Podrobnosti
Zobrazení: 14777

logo_acbPozápasové tréninky jsou stejně důležité jak pro hráče, kteří absolvovali mistrovské utkání, tak pro hráče, kteří do utkání nenastoupili nebo odehráli malý počet minut. Především pro ně jsou určeny herně-kondiční cvičení, která mají nahradit harní zatížení jako například cvičení popisované v článku Kolotoč - speciální (herní) vytrvalost. 

Trenérem, který dnešního cvičení zařazuje do tréninkovémho procesu svého týmu, je Carlo Tebi, který v současné době vede švýcarský celek první ligy AC Bellinzona. V tomto týmu v současné době působí dva hráči, kteří v minulých letech prošli pražskou Spartou. Jsou to obránce Pavel Pergl a útočník Marco Lustrinelli.

Trenér Carlo Tebi toto cvičení zařazuje do pozápasového, regenerečního tréninku, především pak pro hráče, kteří ve víkendovém utkání neměli herní vytížení. Cvičení je vždy organizováno soutěživou formou.

Podrobnosti
Zobrazení: 20825

formanek6_100Tým, který má míč ve své moci má lepší předpoklady k tomu, aby měl utkání pod svou kontrolou a mohl si vytvořit více brankových příležitostí. Jak udržet míč na kopačkách svého týmu jsme na stránkách www.trenink.com řešili v článcích: 8:8 na 2 doteky s trojúhelníkem uprostřed nebo 7:7 na průnikové zóny v kříži.

Autorem cvičení je trenér Jiří Formánek, který dnešní hru je pojmenoval Držení míče na třetího. Autor příspěvku hráče týmu držícího míč vede k tomu, aby si připravili takovou pozici pro přirávku na neutrální hráče (tvůrce hry), aby ten mohl přihrát na dalšího spoluhráče z týmu držícího míč. Po takové přihrávce na třetího získá tým bod a pokračuje v držení míče.

Podrobnosti
Zobrazení: 7377

palicka2_100Svoji prvoligovou hráčskou kariéru jsem skončil poměrně brzy. Stalo se tak přesně 1. ledna 1986, ve věku teprve 31 let. Nedovedl jsem si představit, že budu bez fotbalu, proto jsem měl zájem pracovat v klubu u mládeže a v té chvíli mě nenapadlo, že se někdy stanu i prvoligovým trenérem.

Tím klubem byla Sigma Olomouc a v ní jsem se podílel na růstu takových hráčů, jako byl Tomáš Ujfaluši, Marek Heinz, Radoslav Látal, Martin Kotůlek, Pavel Hapal a mnozí další. Od 1.ledna letošního roku jsem se k této práci vrátil, v 1.HFK Olomouc jsem se stal vedoucím trenérem SCM (sportovní centrum mládeže) a trenérem staršího dorostu U19.

Shodou okolností mezi moje svěřence patří i synové posledních dvou jmenovaných fotbalistů. Snažím se postupně vstřebávat rozdíly v práci s mladými fotbalisty tenkrát před 25 ti lety a dnes. Je evidentní, že fotbalu vyrostla konkurence v podobě nových sportů (florbal, skateboard atd.) a hlavně počítačů a jiných médií. Práce je to ovšem velmi zajímavá, protože ti chlapci mají velké rezervy po všech stránkách a pokrok je tedy u nich vidět na první pohled.

Podrobnosti
Zobrazení: 11751
prazak4_100SERIÁL Tréninkové jednotky, které jsme sledovali u trenérů různých věkových kategorií, nás utvrzují v tom, že trenéři připravují úvodní a průpravnou část tréninkové jednotky stereotypně. Obvykle skládá pouze z běhu s různou požadovanou intenzitou. Proto se autor portálu fotbalových trenérů www.trenink.com trenér Vladan Pražák rozhodl uveřejnit celou sérii jednoduchých cvičení, které by měly hráčům, ale i trenérům tuto část tréninku zpestřit.

Devatenáctý díl seriálu cvičení určených pro úvodní část tréninkové jednotky navazuje na předchozí části a my zde uvádíme odkaz na posledních několik dílů seriálu: [16] [17] [18]. Poslední cvičení tohto týdne je nazvané Protisměrná překážková dráha. Pro cvičení je potřeba malý herní prostor. Provádění cvičení je nemaximální intenzitou.

Cvičení zvládnou všechny mládežnické věkové kategorie od přípravek až po dorostence. Cvičení zařazujeme do úvodní nebo průpravné části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 22828
chrobak2_100O tom, že standardní situace, a je jedno zda se jedná o rohové kopy nebo volné přímé kopy, rozhodují celou řadu utkání, není třeba se přít. Na stránkách trenérského portálu www.trenink.com jsme se na standardní situace zaměřili v článcích Rohový kop se dvěma hráči u míče nebo Inspirace na rozehrání dvou rohových kopů.

