Herní cvičení: Čelní souboj 1:1 bokem k brance (4.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 10049
"Ne v každé situaci řeší hráči souboj jeden na jednoho v čelním postavení k brance soupeře, velmi často mají útočící hráči branku v bočním postavení," říká autor dnešního příspěvku, který navazuje na první, druhý a třetí díl seriálu.
Autorem čtřdílného seriálu je trenér Jiří Formánek. Seriál má název Čelní souboj 1:1 bokem k brance. Cílem jednotlivých cvičení je naučit hráče vyřešit situaci jeden na jednoho, když branka je bokem k hráčům a bránící hráč přistupuje k útočníkovi ze strany.
Cvičení zvládnou jak hráči žákovské kategorie, tak starší věkové kategorie (dorostenci nebo dospělí).
Kondiční cvičení: Vyražení hráče s míčem při přihrávání (2.část)
- Podrobnosti
- Administrator
- Zobrazení: 10987
"Startovní rychlost, rychlost reakce a schopnost hráčů reagovat na pohyb protihráče s míčem nebo bez něj. To jsou časté nedostatky, které se u svých hráčů pokoušíme odstranit," říká autor rychlostně kondičního cvičení.
Autorem druhého dílu seriálu je trenér Jiří Formánek, který ho pojmenoval Vyražení hráče s míčem při přihrávání a navazuje na první část. Cílem cvičení je rozvoj startovní rychlosti, ale hlavně rychlost reakce hráče, který musí reagovat na pohyb protihráče s míčem.
Cvičení zařazujme na začátek hlavní části tréninkové jednotky. V průběhu cvičení je třeba dodržovat správný poměr mezi zatížením a odpočinkem. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie od přípravek až po dospělé.
Individuální trénink: Individuální technika s míčem (2.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 23157
INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK "Od nejmenších hráčů je u hráčů třeba pracovat na individuální technické hráčů, s důrazem na vedení a ovládání míče na malém prostoru, s častými změnami směru," říká autor dnešního příspěvku.
Autorem druhého dílu seriálu je trenér Jiří Formánek, který cvičení pojmenoval Individuální technika s míčem. Cílem cvičení je naučit hráče vést míč na malém prostoru a procházet skrz slalom vytvořený ze tří zapichovacích tyčí.
Herní cvičení: Rychlý protiútok 3:2+2
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 25901
AKTUALIZOVÁNO Název dnešního je Rychlý protiútok 3:2+2, cvičení je zaměřeno na řešení útočné herní situace 3:2 na polovině soupeře, nácvik rychlého protiútoku zápasovým podmínkám přibližují dva krajní obránci, kteří se vracejí do svého obranného postavení a mění početní situaci na 3:4.
Cvičení je vhodné zařazovat do hlavní části tréninkové jednotky zaměřené na nácvik rychlého přechodu do útoku a především finálního vyřešení situace 3:2, určeno pro žákovské kategorie a všechny starší až po dospělé.
Herní cvičení: 3:3 s koncovým hráčem (1.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 10533
"Úspešně vedený útok často končí finální průnikovou přihrávkou na koncového útočníka, který má za úkol přetavit útočnou snahu v brankovou příležitost," říká autor dnešního článku.
Cvičení je vhodné zařadit jako hlavní části tréninku, který je zaměřen na taktickou stránku týmového výkonu s důrazem posuny bránících hráčů a komunikaci mezi obránci.
Autorem cvičení 3:3 s koncovým hráčem je trenér Jiří Formánek, který v cvičení kombinuje nácvik útočné i obranné fázi hry.
Průpravné cvičení: Zakončení po přijmutí míče zády k brance (3.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 12164
"Zakončení útočné akce není pouze samotná střelba, ale také schopnost hráčů přjmout míč, najít si volný prostor a vytvořit si výhodnou střeleckou pozici," říká autor příspěvku na trenérském portálu www.trenink.com.
Autorem třetího dílu seriálu je Jiří Formánek, který mu dal jméno Zakončení pro přijmutí míče zády k brance. Dnešní příspěvek rozšiřuje cvičení z první a druhé části. Po hráčích požadujeme správné načasování přihrávek a efektivitu v zakončení.
Cvičení zařazujeme do hlavní nebo závěrečné části tréninku. Při úpravě velikosti herního prostoru je možné cvičení využít i v tréninku přípravek a mladších žáků.
Herní cvičení: Souboj 2:2 po sprintu okolo praporku (2.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 9305
"Poté co si hráči osvojí řešení situace jeden na jednoho je třeba do tréninku zařadit nácvik řešení situací dva na dva," říká pro portál www.trenink.com autor článku.
Herní cvičení Souboj 2:2 po sprintu okolo praporku si pro čtenáře připravil trenér Jiří Formánek. Cílem je naučit hráče řešit soubojovou situaci dva na dva na malém prostoru. Cvičení navazuje na první díl.
