Podrobnosti
Zobrazení: 12929
Image Problematika sportovní výživy se v několika posledních letech dostala do popředí zájmu fotbalových trenérů společně s celou řadou dalších vědních disciplín, jež souvisí s komplexním pojímáním trenérské práce, která si stále více přisvojuje i prvky manažérského vedení kolektivu, v případě většiny našich čtenářů - fotbalového týmu.

Publikace Sportovní výživa, kterou vydalo nakladatelství Kopp v edici Průvodce sportem a jejíž autorem je Dr. Peter Konopka, sportovní lékař pohybující se v cyklistickém prostředí na mezinárodní úrovni, přibližuje trenérům, profesionálním a výkonnostním hráčům na straně jedné a rekreačním sportovcům a obyčejným smrtelníkům na straně druhé, problematiku sportovní výživy velmi srozumitelně a v této spojitosti se dá s nadsázkou říci stravitelně.

Autor v předmluvě této knihy píše: "Účelem této knihy je zpřehlednit stávající doporučení týkající se výživy a současně uspořádat všechny moderní vědecké poznatky o potravinách a správné výživě do jednoho celku tak, aby bylo možno je co nejjednodušeji převzít do běžného života."

Podrobnosti
Zobrazení: 9135
Image Trenér Michal Švejda publikoval na stránkách portálu trenink.com cvičení 1:1:1 na tři malé branky v trojúhelníku, které je tomu dnešním organiyačně velmi podobné. Autor dnešního článku již dříve publikoval cvičneí Přeskakovaná v kruhu 1:1:1.

Čtvrteční herní cvičení autora Jiřího Formánka se jmenuje 1:1:1 s nahrávačem na tři malé branky, cílem naučit hráče správně se rozhodovat, volit řešení v situacích dva na jednoho (2:1) a jeden na jednoho (1:1). Velice důležitá je orientace v prostoru, dbáme na schopnost hráčů zapojovat se jak do ofenzivní činnosti, tak do té defenzivní.

Cvičení zvládnou hráči mládežnických týmů již od přípravek. V případě, že se odehrává na malém prostoru a jsou dostatečné intervaly odpočinku mezi jednotlivými akcemi, pak není fyzicky extrémně náročné a proto jej můžeme zařadit jak do běžné tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 11675
Image AKTUALIZOVÁNO Třetí článek tohoto týdne na stránkách web magazínu fotbalových trenérů trenink.com si redakce portálu vybrala v jeho archivu, jedná se tedy o další pohled do minulosti, na dobu a články z úvodního roku fungování těchto stránek, o kterém si myslíme, že by neměly ve vašem trenérském zápisníku chybět, tak jako Utíkej pryč od míče.

Název dnešního cvičení, které je určeno pro mladší věkové kategorie, je Střelba v kuželovém lese a po hráčích vyžadujeme především rychlou práci s míčem v pomyslných houštinách kuželového lesa, příhrávku a zakončujícího hráče a individuální zakočení od hráče, který přihrávku přijímá.

Cvičení je určeno hlavně pro žákovské kategorii a kategorii přípravek, především pak ve věku 6-10 let, ale můžeme jej použít i ve starší kategorii pro lepší práci s míčem, koordinací pohybu s míčem. Zařazuje edo průpravné nebo hlavní části tréninkové jednotky.

Podrobnosti
Zobrazení: 12835
Image TIPY REDAKCE Defenzivním činnostem, ať už týmu nebo jednotlivců, není prozatím na stránkách web magazín fotbalových trenérů trenink.com věnována taková pozornost, jako těm útočným. Mezi důležité herní činnosti patří krytí míče, kterému se budeme věnovat v dnešním článku a bylo již obsahem dříve publikovaných příspěvků Jeden na jednoho s nahrávači nebo také 1:1 na udržení míče.

Dnešní cvičení má název Důkladné krytí míč před čtyřmi protihráči (4:1) a jeho cílem je u hráčů vypěstovat schopnost krýt míč před hráči soupeře, vyžadujeme především rychle manipulaci s míčem, práci s tělem, předvídavost, schopnost rychlé změny pohybu s míčem a cvičení má také kondiční charakter, tak jako Kondiční souboje 1:1 na 5 branek s nahrávači.

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, zvládnou ho hráči všech věkových kategorií - přípravkou počínaje a týmy dospělých konče. Cvičení je prováděno maximální intenzitou a je kondičně velmi náročné, především pak pro hráče, kteří jsou uvnitř herního prostoru.

