Herním cvičením ve kterých se odehrávají soubojové situace dva na dva (2:2) a jejich cílem je zakončení jsme se věnovali v cvičení Opakovaný a intenzivní protiútok 2:2, které kombinuje nácvik řešení situace 2:2 při rychlém protiútoku z úrovně poloviny hrací plochy a kondiční složku rozvíjející herní intervalovou metodou rychlostně vytrvalostní schopnosti hráčů nebo cvičení Zakonči a braň ve dvojicích, ve kterém pro hráčích vyžadujeme přímočarost a rychlost provedení vlastního protiútoku, včetně dohrávání herních situací až do úplného konce.
Tréninkové cvičení, které je inspirováno tréninkem německého velkoklubu FC Bayern Mnichov, jsme pojmenovali Opakované intenzivní souboje 2:2, protože přesně vystihuje obsah cvičení v podobě soubojového chování v situaci dvou proti sobě stojících dvojic, snahu o efektivní zakončení a důraz na přepínání rolí při zisku nebo ztrátě míče.
Cvičení je určeno pro věkovou kategorii dorostenců a dospělých, zcela jistě ho zvládnou i vyspělé týmy starších žáků. Cvičení je určeno pro 2 brankáře a 12-16 hráčů do pole, kteří jsou rozdělení na dva stejně početné týmy, které soutěží v rámci jedné série opakujících se akci.
Tipy na cvičení dva na dva:
Cíl herního cvičení:
Cílem herního cvičení je nácvik řešení soubojové situace dva na dva (2:2) na malém prostoru a v bezprostřední blízkosti vlastní branky. Útočící hráči se po přijmutí míče snaží co nejdříve připravit si takovou situaci, aby početně rovnocennou situaci zakončili z výhodné pozice a vytěžili tak z toho, že mají v držení míč a prakticky z libovolné situace mohou akci zakončit a to několika možnými způsoby. Bránící hráči se snaží okamžitě po rozehrání dostoupit útočníky, poziční hrou a aktivní obranou zabránit zakončení, které by ohrozilo vlastního brankáře.
V případě, že se obráncům podaří konstruktivně získat míč, tak okamžitě přechází do protiútoku a snaží se co nejrychleji zakončit vlastní akci. Role se během intervalu mohou několikrát změnit.
Organizace herního cvičení:
- herním prostorem cvičení je obdélník
- rozměry herního prostoru jsou 30x25 metrů
- rohy a boční strany jsou vyznačeny pomocí met
- hrací plocha je delší než je šířka
- na koncových čarách, v jejich středu, jsou postaveny velké branky
- cvičení je určeno pro:
(a) dva brankáře (G)
(b) červený tým šesti hráčů (A-F)
(c) modrý tým šesti hráčů (K-P)
- brankáři chytají každý ve své brance
- vlevo vedle dolní branky stojí hráči (A), (C) a (E)
- vpravo u dolní branky stojí hráči (B), (D) a (F)
- vlevo vedle horní branky stojí hráči (K), (M) a (O)
- vpravo u horní branky stojí hráči (L), (N) a (P)
- hráč (K) má u nohy míč
- vedle a v brance je k dispozici dostatek míčů
Popis herního cvičení:
- do první akce jsou zapojeny dvě dvojice hráčů:
(a) útočící dvojice (A) a (B)
(b) bránící dvojice (K) a (L)
- akci zahajuje hráč (K)
- jakýmkoliv způsobem přihrává na libovolného hráče útočné dvojice
- okamžitě po odehrání míče oba dva bránící hráči vyráží proti útočníkům
- cílem obránců (modří) je:
(a) je dostoupit útočníky
(b) vytlačit hráče s míčem do nevýhodné pozice
(c) zamezit útočníkům v zakončení
(d) případně konstruktivně získat míč a zakončit vlastní akci
- útočníci mají za úkol:
(a) přijmout míč
(b) připravit si pozici a zakončit akci
(c) v případě ztráty míče přepínají do role obránců
- po skončení akce se hráči vrací do svých výchozích pozic
- další akci zahajují další dvě dvojice
