Průpravné cvičení
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Zobrazení: 7565
Pro magazín fotbalových trenérů www.trenink.com připravil trenér a editor těchto stránek Jiří Formánek šestou variantu cvičení s tématikou individuální střelby.
Dnešní článek Individuální střelba po 2 zpětných narážečkách navazuje na pět [1] [2] [3] [4] [5] předchozích cvičení. Střelecké cvičení v prostoru pokutového území a jeho blízkosti se zaměřuje především na nácvik pohybu útočícího hráče proti míči, převzetí míče po předcházející jednoduché kombinaci, navedení míče a připravení si situace na vyřešení finálního souboje jeden na jednoho.
Cvičení je určeno, po úpravě velikosti hrací plochy a velikosti branek, všem věkovým kategoriím, obvykle se zařazuje do průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Zobrazení: 5731
"Především pro krajní hráče, že důležitá schopnost hráčů zakončit akci střelbou z bočního postavení," říká autor dnešního přispěvku s vědomím toho, že nejvíce branek padá z prostoru brankového území. - Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Zobrazení: 6022
Trenér Jiří Formánek a současně editor web magazínu fotbalových trenérů www.trenink.com si stejně jako minulý týden připravil čtvrtou variantu jednoduchého průpravného cvičení zaměřeného na nácvik kombinační spolupráce, naražení míče prvním dotekem a finální fáze zakončení.
Sobotní víkendový článek s názvem Střelba - narážečky do oblouku je čtvrtým z krátké série článků věnované tomuto tématu, která se v případě zájmu čtenářů bude i nadále rozrůstat, zatím na těchto stránkách vyšly jenom první tři [1] [2] [3] varianty.
Cvičení je určeno pro kategorii mladších žáků a starší hráčů, až po dospělé, obvykle je vhodné zařadit ho do hlavní části tréninkové jednotky a jedná se o podobné cvičení jako v případě Střelba po narážečce na třetího od Josefa Vrážela, již dříve publikované.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Zobrazení: 9587
"Útočící hráči se vedle nácviku vlastního zakončení musí v tréninku věnovat i nácviku odpoutání se od bránících hráčů a kombinaci před finální střelbou," říká autor dnešního příspěvku na www.trenink.com.
Autorem cvičení je trenér Jiří Formánek, který ho pojmenoval Paralelní střelba s kombinací mezi panáky. Cílem cvičení je naučit hráče uvolnit se před střelbou od obránců, tak jako v cvičení z tréninkového procesu FC Barcelona [1] [2] [3].
Cvičení je vhodné zařadit do hlavní části tréninku, zvládnou ho hráči žákovské a dorostenecké věkové kategorie.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Zobrazení: 12916
Na stránkách web magazínu českých a slovenských fotbalových trenérů www.trenink.com vyšly již tři varianty [1] [2] [3] cvičení od trenéra a editora Jiřího Formánka s tématem individuální střelby, které předchází dvojité naražení se spoluhráčem.
Minulý týden byla publikována čtvrtá varianta cvičení, tentokrát herního a měla stejný název Individuální střelba po 2 zpětných narážečkách jako ta dnešní pátá. Jednoduché střelecké cvičení v prostoru před a uvnitř pokutového vyžaduje od hráčů precizní provedení a důraz je kladen především na správné načasování přihrávek.
Cvičení je určeno, po úpravě velikosti hrací plochy a velikosti branek, všem věkovým kategoriím, obvykle se zařazuje do průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Zobrazení: 10966
Trenér Jiří Formánek a současně editor magazínu fotbalových trenérů www.trenink.com si pro čtenáře tohoto portálu připravil třetí variantu jednoduchého průpravného cvičení zaměřeného na nácvik kombinační spolupráce, naražení míče prvním dotekem a finální fáze zakončení.
První povíkendový článek s názvem Střelba - narážečky do oblouku je třetím z krátké série článků věnované tomuto tématu, která se v případě zájmu čtenářů bude i nadále rozrůstat, zatím na těchto stránkách vyšlý jenom první dvě [1] [2] varianty.
Cvičení je určeno pro kategorii mladších žáků a starší hráčů, až po dospělé, obvykle je vhodné zařadit ho do hlavní části tréninkové jednotky a jedná se o podobné cvičení jako v případě Střelba po narážečce na třetího od Josefa Vrážela, již dříve publikované.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Zobrazení: 11177
Cvičení publikované na stránkách trenérského portálu www.trenink.com je inspirováno tréninkovým cvičením holandského klubu PSV Eindhoven, konkrétně věkové kategorie U15.- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Zobrazení: 12627
Trenér Jiří Formánek si pro čtenáře tohoto portálu připravil druhou variantu jednoduchého průpravného cvičení zaměřeného na nácvik kombinační spolupráce, naražení míče z jednoho doteku a vlastního zakončení.
Dnešní čtvrteční článek s názvem Střelba - narážečky do oblouku je druhým z krátké série článků věnované tomuto tématu, která se v případě zájmu čtenářů bude dále rozrůstat, zatím na těchto stránkách vyšla jenom první varianta.
Cvičení je určeno pro kategorii mladších žáků a starší hráčů, až po dospělé, obvykle je vhodné zařadit ho do hlavní části tréninkové jednotky a jedná se o podobné cvičení jako v případě Střelba po narážečce na třetího od Josefa Vrážela.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Zobrazení: 17332
Po předchozích dvou variantách [1] [2] tohoto cvičení, které byly publikovány v minulých týdnech, vychází dnes třetí varianta tohoto cvičení s tématem řešení soubojové situace 1:1 a individuální střelby od trenéra Jiřího Formánka.
Třetí varianta cvičení má název stejný jako dvě předchozí Individuální střelba po 2 zpětných narážečkách, popisované jednoduché střelecké cvičení v prostoru pokutového území se zaměřuje především na nácvik pohybu útočícího hráče proti míči, převzetí míče po předcházející jednoduché kombinaci, navedení míče, vyřešení soubojové situace jeden na jednoho ve vymezeném prostoru a samotné střelby.
Cvičení je určeno, po úpravě velikosti hrací plochy a velikosti branek, všem věkovým kategoriím, obvykle se zařazuje do průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky.
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Banán je více než jen obyčejné ovoce – pro fotbalisty představuje klíčovou složku jídelníčku, která podporuje výkon na hřišti i rychlé zotavení po zápase. Tento přirozený zdroj energie je bohatý na sacharidy, které tělu poskytují okamžitý energetický zdroj, zatímco 
Kryoterapie je regenerační metoda, která využívá nízké teploty za účelem zlepšení regenerace, uvolnění svalového napětí, odstranění únavy a snížení případných zánětů po náročných fotbalových trénincích nebo zápasech. Kryoterapie, která se stává stále populárnější jak mezi fotbalisty, tak i dalšími sportovci, může tak být jednou z metod, kterou lze u hráčů využít pro regeneraci a léčbu. Kryoterapie může být vhodná i pro fotbalisty z mládežnických týmů. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Ovesné vločky a jejich zařazování do jídelníčku fotbalistů, který je pestrý, vyvážený a obsahuje celozrnné potraviny, ovoce, zeleninu, bílkoviny a zdravé tuky, lze chápat jako součást zdravého životního stylu, který hráčům umožňuje dobře regenerovat, zajistit tělu potřebnou energii, živiny a napomoci zlepšovat celkovou výkonnost hráčů. Ovesné vločky jsou známé pro svou vysokou nutriční hodnotu a jsou často zařazeny do snídaně nebo jiných jídel jako vhodný zdroj živin. Jsou bohaté na vlákninu, minerály a