Podrobnosti
Zobrazení: 5103

Herně-technickým cvičením zaměřeným na ovládání míče na malém prostoru, obcházení bránících hráčů a kličkování jsme se věnovali v cvičeních Únik z vězení 1:3, ve kterém útočící hráč s míčem musí reagovat na tři bránící hráče, kteří s míčem u nohou se snaží dostat do takové pozice a postavení, aby mu zabránili proběhnutí skrz branky nebo Přijmutí míče a souboj 1:2, zaměřeného na nácvik přijmutí míče, se zaměřením na první dotek, tak aby hráč s míčem ho měl plně pod kontrolou a měl možnost zakončit přihrávkou do jedné z branek nebo míč provést mezi dvojicí kuželů. 

Cvičení pojmenované Messiho čtverec je určeno pro nácvik herní zápasové situace, kdy hráč týmu držícího míč se na malém prostoru dostává pod tlak a do presinkové situace trojice bránících, napadajících hráčů. Po přijmutí míče má útočící hráč za úkol, co nejrychleji opustit přehuštěný prostor, změnit těžiště hry a projít s míčem u nohy jednu ze čtyř průchozích branek.  

Podrobnosti
Zobrazení: 3735

Herně-taktickým cvičením zaměřeným na spolupráci středových záložníků, v různých systémech rozestavení, jsme se věnovali v cvičeních Spolupráce ve středu hřiště a otočení hry, ve kterém je cílem nácvik kombinace, spolupráce a rotace středních záložníků, po které následuje otočení a změnu těžiště hry nebo cvičení Kombinace záložníků v diamantu, ve kterém se zaměřujeme na nácvik přípravné kombinace a části postupného útoku ve středu hrací plochy mezi rozehrávajícím hráčem a dvojici středových hráčů.  

Cvičení s názvem Kombinace záložníků ve středovém trojúhelníku 4+2:3 si za cíl klade nácvik kombinační spolupráce mezi trojicí středových záložníků, hrotovým útočníkem a dvojici krajních, křídelních hráčů. Podle zvolené varianty cvičení je snahou využít početní převahu a udržet míč bezpečně pod svou kontrolou, před přenesením hry do jiného těžiště nebo zakončení v podobě využití křídelních hráčů nebo zahrání průnikové přihrávky.  

Podrobnosti
Zobrazení: 4245

Cvičením zaměřeným na nácvik soubojových mikrosituací jeden na jednoho (1:1) nebo dva na dva (2:2) jsme se věnovali v herních cvičeních Buď rychlejší a silnější v situaci jeden na jednoho, které svou organizací i průběhem hráče motivují a soutěživou formou vedou hráče ke zlepšování individuálních dovedností v podobě ovládání a vedení míče, kličkování, klamání tělem, obratnost při práci s míčem a schopnosti obcházení protihráčů nebo Zakonči a braň ve dvojicích, v průběhu cvičení dbáme na schopnost hráčů přeorientovat se z útočné na ofenzivní činnost a schopnost prosadit se v situacích dva na dva.

Herní cvičení s názvem Získej míč, uvolni se a zakonči se zaměřuje na úspěšné vyřešení herní mikrosituace na malém prostoru, kdy útočící hráč který přijmul míč ho musí provést přes malou průchozí branku, aby následně mohl zakončit. Změna pohybu hráče s míčem před zakončením dává prostor bránícímu hráči, aby včasným přistoupením a dobrým pozičním postavením zabránil vstřelení branky.

Podrobnosti
Zobrazení: 6873

Nácviku jednodotekové kombinace jsme se věnovali v cvičeních Tiki-Taka ve čtverci, ve kterém je cílem naučit hráče kombinovat na malém prostoru pod tlakem soupeře, pomocí krátkých přihrávek a narážeček, za neustálého pohybu všech hráčů, kteří jsou připraveni okamžitě se konstruktivně zapojit do kombinace nebo Rychlé narážečky mezi trojicí protihráčů, ve kterém je cílem cvičení je nácvik jednoduché dvoupřihrávkové kombinace po které následuje opakované naražení na malém prostoru.

Herně-technické cvičení s názvem Fotbalová vybíjená je zaměřeno na nácvik přesných a důrazných přízemních přihrávek na krátkou vzdálenost s cílem zahrát takovou přihrávku, aby dvojice soupeřů nedokázala na dvě přihrát a vrátit míč skrz středovou průchozí branku. Dvojice na kterou směřuje míč ho musí jedním dotekem ztlumit a  jedním dotekem připravit spoluhráči do takové pozice, aby druhý z dvojice mohl přihrát skrz průchozí branku. 