- týmy se v zahajování akcí pravidelně střídají
Trenérské poznámky:
- délka intervalu zatížení jedné akce se obvykle pohybuje okolo 5-15 sekund
- maximální délka intervalu zatížení akce by neměla přesáhnout 20 sekund
- poměr intervalu zatížení k intervalu odpočinku je přibližně 1:3
- délka jedné série je 4-6 minut
- doporučený počet sérií je 2-6x
Tipy na cvičení Bayernu Mnichov
- FC Bayern Mnichov: Chytrá kombinace s výměnou místa
- FC Bayern Mnichov: Otočení hry před centrem z křídla
- Seriál: Zakončení po chytré kombinaci
Varianty:
- je možné:
(a) upravit velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
(b) nahradit velkou branku dvojicí nebo trojicí malých bez brankáře
(c) změnit tvar na čtverec nebo protáhlejší obdélník
- jednotlivou akci může:
(a) zahajovat brankář výhozem na hráče soupeře
(b) hráč zahájit přihrávkou vzduchem
- brankář může mít kombinaci omezenou na jeden dotek
- pokud dvojice vstřelí branku, tak jejich tým další akci útočí
Pomůcky:
- 2x branka (velká přenosná)
- 8x meta (klobouček)
- 14 míč
- rozlišovací trika (2 barvy)
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Zařazujete do tréninkového plánu - po skončení podzimní fotbalové sezóny a před začátkem zimního přípravného období - doplňkové a kompenzační sporty? Je důležité, aby po skončení podzimní sezóny zůstali fotbalisté aktivní, ale zároveň dali tělu možnost regenerovat a vyvážit náročnou zátěž z předešlé části sezóny. Stejně tak je důležité, aby trenéři nebo fotbalisté si sami zvolili takové doplňkové a kompenzační sporty, které jim pomohou udržet kondici, podpořit 
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Kryoterapie je regenerační metoda, která využívá nízké teploty za účelem zlepšení regenerace, uvolnění svalového napětí, odstranění únavy a snížení případných zánětů po náročných fotbalových trénincích nebo zápasech. Kryoterapie, která se stává stále populárnější jak mezi fotbalisty, tak i dalšími sportovci, může tak být jednou z metod, kterou lze u hráčů využít pro regeneraci a léčbu. Kryoterapie může být vhodná i pro fotbalisty z mládežnických týmů. 
Rozhodnutí trenéra o tom, zda zruší nebo nezruší fotbalový trénink, který by měl probíhat za stálého deště, závisí na několika faktorech. Zásadním faktorem je intenzita deště. Pokud je déšť lehký a neovlivňuje výrazně hřiště, trénink může zcela jistě bez problémů proběhnout. Pokud je ale déšť silný a způsobuje například velké louže, případně zaplavení velkých částí hřiště nebo je povrch příliš kluzký, tak je lepší trénink zrušit. Vždy je třeba zohledňovat především bezpečnost hráčů. Ideální je, pokud se hráči na trénink v nepříznivých podmínkám mohou připravit. V případě, že panuje nepříznivé počasí, tak je třeba hráče informovat - stejně jako jejich rodiče u mládežnických týmů - o tom, že trénink bude probíhat a to v dostatečném předstihu. 
Ovesné vločky a jejich zařazování do jídelníčku fotbalistů, který je pestrý, vyvážený a obsahuje celozrnné potraviny, ovoce, zeleninu, bílkoviny a zdravé tuky, lze chápat jako součást zdravého životního stylu, který hráčům umožňuje dobře regenerovat, zajistit tělu potřebnou energii, živiny a napomoci zlepšovat celkovou výkonnost hráčů. Ovesné vločky jsou známé pro svou vysokou nutriční hodnotu a jsou často zařazeny do snídaně nebo jiných jídel jako vhodný zdroj živin. Jsou bohaté na vlákninu, minerály a vitamíny, což je pro fotbalisty přínosné.