V Kunicích v současné době probíhá letní přípravný kemp České asociace fotbalových hráčů (ČAFH), který je organizován za podpory Unie českých fotbalových trenérů (UČFT). Realizační tým letního kempu vede Verner Lička, asistenty pak jsou Jiří Novotný, Marcel Lička a Jaromír Blažek. O kondici hráčů se stará Lukáš Stránský.
Z probíhajících tréninku letního kempu ČAFH jsme vybrali drilové cvičení s názvem První dotek rozhoduje, které se zaměřuje na jednodotekovou kombinaci na malém prostoru, naražení a pohyb za míčem.
Cvičení zaměřená na hru prvním dotekem:
- Předzápasové rozcvičení jednoduchou kombinací
- Různé úhly při kombinaci na jeden dotek
- Vyraž po kombinaci na jeden dotek
Cíl průpravného cvičení:
Cílem cvičení, které je vhodné pro rozcvičení, je drilový nácvik kombinace, která probíhá na jeden dotek. Kombinace probíhá na malém prostoru, za neustálého pohybu hráčů a jejich výměně na pozicích. Po hráčích požadujeme správné technické provedení a komunikaci během cvičení.
Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem je obdélník
- rozměry herního prostoru jsou 5x9 metrů
- na obvodu herního prostoru jsou vyznačeny čtyři herní pozice
- dvě pozice jsou proti sobě ve středu kratších stran
- třetí pozice je vpravo ve třetině delší strany
- čtvrtá pozice je vlevo ve dvou třetinách delší strany
- cvičení je určeno pro 5 hráčů do pole:
(a) ve středu bližší strany jsou rozehrávající hráči (A) a (E)
(b) ve středu na protější straně je hráč (D)
(c) vpravo od rozehrávajících hráčů je hráč (B)
(d) vlevo od rozehrávajících hráčů je hráč (C)
- hráč (A) má míč
Popis průpravného cvičení:
- hráč (A) přihrává na hráče (B)
- hráč (B) prvním dotykem naráží míč zpět na hráče (A)
- hráč (B) se po naražení uvolňuje do středu herního prostoru
- hráč (A) dává dlouhou přihrávku na hráče (C)
- po dlouhé přihrávce přebíhá hráč (A) na pozici hráče (B)
- hráč (C) naráží míč na hráče ve středu (B)
- hráč (B) dává prvním dotykem přihrávku na hráče (D)
- po přihrávce jde hráč (B) na pozici hráče (D)
- hráč (D) opakuje cvičení z druhé strany
Tipy na související cvičení:
Varianty:
- je možné upravit velikost herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
- hráči cvičení provádí "slabší" nohou
- cvičení je možné provádět i na druhou stranu (vlevo, vpravo)
- cvičení je určeno maximálně pro 6 hráčů
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube
Pomůcky:
- 1x míč
- 4x kužel (meta, klobouček)
- případně rozlišovací trika
TIP REDAKCE
Soubojovým situacím jeden na jednoho, ve kterých bylo cílem nácvik obcházení soupeře jsme se věnovali v cvičeních 
Do úvodní, respektive průpravné části fotbalového tréninku je možné zařadit kombinační cvičení, které je určené pro celý tým jako 
Kondičním cvičením s míčem, které jsou organizovány štafetovou metodou, jsme se věnovali v cvičeních 
Rozvoji rychlostní vytrvalosti a 
Rozvoji rychlostních schopností jsme se poslední době věnovali v rychlostně-kondičních cvičeních 
V minulosti se na stránkách fotbalového trenérského portálu www.trenink.com objevilo cvičení 
Před několk lety jsme na stránkách www.trenink.com uveřejnili průpravnou hra 
Rychlostní cvičení Otočení po rychlém vyražení a reakce spoluhráčů, kde důraz je v cvičení kladen především na rychlou reakci spolupracujících hráčů. Od hráčů vyžadujeme maximální koncentraci a intenzitu provedení. Pro hráče je 
Cvičení zaměřená na práci s míčem,