Podrobnosti
Zobrazení: 1714

UČFT ve spolupráci s FAČR pořádá workshop s názvem Herní koncepce výchovy hráčů v FC Sevilla, který proběhne v pondělí 28.8.2023 od 15:30 hodin v presscentru Fotbalové asociace ČR na adrese Diskařská 2431/4, Břevnov, 16900 Praha 6. Kapacita workshopu je 70 míst, přihlašování je možné do pátku 25.8.2023. Absolvováním semináře trenéři obdrží 4 kreditní body do průběžného plánu vzdělávání. 

Na programu workshopu je seznámení se s identitou a kulturou fotbalového prostředí fotbalového klubu FC Sevilla, včetně popisu struktury a organizace klubu. Představeny budou principy a zásady rozvoje hráče v klubové akademii, spolu s podrobnou video analýzou herní koncepce FC Sevilla kategorie U14 a video analýzou metodicko-organizačních forem rozvoje týmu a hráčů na pozicích. 

Podrobnosti
Zobrazení: 4602

Nácviku řešení soubojových situací dva na jednoho (2:1) jsme se věnovali v cvičeních Orientace v soubojích před brankou, které je zaměřeno na přijmutí míče, vyhodnocení herní situace, především z pohledu postavení bránícího hráče a způsobu vyřešení situace 1:1, 2:1 nebo 2:2, případně v cvičení Dva na jednoho od poloviny hřiště, ve kterém mají bránící hráči za úkol vytlačit útočníky do nevýhodné střelecké pozice a zabránit vstřelení branky.

Utkání a herní zápasové situace však obvykle přináší méně výhodné situace jeden útočník na dva obránce (1:2). Cvičení s názvem Prosaď se proti dvojici obránců, které by hráče mělo naučit prosadit se i v takto nevýhodné situaci a naučit je, že cílem není akci "pouze" zakončit, ale vstřelit branku! Bránící hráči se pokouší o konstruktivní zisk míče. Všechny varianty cvičení jsou velmi variabilní a po hráčích se požadováno především správné rozhodnutí při řešení konkrétní herní situace.

Podrobnosti
Zobrazení: 5165

Rozvoji rychlosti reakce, vyražení, sprinterské rychlosti, schopnosti při běhu reagovat na spoluhráče i protihráče a časté změny směru běhu jsme se věnovali v cvičeních Reaguj a vyraž, které je zaměřeno na rozvoj vyražení, reakce na vnější podnět, sprint se změnou směru běhu a soubojové chování v situaci jeden na jednoho nebo Hromadné starty a souboje o více míčů, kde bylo snahou zlepšovat individuální techniku práce s míčem a reagovat na proměnlivé podmínky a v těchto podmínkách se rychle orientovat a rozhodovat.

Kondiční cvičení s názvem Rychlostní hodinový ciferník je zaměřeno na startovní rychlost a jsou v něm kladeny nároky na hráče především v oblasti okamžité reakce, rychlosti okamžitého rozhodnutí a schopnosti se orientovat na přehuštěném prostoru, včetně reakce na další hráče, kteří provádí cvičení současně. Po hráčích požadujeme maximální intenzitu provádění.

Podrobnosti
Zobrazení: 2995

Řešení soubojových situací jeden na jednoho a to ať z pozice útočníka nebo obránce jsme se věnovali v celé řadě cvičení, například herní cvičení Přijmutí míče a intenzivní práce s ním, ve kterém se útočící hráči během cvičení musí soustředit na klamavé pohyby, uvolnění se od bránícího hráče, přijmutí míče a jeho krytí, přihrávku na spoluhráče na obvodu hrací plochy nebo sada cvičení Buď rychlejší a silnější v situaci jeden na jednoho, které hráče motivují a soutěživou formou vedou ke zlepšování individuálních dovedností v podobě ovládání a vedení míče, kličkování, klamání tělem a obratnosti při práci s míčem. 

Cvičení s názvem Prosaď se s míčem u rohového praporku navozuje obvyklou zápasovou situaci, kdy míč směřuje k rohovému praporku a k míči dobíhá dvojice hráčů, útočníka a obránce. Cílem cvičení je naučit a rozvíjet u hráčů možné varianty řešení této situace, s důrazem na snahu útočícího hráče prosadit se, obejít obránce a zahrát finální přihrávku do pokutového území. 

Podrobnosti
Zobrazení: 4663

Herním cvičením zaměřeným na nácvik herních situací dva na dva, včetně zakončení jsme se věnovali v cvičeních Diamantové řešení situace 2:2, které si klade za cíl naučit hráče situaci dva na dva (2:2), kdy obránci nejsou pouze v čelním postavení, ale útočníci mají převahu dva na jednoho (2:1) a druhý obránce vytváří tlak na útočníky zezadu nebo Dva na dva s výběrem místa, které hráče vede k různým způsobům nácviku přijmutí míče zády k brance soupeře a následné spolupráce se spoluhráčem a kreativní přípravě střelecké pozice.  

