Schopnost hráčů vymanit se z presinkové situace soupeřových hráčů, například v herní mikrosituaci 2:2, často rozhoduje o tom zda útočná akce skončí úspěchem nebo naopak. Herní cvičení Brazilský presink 2:2, jehož cílem je naučit hráče eliminovat napadání soupeře, navazuje na cvičení pro dvě trojice hráčů s názvem Brazilský presink 3:3, ve kterém sledujeme stejný cíl, naučit hráče eliminovat napadání soupeře a pokračovat v útočné akci.
Herní cvičení, které by mělo probíhat maximální intenzitou, je vhodné zařadit na začátek hlavní části tréninkové jednotky. Cvičení je určeno pro věkové kategorie od starších žáků po dospělé.
Tipy na cvičení zaměřené na řešení situace 2:2
- Přeskakovaná v kruhu 2:2
- Soubojová situace 2:2 do odvrácených branek
- Souboj 2:2 s pohyblivými narážeči
Cíl herního cvičení:
Cílem herního cvičení je naučit hráče držící míč prosadit se proti napadajícím hráčům, kteří se pokouší vytvořit presinkovou situaci na malém prostoru s cílem získat konstruktivně míč a zahájit vlastní útočnou akci. Při případném zisku míče obránci bez míče se pak napadající hráči okamžitě pokouší o finální přihrávku, protiútok a zakončení do druhé branky.
V průběhu cvičení po hráčích požadujeme maximální intenzitu v průběhu, jak od obránců, tak od útočících hráčů.
Organizace herního cvičení:
- prostorem herního cvičení je obdélník
- rozměry herního prostoru jsou 25x18 metrů
- rohy herního prostoru jsou vyznačeny pomocí met
- před každou z branek je 6 metrová koncová zóna
- hra je určena pro:
(a) 4 hráče do pole
(b) 2 brankáře
- hráči jsou rozdělení na dva barevně odlišené týmy 2:2 (červení/žlutí)
- brankáři chytají v brankách
- hráči do pole každého týmu jsou rozestavení následovně:
(a) jeden z hráčů ve středu obranné zóny
(b) jeden hráč v krajním rohu útočné koncové zóny
- hráči v útočných zónách jsou postaveni diagonálně
- hráč každého týmu na útočné zóně má u nohy míč
Popis herního cvičení:
- akci zahajuje trenér, který urči tým, který bude zahajovat akci
- hráč z útočné zóny přihrává zpět na hráče ve středu obranné zóny
- v tento okamžik dvojice napadajících hráčů vytváří presinkovou situaci na hráče s míčem
- cílem hráčů s míčem je zakončit akci vstřelením branky
- útočící hráči mají limit 15 vteřin na zakončení
- bránící hráči se pokouší o konstruktivní odebrání míče
- v případě zisku míče mají bránící hráči dalších 15 vteřin na zakončení
Tip na cvičení se zaměřením na situace tři na tři (3:3):
Varianty:
- je možné upravit:
(a) velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
(b) velikost koncových zón (zvětšit/zmenšit)
- všichni hráči ve středovém prostoru mají omezený počet doteků (2,3)
- hráči akci zahajují autovým vhazováním
- bránící hráči po odebrání míče musí míč zašlápnout na obvodu
Pomůcky:
- 2x velká branka
- 8x míč
- 4x rozlišovací trika (2 barvy)
- 8x mety (kužely, kloboučky)
TIP REDAKCE
Rychlostní a akcelerační schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který často rozhoduje o úspěchu jednotlivce i celého týmu. Systematické testování rychlostních parametrů umožňuje trenérům objektivně posoudit aktuální úroveň hráčů, sledovat jejich vývoj a cíleně upravovat celé tréninkové procesy nebo konkrétní rychlostní cvičení. V současné době existuje široké spektrum testů, od jednoduchých lineárních sprintů po komplexní multidimenzionální protokoly, které simulují specifické herní situace ve fotbale. 
Herní situace, do které je zapojena dvojice útočících a dvojice bránících hráčů se v utkání dost často opakuje, především v situacích kdy útočící tým jde rychlým protiútokem do otevřené obrany nebo dojde ke ztrátě míče při rozehrávce a následně dojde k zakončení z prostoru pokutového území. Herní situace 2:2 jsme popisovali v cvičeních 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ořechy a semena nejsou jen drobnou pochoutkou – pro fotbalisty představují cennou složku stravy, která může podpořit výkon na hřišti i urychlit regeneraci po náročném zápase. Tyto výživové poklady jsou plné zdravých tuků, bílkovin, 
V moderním fotbale hraje správná 
Masáže představují nedílnou součást regeneračního a přípravného procesu moderního fotbalisty. V kontextu náročného tréninkového i soutěžního zatížení hrají klíčovou roli nejen v prevenci 
Koordinační a obratnostní schopnosti představují v moderním fotbale klíčový výkonnostní faktor, který ve spojení s rychlostí a reaktivitou rozhoduje o úspěchu hráče v herních situacích. Zatímco 
Nástup zimy a 
Rychlost, obratnost, koordinace a celková hbitost hráčů patří mezi klíčové faktory úspěchu v moderním fotbale. Zatímco profesionální kluby investují miliony do sofistikovaných systémů pro měření výkonnosti, amatérští a poloprofesionální trenéři často spoléhají na subjektivní pozorování nebo jednoduché stopky s výraznou chybovostí.