Autorem dnešního příspěvku je Svatopluk Chrobák, první z dvojice příspěvků pojmenoval výstižně Rozehrání rohového kopu. Cílem cvičení je překvapit hráče rozehráním standardní situace.

Nácvik standardních situací zařazujeme obvykle do předzápasové tréninkové jednotky. Součástní nácviku může být aktivní nebo pasivní obrana.

Podrobnosti
Zobrazení: 7257
palicka2_100Před zahájením 22. kola naší nejvyšší fotbalové soutěže Gambrinus ligy mě oslovili redaktoři deníku Sport. Měl jsem kromě jiného určit utkání tohoto kola, které mě bude nejvíce zajímat.

Bez váhání jsem tak označil utkání Jablonce doma proti Spartě Praha. Důvodů k tomu jsem měl několik. Jednak se jedná o mužstva, kterým jde v tabulce o mnoho (evropské poháry). Oba tedy potřebovali vyhrát. Z Jablonce navíc uvolnili do Sparty na hostování útočníka Pekharta, svého nejlepšího střelce, což jen potvrzovalo nadstandartní vztahy majitelů obou klubů.

Já jsem měl ještě jeden velmi pádný důvod být zvědavý na toto utkání. Před 10 ti lety jsem Jablonec dvě a půl sezóny trénoval. Bylo to v době, kdy současný majitel pan Pelta působil ve Spartě a já mám na utkání tehdejšího mého zaměstnavatele proti Spartě na stadionu v Jablonci jednu zajímavou vzpomínku.

Podrobnosti
Zobrazení: 8337

havranek3_100Přenesení hry a zakončení akce po centru z křídelního prostoru jsme na stránkách trenérského portálu www.trenink.com popisovali v cvičeních: 4:1 po přenesení a centru nebo také 2x 3:2 s rychlým protiútokem 3:1 po přenesení hry.

Posledním článkem tohoto seriálu navazujeme na druhý díl seriálu Přenesení hry do stran s následným zakončením. Autorem je mládežnický trenér Jakub Havránek, který v současné době působí u dorostenců FC Viktoria Plzeň. Cílem cvičení je vypěstovat u hráčů schopnost kombinovat na útočné polovině, následně vědomě přenést hru do křídelního prostoru a následně akci zakončit.

Cvičení zvládnou všechny věkové kategorie žáků a dorostenců. Cvičení je vhodné zařazovat do hlavní nebo závěrečné části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 10042
prazak4_100SERIÁL Sledováním řady tréninkových jednotek u trenérů různých věkových kategorií se stále utvrzujeme v tom, že trenéři připravují úvodní a průpravnou část tréninkové jednotky stereotypně. Obvykle skládá pouze z běhu s různou požadovanou intenzitou. Proto se autor portálu fotbalových trenérů www.trenink.com trenér Vladan Pražák rozhodl uveřejnit celou sérii jednoduchých cvičení, které by měly hráčům, ale i trenérům tuto část tréninku zpestřit.

Osmnáctý díl seriálu cvičení určených pro úvodní část tréninkové jednotky navazuje na předchozí části a my zde uvádíme odkaz na posledních několik dílů seriálu: [14] [15] [16] [17]. Čtvrteční cvičení je pojmenováno Rozběhání kyvadlovou metodou ve čtveřici. Pro cvičení je potřeba malý herní prostor. V cvičení dbáme především na správné a rychlé vedení míče, dobré načasování přihrávky a plynulé přijmutí míče.

Cvičení zvládnou všechny mládežnické věkové kategorie od přípravek až po dorostence. Cvičení zařazujeme do úvodní nebo průpravné části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 15044
moreni_100„Používání míče v průběhu úvodní a průpravné části tréninkové jednotky je důležité, protože skloubíte technické ovládání míče a pohybovou aktivitu,“ říká trenér Alessandro Moreni, který naposledy na stránkách www.trenink.com publikoval článek Cooperův test: K čemu slouží, jak jej provádět a vyhodnotit výsledky?

Máme dvě možnosti jak používat míč v průběhu rozcvičení. V prvním případě je záměrem individuální hráčská technika, jako jsou nahrávky a vedení míče. Ve druhém případě můžeme používat malé formy hry (zápasy), kde si můžete vymyslet různá pravidla.

