Podrobnosti
Zobrazení: 10556
Přes neúspěch německé fotbalové reprezentace na nedávno skončeném EURU 2004 v Portugalsku, pokračuje portál německého fotbalového svazu www.dfb.de v pravidelné aktualizaci archivu tréninkových jednotek určených pro trenérskou veřejnost.

Tréninkovou jednotku pro kategorii mladšího a staršího dorostu tentokrát připravil Erich Rutemöller a zaměřil ji na nácvik držení míče a přihrávání, hru v bezprostřední blízkosti branky a změnu těžiště hry.

V prvním bloku průpravné části je mužstvo rozděleno do skupin po sedmi hráčích, kteří v obdélníku o rozměrech 20x30 metrů hrají herní cvičení 4:3 na udržení míče pod tlakem. Útočící hráči mají povoleny pouze dva dotyky s míčem.

Podrobnosti
Zobrazení: 13206
Image Dalším cvičením z obsáhlého archivu trenérského portálu www.and-again.com, které přináší magazín fotbalových trenérů trenink.com je jednoduché herní cvičení, vhodné pro mládežnické kategorie od osmi let až pro dospělou kategorii.

Herní cvičení Outside the Square Keepaway je zaměřeno na nácvik přihrávání, koordinaci přihrávek a správné načasování, které je v tomto cvičení nejdůležitější. Nedílnou součástí je i komunikace mezi ofenzivními i defenzivními hráči.

Podrobnosti
Zobrazení: 14188
Právě vyšlo druhé letošní číslo časopisu Unie českých fotbalových trenérů ČMFS Fotbal a trénink.

V úvodníku tohoto čísla se František Steiner na dvou stránkách zamýšlí nad spanilou jízdou fotbalové reprezentace ČR na letošním fotbalovém EURU 2004, která tak nešťastně skončila jeden stupínek pod jeho vrcholem.

Rozhovor s trenérskou osobností tentokrát poskytl a o svoje fotbalové vize a několik oblíbených cvičení se podělil trenér Sigmy Olomouc pan Petr Uličný.

Podrobnosti
Zobrazení: 16056
Ve čtvrtém nejkratším díle seriálu článku "Test rychlosti a síly", který na stránkách www.sportspecific.com uveřejnil trenér Phil Davies navážeme na tři předchozí cvičení a tentokrát se zaměříme na testování explozivní – dynamické síly.

Ve dnešním článku Testu rychlosti a síly se pod anglickým názvem Standing Long Jump – explosive power skrývá klasický skok snožmo z místa.

Podrobnosti
Zobrazení: 13268
Cíl průpravné hry:
V tomto herním cvičení je úkolem dvou útočících hráčů využít pro kombinaci hráče stojící na obvodu pokutového území a následně se prosadit hlavou nebo nohou po střílené přihrávce -povětšinou z křídelního prostoru a hrany pokutového území

Popis a organizace:
V pokutovém území hrají proti sobě dva útočící hráči a dva obránci, cílem útočníků je vstřelit branku do velké branky s brankářem - po kombinaci s jedním, popřípadě dvěma hráči na obvodu pokutového území, jejichž rozestavení je vidět na diagramu.

Podrobnosti
Zobrazení: 15340
Image Cíl průpravné hry:
V této průpravné hře je úkolem obránců získat konstruktivním způsobem míč a projít přes koncovou spojnici v krajních zónách. Úkolem útočníků je narušovat rozehrávku bránícího mužstva a snažit se co nejefektivněji zakončovat na velkou branku s brankářem.

Popis a organizace:
Na polovině hřiště proti sobě hrají dvě družstva. Družstvo útočníků má šest hráčů, družstvo obránců pouze pět, ale společně s obránci hraje i brankář, který chytá ve velké brance.

Podrobnosti
Zobrazení: 11967
Další zajímavou tréninkovou jednotkou – tentokrát určenou pro hráče mladšího a staršího dorostu a zaměřenou na vedení a ovládání míče, na rychlou práci s míčem – od německého trenéra Horsta Hrubesche uveřejnil na svých stránkách německý server www.dfb.de.

V prvním bloku průpravné části je mužstvo rozděleno do tří stejně velkých skupin po čtyřech až šesti hráčích. Hráči se pohybují po hřišti ve skupinách za sebou s dostatečným rozestupem a na pokyn trenéra provádějí požadované individuální činnosti s míčem.

