Kombinacím na malém prostoru, kdy přihrávky hráči hrají prvním dotykem jsme se na www.trenink.com věnovali v cvičeních První dotek rozhoduje nebo cvičení Postupná kombinace s opakovaným naražením, které bylo zaměřené také na výběr místa a chování hráčů po odehrání míče nebo naražení.

Cvičení Rychlá kombinace prvním dotekem se vedle technické stránky provedení kombinace zaměřuje na spolupráci a komunikaci hráčů během kombinace a schopnost hráčů variabilně reagovat na vzniklou herní situaci.    

Cíl průpravného cvičení:

Cílem cvičení je nácvik kombinace na jeden dotek, techniky provedení jednotlivých přihrávek a naražení, pohybu hráčů po odehrání míče a spolupráce několika spoluhráčů na malém herním prostoru. Během cvičení je důležitá komunikace a schopnost hráčů reagovat na nenadále situace během kombinace.   

 

 

Organizace průpravného cvičení:

- herním prostorem je obdélník
- rozměry jsou jsou 10x24 metrů
- rohy herního prostoru jsou vyznačeny pomocí met
- uprostřed levé delší strany je postaven kužel
- v první a třetí čtvrtině délky pravé strany jsou postaveny dva kužely
- cvičení je určeno pro 6 hráčů do pole (A-F)
- na herním prostoru je vyznačeno pět pozic:
(a) v levém dolním rohu herního prostoru jsou hráči (A) a (F)
(b) v středu levé strany je hráč (B)
(c) v levém horním rohu herního prostoru je hráč (C)
(d) v horní části pravé strany hráč (D)
(e) v dolní části pravé strany hráč (E)
- hráč (A) má míč

 

 

Popis průpravného cvičení:

- hráč (A) přihrává na hráče (B)
- okamžitě po přihrávce vyráží hráč (A) na pozici hráče (B)
- hráč (B) dává příčnou přihrávku na hráče (E)
- po přihrávce hráč (B) vystartuje na pozici hráče (E)
- hráč (E) dává dlouhou přízemní přihrávku na hráče (C)
- po dlouhé přihrávce přebíhá hráč (E) na pozici hráče (C)
- cvičení se opakuje z druhé strany, od hráče (C)

 

Varianta 1

 

Varianta 2

 

Zaregistrujte se a přihlaste pro další grafické varianty cvičení!

 

Varianty:

- cvičení je možné provádět z druhé strany 
- cvičení je zahájeno autovým vhazováním
- je možné provést úpravu velikosti herního prostoru (zvětšit/zmenšit)
- hráči cvičení provádí "slabší" nohou
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube

 

Pomůcky:

- 3x kužel 
- 4x meta
- 1x míč
- případně rozlišovací trika


TIP REDAKCE

Komentáře