Samozřejmě by bylo vhodné volit obě dvě varianty, ale obvykle nemáme dostatek času a musíme se rozhodnout pro jeden směr, tak aby došlo k průniku s obsahem celé tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 8806
havranek3_100Přenesení hry a zakončneí akce po centru z křídelního prostoru jsme na stránkách trenérského portálu www.trenink.com popisovali v cvičeních: 4:1 po přenesení a centru nebo také 2x 3:2 s rychlým protiútokem 3:1 po přenesení hry.

Dnešním článkem navazujeme na první díl seriálu Přenesení hry do stran s následným zakončením. Autorem je mládežnický trenér Jakub Havránek, který v současné době působí u dorostenců FC Viktoria Plzeň. Cílem cvičení je vypěstovat u hráčů schopnost kombinovat na útočné polovině, následně vědomě přenést hru do křídelního prostoru a následně akci zakončit.

Cvičení zvládnou všechny věkové kategorie žáků a dorostenců. Cvičení je vhodné zařazovat do hlavní nebo závěrečné části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 5307
palicka2_100Máme za sebou další utkání kvalifikace na EURO 2012, tentokrát s mistry světa a Evropy Španěly. Potřebovali jsme ubrat ze ztráty doma s Litvou, což se nepodařilo, ale určitě naše mužstvo svým výkonem nezklamalo. Mě tedy určitě ne. Možná některé fotbalové odborníky, kteří radili trenéru Bílkovi napadat jejich rozehrávku již na útočné polovině hřiště.

To by byla chyba a bylo dobře, že trenér zvolil taktiku vystavení hlubokého obranného bloku v rozestavení 4:5:1 se snahou o rychlý protiútok. Navíc tento blok byl tentokrát velmi kompaktní, obranná čtveřice a středová pětice operovali blízko sebe a domácí hráči nemohli uplatnit svoji silnou zbraň, narážečky a „prostrkávačky“ do pokutového území.

Vpředu operoval jen jeden vysunutý hráč Milan Baroš. Ostatní měli za úkol jej rychle doplňovat, což se ale moc nedařilo. Španělé totiž po ztrátě míče okamžitě naše hráče napadali a ti potom jen neadresně museli míče odkopnout. V prvním poločasu navíc byl Baroš nervózní směrem k výrokům rozhodčího, ale ve druhém se uklidnil a byl i nebezpečnější, zejména ke konci utkání. Soupeř jej musel několikrát zastavit faulem, a to znamenalo pro nás nadějné standartní situace, které jsme bohužel nevyužili.

Podrobnosti
Zobrazení: 5239
palicka2_100Všichni příznivci fotbalu, trenéři i hráči se už určitě moc těšíme na dnešní večerní utkání kvalifikace na EURO 2012 ve španělské Granadě proti domácím mistrům Evropy i světa Španělům. Těším se i já a proto pozorně sleduji veškeré předzápasové pohledy, názory, odhady a typy nejen na konečný výsledek, ale i recepty pro trenéra Bílka na úspěch v tomto těžkém utkání. Upozorňuji, že svůj komentář píšu dnes, tj.v pátek odpoledne v den utkání. Tedy ještě před jeho začátkem, protože po utkání, tzv.“po bitvě“ rozdávat rozumy a návody je jednoduché.

Během své dlouholeté trenérské kariéry pozoruji stejně jako u politiků sklony k populismu i u některých trenérů. Říkám tomu „trenérský populismus“. Zkrátka říkají především to, co se chce právcě slyšet, ale zároveň ví, že to tak nejde. Objevil se i nyní v návodech trenéru Bílkovi pro utkání ve Španělsku.

Mám na mysli doporučení hrát s nimi aktivně a napadat už na jejich polovině. Nejvíce tyhle návody ovšem prezentují ještě nedávní hráči nebo bývalí dlouholetí reprezentanti, kteří si ovšem nikdy nezkusili být v pozici trenéra zodpovědného za výsledek daného utkání.

Podrobnosti
Zobrazení: 10000
martinec_100VIDEO CVIČENÍ Kontrola míče na malém prostoru a přihrávka jsou jedny z nejčastějších hráčských činností, které hráči v tréninkové jednotce, tak v utkání provádí. Na stránkách trenérského portálu www.trenink.com jsme uveřejnili cvičení Narážečky a tandemy v kruhu nebo také Přihraj a uvolni se, u kterých jsou obě dvě činnosti skloubené.

Autorem dešního příspěvku je trenér Olin Martinec, který ho pojmenoval Míč pod kontrolou. Cílem cvičení je naučit hráče udržet míče pod svou kontrolou a určeném malém prostoru.

Cvičení zařazujeme do tréninkového procesu mladších a starších přípravek a také mladších a starších žáků. Pro zařazení cvičení jsou vhodné především  průpravná nebo hlavní část tréninkové jednotky.