Kombinaci po zemi, na jeden dotek, ve středu hrací plochy jsme se věnovali například v cvičení Jednodoteková kombinace s podporou spoluhráčů nebo Průniková přihrávka středem hřiště, ve kterém je cílem naučit hráče především středové řady zahrát průnikovou přihrávku na útočníky.
Cvičení s názvem Zakončení po sklepnutí a průnikové přihrávce se zaměřuje na průnikovou přihrávku na hrotového útočníka, sklepnutí na podhrotového hráče a přenesení hry na druhou stranu, kde nabíhá záložník z hloubky pole. V zakončení po hráčích požadujeme maximální efektivitu.
Cíl průpravného cvičení:
Cílem cvičení, organizovaného proudovou metodou, je nácvik jednodotekové přízemní kombinace, středem hrací plochy, která předchází zakončení hráče nabíhajícího z hloubky pole. Do kombinace se je zapojen hrotový a podhrotový útočník, kteří finální přihrávkou připravují pozici pro zakončujícího hráče.
Organizace průpravného cvičení:
- herním prostorem je cvičení je polovina hrací plochy
- herní prostor je zúžen na šířku pokutového území
- rohy a polovina herního prostoru jsou vyznačeny pomocí kuželů
- na brankových čarách jsou postaveny branky
- cvičení je určeno pro:
(a) 2 brankáře
(b) 2 středového hráče (Y) a (X)
(c) 8 hráčů do pole (A-H)
- hráči (A) a (B) stojí pět metrů před levým dolním rohem
- hráči (C) a (D) jsou pět metrů před pravým dolním rohem
- hráči (E) a (F) mají obsazený prostor pět metrů pod pravým horním rohem
- hráči (G) a (H) stojí pět metrů pod levým horním rohem
- brankáři chytají v brankách
- hráči (C), (D), (G) a (H) mají míč
Popis průpravného cvičení:
- cvičení zahajuje hráč (C)
- hráč (C) dává průnikovou přihrávku na hrotového útočníka (X)
- hráč (C) po přihrávce vyráží vpřed, před branku soupeře
- hrotový útočník (X) sklepává míč na podhrotového hráče (Y)
- v tento okamžik se rozbíhá záložník (A) směrem k brance soupeře
- hráč (Y) dává finální přihrávku před rozběhnutého hráče (A)
- hráč (A) míč přijme a navádí ho do výhodné střelecké pozici
- hráč (A) zakončuje útočnou akci
- po skončení akce jde:
(a) hráč (A) za hráče (G) a (H)
(b) hráč (C) za hráče (E) a (F)
- další akci na opačnou branku zahajuje hráč (H)
Varianta 1
Tipy na související články:
Varianta 2
Varianty:
- akci zahajují hráči vlevo od branky, cvičení probíhá v opačném směru
- je možné prodloužit délku hrací plochy
- herní prostor může být užší
- středoví hráči si po naražení mění pozice
- cvičení zahajuje rozehrávkou/výhozem brankář
- úvodní přihrávka jde na středového hráče vzduchem
- cvičení je určeno maximálně pro 12 hráčů do pole
- všechny varianty cvičení jsou ve videoukázce na YouTube
Pomůcky:
- 2x branka (přenosná)
- 12x míč
- 6x kužel
- rozlišovací trika (2 barvy)
TIP REDAKCE
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Zranění kolen mohou zásadně ovlivnit fotbalovou kariéru i dlouhodobé zdraví hráčů všech výkonnostních úrovní. Každý fotbalista se během své kariéry potýká s rizikem poranění kolene, které může znamenat nejen dlouhodobý výpadek ze hry, ale v některých případech i předčasný konec kariéry. 
Regenerace je v moderním fotbale jedním z klíčových faktorů ovlivňujících sportovní výkonnost. Zatímco tréninky a zápasy jsou věnovány maximálnímu výkonu, právě období mezi nimi určuje, jak rychle se tělo zotaví a připraví na další zátěž. Mezi nejoblíbenější a nejdostupnější metody regenerace patří studené koupele, které se staly standardem nejen u profesionálních klubů, ale pronikají i do amatérské sféry díky své jednoduchosti a účinnosti. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Fotbal jako nejpopulárnější sport světa přináší kromě radosti z pohybu a týmového ducha také významnou dávku stresu. Profesionální i amatérští hráči všech věkových kategorií čelí tlaku, který může přicházet z mnoha směrů - od očekávání trenérů, spoluhráčů, rodičů, klubového vedení, médií a fanoušků, až po osobní ambice a strach z neúspěchu.