Průpravné cvičení
- Podrobnosti
- Administrator
- Trénink
- Zobrazení: 7441
Středeční článek je od nového přispivatele na stránkách www.trenink.com, slovenského trenéra Petera Minárika, který již na těchto stránkách publikoval cvičení Rotačné cvičenie – prihrávka na tretieho.
Autor cvičení pojmenoval dnešní příspěvek zcela výstižně: Prieniková prihrávka. Jedná se po první z dvojice článků jejichž obsahem jsou cvičení na nácvik vytvoření vorlného prosotru a průnikové přihrávky.
Cvičení je vhodné zařadit do průpravné části tréninku, cvičení zvládnou hráči žákovské kategorie.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Zobrazení: 26878
Nový týden a s ním i nová série článků od trenéra a editora Jiřího Formánka, který se ve svém novém seriálu na stránkách web magazínu fotbalových trenérů www.trenink.com zaměřil na jednoduchou kombinaci spojenou se střelbou, která je organizována proudovou metodou. Autor již vydal seriál věnovaný tomuto tématu Proudová střelba a tři narážečky [1] [2] [3] [4] .
Název cvičení Proudová střelba v pomyslných trojúhelnících (1.část) naznačuje organizaci cvičení, cílem pak je zapojit co nejvíce hráčů v co nejkratším čase. A to kombinací v trojúhelníku před vlastním zakončením bez bránících hráčů, hráči mají za úkol sehrát kombinaci na jeden dotek, přihrávky správně načasovat a zakončující hráč musí být při střelbě efektivní.
Cvičení zvládnou, při upravených podmínkách, i hráči týmů mladší a starší přípravky. Trenéři ho obvykle zařazují do hlavní části tréninkové jednotky.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Zobrazení: 15268
Po několika týdnech se na stránkách www.trenink.com autor a trenér Jiří Formánek vrací ke třem [1] [2] [3] cvičením seriálu, který je zaměřený na nácvik přihrávek a jejich správného načasování, určen je především pro mládežnické kategorie.
Pondělní odpolední článek se jmenuje stejně jako všechny předchozí varianty Narážečky a oběhnutí v trojúhelníku. Čtvrtý díl je zacílen, tak jak to plyne z názvu na nácvik naražení, přihrávek, výběr místa a oběhnutí hráče. Důležité je především správné načasování finální přihrávky u každého z vrcholů trojúhelníku a vlastní spolupráce mezi hráči vystupujících od vrcholů trojúhelníku.
Cvičení je určeno především fotbalistům přípravek a žákovských týmů, starší kategorie je mohou využít v úvodní nebo průpravné části tréninkové jednotky, vhodné i jako součást předzápasového rozcvičení.
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Zobrazení: 15739
Nácvik a trénink střelby je u hráčů jedním z nejoblíbenějších, dnes na stránkách trenérského portálu www.trenink.com přinášíme jedno zajímavé proudové průpravné cvičení zaměřené na vyřešení soubojové situace a následné zakončení z prostoru hranice pokutového území.
Název dnešního cvičení je Dvě narážečky, souboj 1:1 a střelba, autorem je trenér a editor těchto stránek Jiří Formánek, který se v tomto cvičení zaměřil na navození případné herní situace, kdy útočník se po špatné rozehrávce soupeře dostává do situace 1:1 v bezprostřední blízkosti pokutového území a pokouší se o zakončení.
Tento nácvik střelby je možné aplikovat u tréninkového procesu žákovských týmů a starších hráčů, obvykle je zařazován do hlavní části tréninkové jednotky.
- Podrobnosti
- Administrator
- Trénink
- Zobrazení: 15995
Autorem článku je nový přispivatel na stránkách www.trenink.com, slovenský trenér Peter Minárik, který již na těchto stránkách publikoval cvičení Rotačné cvičenie – prihrávka na tretieho.
Autor dnešního příspěvku k cvičení říká: "Od hráčov je vyžadované dôkladné technické prevedenie," a dodává: "Cvičenie vykonávajú obe skupiny súčasne. Je vhodné predovšetkým pre kategórie dorastu, muži."
Třetí díl seriálu autor pojmenoval Prihrávka, narážačka, vedenie lopty s výmenou miesta a navazuje na předchozí části [1] a [2].
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Trénink
- Zobrazení: 10618
3D ANIMACE Cvičení organizovaná v kruhu jsou mezi trenéry oblíbená, protože pro vymezení lze využít například středový kruh. Za připomenutí stojí například Přebíračka míče v kruhu.
Autorem příspěvku na stránkách www.trenink.com je trenér Jiří Formánek, který ho pojmenoval Přihrávka na třetího v kruhu. Cílem cvičení je naučit hráče, po naražení a přihrávce na třetího, uvolnit se do voleného prostoru.
Průpravné cvičení je vhodné zařadit do první poloviny tréninkové jednotky, je možné ho zařadit do předzápasového rozcvičení. Cvičení zvládnou žákovské kategorie.
- Podrobnosti
- Administrator
- Trénink
- Zobrazení: 7451
Autorem druhého příspěvku tohoto týde je nový přispivatel na stránkách www.trenink.com, slovenský trenér Peter Minárik, který již na těchto stránkách publikoval cvičení Rotačné cvičenie – prihrávka na tretieho.
