Herní cvičení

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 13561
Image Po delší době se na stránky portálu trenink.com vrací Václav Mrázek, trenér s vizáží jednoho z Dumasových mušketýrů z doby Ludvíka XIII. a úspěšný autor řady článků na tomto webu. Mezi nejúspěšnější patří Hra s rychlým přechodem do útoku , seriál článků se společným názvem Trojúhelník [1] [2] [3] a nebo 2:1 na malém prostoru [1] [2]

Dnes působí Václav Mrázek jako asistent trenéra mužstva U-18 FC Viktoria Plzeň a dnešní článek s názvem Útočná kombinace + bránění prostoru popisuje herní cvičení sloužící k osvojování kombinace pomocí všech druhů nahrávek, výběru místa, včasného obsazování prostoru/bránění, a na konec i k nácviku zakončení.

Herní cvičení je vhodné pro věkovou kategorii od starších žáků po dospělé. Vhodné k zařazení do hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 13968
Image Dnešní článek na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů trenink.com je od trenéra Jiřího Formánka a popisuje herní cvičení, které se svou organizací podobá průpravným hrám 3:3 v obdélníku s 3:3 nahrávači a 3+2:3+2 s nahrávači.

Herní cvičení je pojmenováno 3+1:2 s nahrávači a třemi míči, herní prostor tohoto cvičení je menší než u dvou dříve publikovaných her a zvláštností je použití hned tří míčů současně, což podporuje lepší schopnost orientovat se v prostoru a reagovat na více podnětů najednou.

Při zařazení tohoto cvičení do tréninkové jednotky a již mladší a starší žáci mohou toto cvičení zvládnout je třeba dávat pozor na správný poměr intervalu zatížení a odpočinku, stejně jako na samotnou délku intervalu zatížení.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 10835
Image Cvičení dnes publikované na stránkách trenérského portálu trenink.com je možnou variantou cvičení Vladana Pražáka uveřejněného pod názvem 1:1 se čtyřmi narážeči. Autorem této modifikace je Josef Vrážel.

Varianta herního cvičení 1:1 se 4 nahrávači, která si za cíl klade rozvoj techniky hráče při práci s míčem pod tlakem soupeře. Je kondičně velmi náročné a trenéři si musí dát pozor na správné dávkování zatížení.

Je určeno pro žákovskou a dorosteneckou kategorii, stejně tak i pro dospělé. Vhodné je zařadit ho, dle záměru trenéra do průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky a v potaz je nutné brát i kondiční charakter cvičení.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 15354
Image Stává se pravidlem, že na stránkách portálu trenink.com patří první článek nového týdne cvičením Milana Kormaníka. V rámci tohoto seriálu vyšly tři články [1], [2] a [3] popisující rozvoj rychlostních schopností v týdenním tréninkovém mikrocyklus prvoligového FC Slovanu Liberec. Dále byl seriál doplněn popisem průpravných her [4], [5]. Následovalo cvičením pro nácvik střelby a prozatím posledním byl článek s komabinací Přihrej a běž .

Seriál článků pokračuje útočnou herní kombinací, která se zaměřuje na možnost rychle měnit těžiště hry, směr hry i její tempo.

Autorem seriálu je Milan Kormaník, držitel trenérské licence "PROFI UEFA", který dodává: "Smyslem není příspěvek na dané konkrétní téma, jedná se pouze o jakýsi průřez mikrocyklem v hlavním období.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 13120
Image Trenér a autor portálu trenink.com Petr Wiecek publikoval na stránkách web magazínu nejen některá fotbalová cvičení ( Startovní rychlost v předzápasovém tréninku nebo třeba Křídelní kombinace se zakončním 2:2), ale prozatím je také jediným přispivatelem nové rubriky Informace --> Komentáře ve kterých se zaměřil na utkání Ligy mistrů s důrazem na zajímavé momenty z trenérského hlediska.

Herní cvičení 5+3:3 při nácviku rozestavení 3-5-2 dnes uveřejněné na těchto stránkách je inspirováno jedním z mnoha z praxe Craiga Browna, v následujících dnech se dočkáte dalších cvičení.

Věsměs se toto cvičení využívá pro nácvik rozestavení 3-5-2. Je vhodná pro dorosteneckou kategorri, ale i pro dospělou a v neposlední řadě se může po úpravách provádět u starších žáků.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 11835
Image Po čtvrtečním odpoledním článku s názvem Startovní rychlost v předzápasovém tréninku ve kterém se autor Petr Wiecek - jak už je z názvu patrné - zaměřil na startovní rychlost s důrazem rychlé rozhodování a orinataci v prostoru, tentokrát nechává čtenáře portálu trenink.com náhlédnout na cvičení ze svého archivu s názvem Křídelní kombinace se zakončním 2:2.

Hernímu cvičení se věnujeme v tréninkovém procesu zpravidla den před předzápasovým tréninkem, ve výjimečných případech pak během předzápasového tréninku.

Publikovaná herní kombinace je určené pro mládežnická družstva, nejlépe pro dorosteneckou kategorii. Cvičení je nutno předem řádně vysvětlit, ať na hřišti nevzniká prodleva (nejlépe před zahájením tréninkové jednotky v kabině na tabuli).

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 13254
Image Cvičení s názvem Nájezdníci, které dnes na stránkách portálu trenink.com publikujeme je od autora Josefa Vrážela, který minulý týden doplnil kategorii Vzdělávání trenérů --> Terminologie o článek Herní cvičení a dnes přináší článek s jednu typickou ukázku této metodicko-organizační formy.

Herní cvičení je určeno pro dvě 3 až 5-ti členná družstva, zařazujeme jej zpravidla do průpravné části tréninkové jednotky. Možno použít od žákovské až po dorosteneckou kategorii.

Článek popisuje cvičení, které je zaměřeno na rozvoj herních činností jednotlivce - výběr místa, přihrávání a zpracování míče.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 12980
Image Dnešní herní cvičení publikované na stránkách web portálu fotbalových trenérů trenink.com je z archivu Kamila Turoně, který článkem s názvem 3x 1:1 na malé branky volně navazuje na článek Jiřího Formánka Jeden na jednoho s nahrávači, který je zaměřen na soubojové chování v situacích jeden na jednoho.

Cvičení je určeno pro žákovskou kategorii a starší hráče, je vhodné ho zařadit do hlavní části tréninkové jednotky a každý trenér musí mít neustále v patrnosti interval zatížení a následně interval odpočinku, protože toto cvičení je kondičně velice náročné.

Podrobnosti
Trénink
Zobrazení: 13712
Image Trenér Vladan Pražák přichází se svým dalším článkem na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com, tentokrát s herním cvičením, které v sobě má kondiční složku a je vhodné ho zařadit v době zimního přípravného období jako zpestření nahrazující stále se opakující kondiční cvičení bez míče.

V dnešním článku popisujícím herní cvičení jež má název Dynamická technika upozorňuje autor na důležitost intervalu zatížení (IZ), který je třeba hlídat stejně jako interval odpočinku (IO).

Cvičení je vhodné pro věkové kategorie počínaje staršími žáky až po mužstva dospělých a můžeme jej zařadit do druhé části zimní přípravy, zaměřené na rozvoj kondice specifickým způsobem.