V druhém bloku průpravné časti je mužstvo rozděleno na dvě, respektive tři šestičlenná družstva, která hrají, v prostoru mezi polovinou hřiště a pokutovým územím a šířkou pokutového území, průpravnou hru 6:6 na šest oboustranně průchozích branek, které jsou velké přibližně 1,5 metru.

Podrobnosti
Zobrazení: 18516
Ve třetím pokračováním článku "Test rychlosti a síly", který na stránkách www.sportspecific.com uveřejnil trenér Phil Davies. V předchozích dvou dílech tohoto seriálu jsme popsali první dvě ze šesti cvičení testovací baterie.

Ve dnešním článku navazujeme třetím cvičením Testu rychlosti a síly, který se v angličtině nazývá Illinois Test - Agility, což lze volně přeložit jako sprinterská obratnost, pohyblivost.

Podrobnosti
Zobrazení: 17840
Pokračujeme druhým dílem článku "Test rychlosti a síly", který na stránkách www.sportspecific.com uveřejnil trenér Phil Davies. V prvním díle tohoto seriálu jsme popsali první ze šesti cvičení testovací baterie.

Tentokrát pokračujeme druhým cvičením Testu rychlosti a síly, který se v angličtině nazývá 30m Sprint Fatigue - Power Maintenance Test, což lze volně přeložit jako sprinterský únavový test na 30 metrů.

Podrobnosti
Zobrazení: 13091
Image Server trenink.com přináší první z řady jednoduchých cvičení určených především pro kategorie přípravek a žáků, které na svých stránkách uveřejňuje server www.and-again.com a jejichž autory jsou trenéři z celého světa.

Prvním průpravným cvičením je Passing triangle (Přihrávací trojúhelník). Účelem tohoto cvičení je rozvíjet schopnost přihrávání, ovládání a techniky s míčem a neméně důležitým faktorem, pokud se tomu přizpůsobí intervaly zatížení a odpočinku, je i rozvoj kondice.

Podrobnosti
Zobrazení: 18949
Protože konec sezóny se pomalu blíží a letní přípravné období pomalu klepe na dveře, tak přinášíme jeden z prvních testů pro vaše svěřence, kterými je před začátkem přípravného bloku můžete otestovat, tentokrát na rychlost a sílu.

Tentokrát se jedná o test rychlosti a síly, který na stránkách www.sportspecific.com uveřejnil trenér Phil Davies. Soubor testů se skládá z šesti na sobě nezávislých cvičení, které je možné provádět i jednotlivě. Zásadou je však test vždy minimálně dvakrát opakovat. Před začátkem přípravného bloku (LPO, ZPO) a na konci přípravného bloku. Přípravný blok by měl trvat minimálně šest až osm týdnů.

Podrobnosti
Zobrazení: 12991
Tréninková jednotka trenéra Ralfa Petera je připravena pro ženský národní tým Německa U17, ale lze ji aplikovat i pro žákovský a dorostenecký fotbal s upravením poměru zatížení. V prvním bloku průpravné části pracuje ženstvo společně, je rozděleno do dvojic s jedním míčem a jednotlivé dvojice provádí jednoduché herní činnosti – přihrávání, zpracování a vedení míče.

V druhém bloku průpravné časti pokračuje ženstvo ve dvojicích a tentokrát se zaměřuje na dlouhé přihrávky vzduchem na 15- 35 metrů.

V prvním bloku hlavní části hraje tým průpravnou hru 6:6 na šest branek. Krajní branky slouží k převedení míče, to znamená, že úkolem je převést míč přes spojnici dvou kuželů. Branky uprostřed plní svou klasickou funkci. Hrací prostor je mezi polovinou hřiště a pokutovým územím.

Podrobnosti
Zobrazení: 14211
Trenér nejmenších adeptů fotbalového řemesla Klaus Sommer dbá v tréninkové jednotce pro přípravku, aby všichni hráči byli co nejvíce v kontaktu s míčem. Do průpravné části zařazuje soutěživou formou slalom s míčem v zatížení 1:3 a poté koordinační cvičení s následným vedením míče.

V hlavní části družstvo trénuje hromadně a ve dvou blocích svému mužstvu ordinuje herní kruhový trénink. Každé z osmi cvičení je zakončeno na jednu ze dvou protilehlých branek ve kterých chytají brankáři.