Podrobnosti
Zobrazení: 19401

Image Mnoho autorů portálu fotbalových trenérů trenink.com se specifickým, tedy herním kodičním cvičením věnovali již několikrát. Připomenou si dovolíme cvičení Dva souboje 1:1 bez branek s 8 nahrávači nebo podobné Dva souboje 2:2 bez branek s 8 nahrávači. Hodně kondičně náročné bylo cvičení Kondiční souboje 1:1 na 5 branek s nahrávači.

V druhém díle seriálu Kombinace s kondičním charakterem navazujem na úvodní část, autor Jakub Havránek se opět pokusí řadu trenérů přesdvědčit, že je vhodnější do tréninkových jednotek zařazovat podobná cvičení a opustit myšlenku, že tým je dobře připravený tehdy, když pořádně běhal, když dostal pořádně "naloženo".

Podrobnosti
Zobrazení: 23263
Image VIDEO CVIČENÍ"V dnešním moderním fotbale jsou na špičkové hráče kladeny vysoké nároky, ať už na fyzickou kondici, obratnost, dynamiku, výbušnost, sílu, agresivitu, u vyspělých a špičkových evropských či světových klubů le taktéž na nedílnou součást individuálního herního výkonu hráče, a to na techniku a práci s míčem, říká autor dnešního prvního dílu seriálu trenér Vladan Pražák.

V klubech, které mají své akademie jako například Chelsea, Arsenal, Valencia nebo Ajax se rozvojem individuálních schopností hráčů zabývají prakticky ve všech mládežnických věkových kategoriích a kladou na to ve své filosofii výchovy hráčů velký důraz, tak jako Josef Vrážel v článku Obratnost a koordinace

V tomto seriále video ukázek bychom chtěli trenérským kolegům předvést několik praktických cvičení, zaměřených na koordinační průpravu před samotným nácvikem klamných činností v tréninkové jednotce a pokusit se tak rozšířit a přiblížit začínajícím nebo méně zkušeným trenérům, jakým způsobem je potřeba směrovat rozvoj technických dovedností hráčů. První díl již na stránkách www.trenink.com vyšel.

Podrobnosti
Zobrazení: 13063
Image Prosadit se proti zhuštěné obraně nebo kompaktnímu obrannému bloku je pro útočící tým sstále složitější, proto v řešení týmů převládají pokusy o rychlý protiútok. často se však tým dostává do situace, kdy si musí poradit se zformovanou obranou a jedním receptem jak ji překonat je pokus o kolmou přihrávku mezi stopry, která musí být spojena s náběhem dalších hráčů, tak jako například v Finální zakončení 3:1.

Trenér Jakub Havránek se v dnešní první části cvičení s názvem Akce za obrannou řadou soupeře se zakončením zaměřil na kombinaci, jejíž vyústění je kolmá přihrávka za bránící hráče spojené se zakončením ze střední vzdálenosti. Vedle finální přihrávky klademe důraz na správně načasovaný náběh a efektivitu v zakončení.

Cvičení zařazujeme do hlavní části tréninkové jednotky, cvičení zvládnou již hráči a hráčky žákovských týmů. V průběhu cvičení lze libovolně manipulovat s výchozím postavením hráčů.

Podrobnosti
Zobrazení: 16820
Image AKTUALIZOVÁNO V polovině týdne na trenérském portálu www.trenink.com publikujeme další z řady aktualizovaných verzi cvičení z počátku fungování tohoto portálu, o kterých si myslíme, že si zaslouží Vaši pozornost a které byste měli v tréninku vyzkoušet, tak jako Vedení míče skrz kužely.

Princip cvičení Rybičky, rybičky, rybáři jedou!, které možná znáte taky pod názvy Rybičky nebo Rybář je obecně známý a my očekáváme, že řada trenérů se s ostatními čtenáři podělí o své vlastní varianty, jak toto cvičení modifikovat, a jak ho upravit, tak jako tomu bylo například v cvičení Anglická štvanice - hon na lišku.

Cvičení se zaměřuje na rozvoj rychlostních, koordinačních a obratnostních schopností hráčů. V prvních fázích nácviku a u mladších věkových kategorií nespecifickým způsobem (bez míče), co nejdříve však se zapojením míče, tím pádem specifickým způsobem.

Podrobnosti
Zobrazení: 11227
Image Klamavým pohybům se na stránkách portálu trenink.com věnoval především trenér Vladan Pražák, který publikoval například cvičení Pohyblivost v herní situaci 1:1, kde dbal především na pohyblivost a rychlost řešení nebo také Finty s míčem ve dvojici se změnou směru s důrazem používání různých fint s míčem a užití klamavých pohybů.

