Kondiční cvičení: Vyražení hráče s míčem při přihrávání (3.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 5916
Herní cvičení: Nekonečné centrované míče po výhozu brankáře (2.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 5596
Aktuálně: Mezinárodní fotbalové turnaje 2015
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 60501
Kniha: Fotbal - učebnice pro trenéry dětí (4-13 let)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 11687
Individuální trénink: Přihrávky ve slalomu (2.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 5510
Herní cvičení: Výběr místa v situaci 2:2 s nahrávači
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 8315
Herní cvičení: Boční souboje 1:1 s rozhodnutím
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 6084
Soubojové chování v bočním postavení jsme na těchto stránkách mohli nacvičut v cvičeních Odebrání míče z boku v souboji jeden na jednoho nebo Jeden na jednoho (1:1) s bočním postavením obránce.
Dnešní cvičení si pro čtenáře trenérského portálu www.trenink.com připravil trenér Jiří Formánek, který se v cvičení Boční souboje 1:1 s rozhodnutím zaměřuje na nácvik řešení soubojových situací jeden na jednoho. Bránící hráč reaguje na průnikovou přihrávku do jedné ze stran a pokouší se o konstruktivní odebrání míče.
Posilování: Stavění mostu
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 16497
S polovinou týdne přichází další rozšiřování zásobníku posilovacích cviku, které odstraňují ochablost svalů a celkově působí na fyzickou kondici hráčů. Upozorňujeme, že stejné důležité jako posilováni je i protažení zkrácených svalů a jejich uvolnění.
Zásobník posilovacích cviků na stránkách trenérského portálu trenink.com rozšiřujeme o cvik nazvaný Stavění mostu nebo také Přemostění, který spíše můžete znát pod anglickým pojmenováním Bridging.
Ke středečnímu cvičení, stejně jako v případě Pokládání napnutých nohou do stran , není třeba žádné cvičební pomůcky, pouze podložky - hráč pracuje pouze s vlastním tělem. Cvičení je zaměřeno na posílení hýžďových a břišních svalů.
Standardní situace: Zaběhnutí za zdí při naznačeném centru na zadní tyč
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 10420
Individuální trénink: Přihrávky po odcouvání (4.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 5239
Herní cvičení: Presink v herní situaci 5:3 s nahrávači (2.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 5433
Herní cvičení: Výběr místa v situaci 3:1
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 7435
Konference: Psychologie sportu v praxi
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 4716