičeních 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Rozvoji rychlostní vytrvalosti a 
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Před několk lety jsme na stránkách www.trenink.com uveřejnili průpravnou hra 
Rychlostní cvičení Otočení po rychlém vyražení a reakce spoluhráčů, kde důraz je v cvičení kladen především na rychlou reakci spolupracujících hráčů. Od hráčů vyžadujeme maximální koncentraci a intenzitu provedení. Pro hráče je 
Cvičení zaměřená na práci s míčem,