Od hráčů v herním cvičení Zakonči a braň ve dvojicích vyžadujeme přímočarost a rychlost provedení vlastního protiútoku. Takové útočné činnosti totiž obvykle rozhodují důležitá utkání. U útočících i bránicích hráčů vyžadujme dohrávání herních situací až do úplného konce. V průběhu cvičení dbáme na schopnost hráčů přeorientovat se z útočné na ofenzivní činnost a schopnost prosadit se v situacích dva na dva (2:2).

Podrobnosti
Zobrazení: 6399

Rozvoj herní rychlostní a krátkodobé vytrvalosti jsme se věnovali v herně-kondičních cvičeních Kondiční přeběhy se zakončením, ve kterém je vytrvalost rozvíjena herní formou v podobě kombinace, náběhu, vedení míče a zakončení na branku s brankářem nebo cvičení Rozehrání od brankáře a vyvedení míče, ve kterém se zaměřujeme na založení útoku a rozehrání útočné akce od brankáře a pohledu kondičního na  náběh středních obránců do prostoru vedle boků pokutového území a dynamické vyvedení míče směrem k brance soupeře. 

Kondiční cvičení Kondiční stromeček s míčem a zakončením je organizováno proudovou metodou na prostoru celého hřiště, prakticky všichni hráči jsou neustále v pohybu, čímž u hráčů rozvíjíme rychlostní a krátkodobou vytrvalost specifickým-herním způsobem s míčem. Od hráčů vyžadujeme technicky perfektní provedení, správné načasování náběhů i přihrávek a to včetně koncentrace při únavě nastupující v průběhu cvičení.

Podrobnosti
Zobrazení: 4897

Především pro mládežnické trenéry nejmladších věkových kategorií a jejich týmy, které začínají s nácvikem přenesení hry mimo těžiště, kterému předchází několik jednoduchých přihrávek a naražení v podobě kombinace přihraj a běž jsme uveřejnili cvičení Přihraj, kombinuj přes třetího hráče a zakonči a slouží k nácviku kombinace na třetího v několika různých variantách, ve kterých hráči používají hru prvním dotekem, naražení a náběh do volného prostoru nebo cvičení Jednoduché přihrávky a naražení, u přihrávek se soustředíme na správné načasování, razanci a to, aby přihrávka šla po zemi a nebyla skákavá. 

Pokud v tréninku potřebujete řešit nácvik přesného a adresného přenesením hry, kterému by měla předcházet jednoduchá kombinace, tak zahajujeme seriál cvičení pojmenovaný Naražení a přenesení. Cílem cvičení je naučit hráče přenést těžiště hry různým druhem přihrávek, kdy přenesení hry předchází jednoduchá kombinace mezi dvojicí hráčů. Cvičení je určeno pro 4 hráče.

Podrobnosti
Zobrazení: 5966

Herně-kondičním cvičením, jejichž cílem je obnova a rozvoj kondičních, především pak rychlostně-vytrvalostních, schopností s míčem, kdy invazivnímu běžeckému zatížení předchází herní specifická činnost jsme se věnovali v cvičeních Velmi intenzivní fotbalová kombinace, ve kterém jde o kombinaci intenzivního běhu s míčem i bez něj a herní složky v podobě přihrávek, naražení, obhození a přijmutí míče, rozvíjet rychlostně-vytrvalostní schopnosti nebo Herní vytrvalost s kombinací, ve kterém hráči pravidelně střídají herní zatížení a zatížení běžecké, kombinované navíc s orientací v prostoru a obratností.

Cvičení pojmenované Přihraj a vysprintuj v kruhu je cvičením zaměřeným na rozvoj rychlostní vytrvalostí herní formou, které je vhodné zařadit do tréninku v přípravných obdobích (letní/zimní), kdy má trénér obvykle k dispozici větší počet hráčů. Každý hráč se v jednotlivé akci zaměřuje na přihrávku, vedení míče nebo provedení naražení, aby poté změnil směr běhu a maximální intenzitou  doběhl na pozici hráče, kterému přihrával.  

Podrobnosti
Zobrazení: 4834

Herně-technickým cvičením se zaměřením na výběr místa, přijmutí míče a první dotek s ním, jeho následné ovládání a přenesení hry jsme se věnovali v cvičeních Přijmi míč, otoč se s ním a přihraj nebo Přijmi míč a přesně přihraj, je zaměřeno především na schopnost hráčů načasovat náběh a přijmout míč v pohybu proti přihrávajícímu spoluhráči, maximální důraz v cvičení musí dát hráči na první dotek s míčem.

Zařazení cvičení s názvem Přijmi míč a otoč hru a zakonči do tréninku by mělo předcházet zařazení cvičení herního cvičení Přijmutí míče a souboj 1:2, ve kterém je jsou napadající hráči bez míče v početní převaze proti jednomu hráči s míčem, který se soustředí na vyřešení početně nevýhodné situace, s možností kreativního řešení a zakončení do více branek.  Po hráčích požadujeme koncentraci na výběr místa a první dotek s míčem