Dnešní článek se jmenuje Zblokování střelby 1:1, cíle jsou pro bránícího a útočíccího hráče různé. Bránící hráč se snaží o zblokování střeleckého pokusu, útočící hráč si svým pohybem vytváření příležitost pro střelbu z hranice pokutového území. Cvičení má soutěživou formu.

Cvičení je vhodné zařazovat jako do standardní tréninkové jednotky - hlavní nebo závěrečná část, tak je toto cvičení možno využít i v individuálním nebo skupinovém tréninku. Zvládnou ho hráči již od přípravek, kde není třeba využívat velké branky

Podrobnosti
Zobrazení: 22187

Image Autoři portálu fotbalových trenérů trenink.com se specifickým, tedy herním kodičním cvičením věnovali již několikrát. Připomenou si dovolíme cvičení Dva souboje 1:1 bez branek s 8 nahrávači nebo podobné Dva souboje 2:2 bez branek s 8 nahrávači. Hodně kondičně náročné bylo cvičení Kondiční souboje 1:1 na 5 branek s nahrávači.

Dnes se autor Jakub Havránek v prvním díle nového seriálu Kombinace s kondičním charakterem opět pokusí řadu trenérů přesdvědčit, že je vhodnější do tréninkových jednotek zařazovat podobná cvičení a opustit myšlenku, že tým je dobře připravený tehdy, když pořádně běhal, když dostal pořádně "naloženo".
 

Podrobnosti
Zobrazení: 47440
Image Brankářská škola Petra Kouby o.s. pořádá Školení trenérů v tréninkovém centru mládeže AC Sparty Praha na Strahově. U nás mají šanci nejenom mladí, talentovaní brankáři, ale i trenéři, kteří by rádi dál předávali získané poznatky a dovednosti ve svých klubech.

Naším posláním je trenéry obohatit o zkušenosti našich profesionálních trenérů,ukázat jim v praxi možnosti tréninku,diskuzí a přednáškami načerpat teorii,která je pro dobrého trenéra nezbytná.Semináře trenérů mládeže připravujeme již od září v tréninkovém centru mládeže Sparty Praha na Strahově.

Zájemci mají jedinečnou možnost využít vynikajících znalostí a dovedností, které za svou bohatou hráčskou i trenérskou kariéru získal Petr Kouba - současný výborný trenér s profi licencí UEFA, bývalý profesionální brankář se zkušenostmi z ligových mužstev, ale i z národního týmu ČR.

Podrobnosti
Zobrazení: 12365
Image Na stránkách portálu trenink.com, který je určen fotbalovým trenérům je v kategorii cvičení hráčů Katalogu cvičení zařazeno několik zajímavých článků jako například Hra 7:7 nohou i rukou se dvěma míči nebo také Týmová honička s vedením míčem silnější a slabší nohou.

Autor posledního seriálu cvičení je trenér Vladan Pražák, který pojmenoval závěrečnou část seriálu s názvem Zašlápnutí míče a výměna míst. Autor se zaměřil především na zlepšení individuální techniky a herních činností jednotlivců, především pak práce s míčem, podobně jako tomu bylo v prvním, druhém , třetím a čtvrtém díle.

Cvičení je vhodné zařadit do průpravné části tréninkové jednotky jako formu herního (specifického) rozcvičení - s menší intenzitou provádění - a je vhodné pro všechny věkové kategorie, od přípravek počínaje.

Podrobnosti
Zobrazení: 19735
Image Trenérský fotbalový portál trenink.com nabízí převážně svým čtenářům jednotlivá cvičení od různých autorů a trenérů, ze kterých si Vy trenéři sestavíte kompletní tréninkovou jednotku, která je šitá na míru vašemu týmu a vašim potřebám, které jsou přirozeně rozdílné.

Doposud jsme pro naše čtenáře připravili například tréninkové jednotky, které byly zaměřené na Na práci s míčem a situace 1:1 a Předzápasovou TJ zaměřenou na zakončení od Daniela Šuláka nebo také tréninkovou jednotku s názvem Dobíjení baterek.

Autorem dnešního článku, popisu celé tréninkové jednotky, je bývaly výborný prvoligový brankář Ivo Schmucker, který si vyzkoušel nejen českou prvoligovou scénu, ale působil také na Slovensku a v Polsku. Je také součástí realizačního týmu Soccer camp 2009.