Druhý díl seriálu autor pojmenoval Prihrávka, narážačka, vedenie lopty s výmenou miesta a navazuje na předchozí část.
Autor dnešního příspěvku k cvičení říká: "Od hráčov je vyžadované dôkladné technické prevedenie," a dodává: "Cvičenie vykonávajú obe skupiny súčasne. Je vhodné predovšetkým pre kategórie dorastu, muži."
- Podrobnosti
- Vít Caudr
- Trénink
- Zobrazení: 6085
Překonání obranného bloku soupeře se na www.trenink.com věnoval třídílný [1] [2] [3] seriál s názvem Jak překonat obranu soupeře středem?, který byl inspirovaný hrou FC Barcelona.
Autorem dnešního cvičení jsou manželé Vít a Lucie Caudrovi, kteří cvičení pojmenovali Sprintový náběh z hloubky hřiště na finální přihrávku mezi obrannou linii a které vychází z diplomové práce z názvem analýza herního výkonu v útočné fázi hry. Článek navazuje na příspěvek Diagonální náběh na finální přihrávku v linii obranné řady.
"Úspěšnost provedení je dána činnostní participací hráčů středního útočníka a podhrotového hráče," tvrdí autoři příspěvku.
- Podrobnosti
- Administrator
- Trénink
- Zobrazení: 6428
Naražení míče a přesná, dobře načasovaná přihrávka jsou základními stavebními kameny každé fotbalové akce. Na portálu www.trenink.com jsme publikovali například cvičení střelecké cvičení Naraž si a dej gól!
Autorem cvičení je nový přispivatel na stránkách www.trenink.com, slovenský trenér Peter Minárik, který již na těchto stránkách publikoval cvičení Rotačné cvičenie – prihrávka na tretieho.
Cvičení je určeno pro všechny věkové kategorie, doporučujeme zařadit do průpravné části tréninkové jednotky.
Už několik let můžete portál www.trenink.com sledovat na sociálních sítích a to jak na 
Regenerace je jedním z nejdůležitějších, ale často podceňovaných aspektů fotbalového výkonu. Včasná, pravidelná regenerace je klíčem k úspěchu nejen ve fotbale, ale v jakémkoli sportu, kde tělo podává maximální výkony. Regenerace není jen o odpočinku – je to komplexní proces, který zahrnuje správnou výživu, dostatek 
Vitaminy hrají klíčovou roli ve výkonnosti a zdraví fotbalistů, a přesto jsou často opomíjenou součástí sportovní přípravy. Ať už jde o trénink, zápas nebo 
Ztráta autority fotbalového trenéra mládeže může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro samotného trenéra, ale i pro celý tým. Nedostatek respektu mezi hráči narušuje disciplínu, oslabuje tréninkový proces a snižuje motivaci. Tento problém často vede k horším výkonům na hřišti, zhoršení týmové atmosféry a v krajním případě i k odchodu talentovaných hráčů nebo změně trenéra. Pro trenéra znamená ztráta autority nejen výzvu k sebereflexi, ale také nutnost přijmout konkrétní opatření, aby obnovil svůj vliv a zajistil efektivní vedení týmu.
Správná výživa je pro fotbalisty stejně důležitá jako fotbalový trénink nebo zápasová taktika. Klíčovou roli v jídelníčku fotbalistů hraje nejen snídaně, oběd či večeře, ale také svačiny, které poskytují tělu energii, podporují 
Banán je více než jen obyčejné ovoce – pro fotbalisty představuje klíčovou složku jídelníčku, která podporuje výkon na hřišti i rychlé zotavení po zápase. Tento přirozený zdroj energie je bohatý na sacharidy, které tělu poskytují okamžitý energetický zdroj, zatímco 
Kryoterapie je regenerační metoda, která využívá nízké teploty za účelem zlepšení regenerace, uvolnění svalového napětí, odstranění únavy a snížení případných zánětů po náročných fotbalových trénincích nebo zápasech. Kryoterapie, která se stává stále populárnější jak mezi fotbalisty, tak i dalšími sportovci, může tak být jednou z metod, kterou lze u hráčů využít pro regeneraci a léčbu. Kryoterapie může být vhodná i pro fotbalisty z mládežnických týmů. 
Správný pitný režim je pro fotbalisty neodmyslitelnou součástí přípravy na trénink i zápas. Hydratace hraje zásadní roli v udržení fyzické i psychické výkonnosti, pomáhá regulovat tělesnou teplotu, zajišťuje optimální funkci svalů a urychluje 
Ovesné vločky a jejich zařazování do jídelníčku fotbalistů, který je pestrý, vyvážený a obsahuje celozrnné potraviny, ovoce, zeleninu, bílkoviny a zdravé tuky, lze chápat jako součást zdravého životního stylu, který hráčům umožňuje dobře regenerovat, zajistit tělu potřebnou energii, živiny a napomoci zlepšovat celkovou výkonnost hráčů. Ovesné vločky jsou známé pro svou vysokou nutriční hodnotu a jsou často zařazeny do snídaně nebo jiných jídel jako vhodný zdroj živin. Jsou bohaté na vlákninu, minerály a