Herní cvičení autor zařazuje do hlavní části tréninku. Cvičení zvládnou jak žákovské kategorie, tak samozřejmě starší hráči.
Individuální trénink: Individuální technika s míčem (1.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 18136
3D ANIMACE "Od nejmenších hráčů je u hráčů třeba pracovat na individuální technické hráčů, s důrazem na vedení a ovládání míče na malém prostoru, s častými změnami směru," říká autor dnešního cvičení.
Autorem příspěvku je trenér Jiří Formánek, který individuální cvičení pojmenoval Individuální technika s míčem. Cílem cvičení je naučit hráče vést míč na malém prostoru a procházet skrz slalom vytvořený ze tří zapicovacích tyčí.
Herní cvičení: 4:3+1 po nepřesné rozehrávce brankáře
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 19535
Název středečního cvičení je 4:3+1 po nepřesné rozehrávce brankáře, cílem je naučit bránící hráče reagovat na nepřesné rozehrání brankáře od vlastní branky, zahustit prostor před pokutovým územím, zamezit kolmé přihrávce za obranu a pokusit se získat konstruktivně míč. Útočící hráči se v této situaci musí prosadit.
Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, určeno je do tréninkového procesu mládežnických týmů od věkové kategorie starších žáků.
Herní cvičení: Čelní souboj 1:1 bokem k brance (3.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 10708
"Ne v každé situaci řeší hráči souboj jeden na jednoho v čelním postavení k brance soupeře, velmi často mají útočící hráči branku v bočním postavení," říká autor dnešního příspěvku, který navazuje na první a druhý díl seriálu.
Autorem seriálu je trenér Jiří Formánek, pojmenoval ho Čelní souboj 1:1 bokem k brance. Cílem je naučit hráče vyřešit situaci jeden na jednoho, když branka je bokem k hráčům a bránící hráč přistupuje k útočníkovi ze strany.
Cvičení zvládnou jak hráči žákovské kategorie, tak dorostenci nebo dospělí.
Průpravná hra: Hra 3+2:3+2 držení míče a 2+2 branky
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 21049
AKTUALIZOVÁNO Autor a trenér Jiří Formánek si připravil pro čtenáře trenérského portálu www.renink.com článek popisující průpravnou hru pro deset hráčů, která navazuje na tento článek. Hra není organizačně náročná a nabízí několik možností řešení situací 3:3.
Název cvičení je Hra 3+2:3+2 držení míče a 2+2 branky, cílem hráčů s míčem je udržet ho pod svou kontrolou, vymanit se z tlaku bránících hráčů a přihrávkou skrz čtyři malé branky na spoluhráče stojícího mimo hrací plochu na dvou protilehlých stranách.
Hru zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, zvládnou ji i hráči žákovských týmů, od hráčů je vyžadováno především neotřelé řešení situací a předvídavost od hráčů pohybujících se na obvodu.
Kondiční cvičení: Cvičení pro koordinační pás (žebřík) (9.část)
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 13628
KOORDINACE "Koordinační schopnosti lze v tréninkovém procesu rozvíjet různými tréninkovými metodami od pohybových her, přes honičky a různé překážkové dráhy až po různá akrobatická cvičení," říká autor dnešního příspěvku.
Devátý díl seriálu s názvem Cvičení pro koordinační pás (žebřík) navazuje na předchozí osmou část. Devátá část seriálu je zaměřena na boční postavení hráčů k žebříku a poskoky dovnitř a ven ze žebříku.
Cvičení doporučujme pro všechny věkové kategorie, především pro senzitivní období koordinačních schopností (7-12 let). Cvičení zařazujme na úvod hlavní části tréninkové jednotky, kdy je organismus hráčů dostatečně připraven na náročné rychlostně-koordinační cvičení.
Komentář Jiřího Formánka: Plzeň pomoc rozhodčího Matějka nepotřebuje!
- Podrobnosti
- Jiří Formánek
- Zobrazení: 8869
AKTUÁLNĚ Utkání mezí vedoucí Spartou a domácí Viktorkou Plzeň bylo před jeho začátkem vnímáno jako vrchol českého ligového podzimu.
Utkání skončilo vítěstvím domácí Plzně 1:0. První poločas byl víceméně vyrovnaný, přestože šance měli spíše domácí, Sparta se svým mladým týmem však držela krok. Druhý poločas pak patřil Viktorce, která hosty zkušeně přehrála. Z tohoto pohledu je vítězství Plzně zasloužené.
Problém však vidím v tom, že utkání rozhodl pokutový kop Pavla Horvátha, kterému předcházel nafilmovaný pád Davida Limberského. Myslím si, že je škoda, když o takovém utkání rozhodne jeden chybný verdikt rozhodčího.